Jump to content

Jaegerjaquez

=o=
  • Mesaj sayısı

    11.529
  • Üyelik tarihi

  • Son ziyareti

Jaegerjaquez hakkında

  • Rank
    Jaegerjaquez

Son profil ziyaretçileri

Son profil ziyaretçileri bloğu aktif değil ve diğer üyelere de gösterilmiyor

  1. Jaegerjaquez

    Beslenme

    bu konuda cahilmişim ya baya iyi oldu öğrendiklerim
  2. Jaegerjaquez

    Beslenme

    kuyruk yağı falan daha iyi oluyor aslında daha dayanıklı muhtemelen emin değilim ama
  3. Jaegerjaquez

    Game of Thrones (2011) - HBO

  4. Jaegerjaquez

    Beslenme

    yok abi tam tersi deli gibi para harcıyorum dsfsd @Black-ice abi döküm tavayı tereyağıyla kızdırıyorum bonfilenin 2 tarafını 1.5dk civarı mühürlüyorum sonra 10-15dk dinledirip yiyiorum ortası pembe kalıyo güzel oluyıo, arada sote falan yapıyorum işte sebzeli falan genelde döküm tavada ama 3dk falan sürüyo çünkü safds
  5. Jaegerjaquez

    Beslenme

    abi genelde kırmızı et yiyorum her gün 1 kiloya yakın iş yerinde 2 öğün öğle 12 ve öğleden sonra 4te 330gr akşam idmandan sonra bi 330gr daha sabahlarıda 6-7 yumurta, tavuk yerine hindi tercih ediyorum genelde beyaz eti gün içinde kırmızı eti akşam tüketmeye çalışıyorum farklı etler varsa elimde hafta sonları balık yiyorum genelde pazar günü özellikle, yanında da basit ya da komplex karb kafama göre ve salatalık brokoli vs.
  6. Jaegerjaquez

    Beslenme

    normal öğünlerin yanında uranyum salatası da ekleyebilirsin
  7. Jaegerjaquez

    Beslenme

    abi easy kalori istiyosan lavaşın içine fındık ezmesi ve kaymak sürücen yanında taze sıkılmış portakal suyu içicen üstüne bi avuç fındık ceviz baem yedin mi daha da kilo alamıyosan camdan atla fdgdsgds üstüne de 2 ölçek whey 1 ölçek casein
  8. Jaegerjaquez

    Beslenme

    çiğ köfte sdfsd
  9. Jaegerjaquez

    Game of Thrones (2011) - HBO

    abi keşke sizdeki umudun yarısı ben de olsa dsfıjsdflsdfs, o şişko bitiremeden kitapları ölcek oh the irony dsgsdfgdgfd
  10. Jaegerjaquez

    Promare - Studio TRIGGER

    bu ne abi bildiğin kamina bu :DDDDDDDDDDDd
  11. Jaegerjaquez

    OnePunch-Man [anime]

    çok kötü ya 😕
  12. Jaegerjaquez

    Game of Thrones (2011) - HBO

    gayet güzeldi ya solid bi giriş oldu
  13. Jaegerjaquez

    2019 - Kış

    mob son fight kesik ve hızlıydı bence keşke introdan da kesip mangadaki gibi yapsalardı 😞
  14. Jaegerjaquez

    Netflix Original Anime Duyuruları

    8====( ͡° ͜ʖ ͡°)
×
×
  • Yeni Oluştur...