Jump to content
Forumu Destekleyenlere Katılın ×
Paticik Forumları
2000 lerden beri faal olan, çok şukela bir paylaşım platformuyuz. Hoşgeldiniz.

vücut geliştirme #5


AthleT

Öne çıkan mesajlar

Şimdi şöyle bir sorum var

1 ölçek antremandan sonra yarım ölçekte gece uyumadan önce alıyım diyorum. Ama whey kana çabuk karıştığı için gece uyku boyunca beslemez, anlamı kalmaz dediler. Ama sütle içersen yavaş karışır dediler. Doğrumudur ne kadar yavaşlatır sütle içmek?
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş

Tendonlarla alakalı zorluk, büyüme vs.
Tendon ne kadar kısaysa kasın (kas daha uzun olacağı için) potansiyeli o kadar fazla oluyor tam tersi durumlarda da abi ne yapsam büyümüyorcular oluyor. Sadece tendon değil tabiki olay ama x kişinin kolayca geliştirdiği kas grubu sizin için büyük çile olabilir yani. Öyle en kolay burası en zoru şurası falan demek çok doğru değil.
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş

×
×
  • Yeni Oluştur...