Anksiyete

[monoscope]

merhaba,

anksiyete ile uğraşmak çok yorucu olmaya başladı benim için savaşamıyorum artık tek başıma. 5-6 yıl falan oldu bitiremedim hala o yüzden profesyonel destek görmek konusunu değerlendirmek istiyorum.

anksiyete tedavisi görmüş olanınız var mı ?

nasıl bir yol izlediniz ilaç kullandınız mı ilaçların ne gibi yan etkileri oldu ?

gerçekten varsa tavsiyeniz çok ihtiyacım var, birkaç yıl daha zaten bu tempoyla giderse kalbim falan dayanmayacak gibi. Kalbime etkisini hissedebiliyorum anlamsız zamanlarda anlamsız çarpıntılar yapıyor.

[dana22]

masayla konus..

[ginaly]

günde 3 kere cipraleks yazıyorum.

[Vingthor]

cipraleks amatör eğlendirir

[ad3m]

/summon

masa said:

reçel

[Nekro]

5-6 yıl az beklemişsin profesyonel destek almak için. 10 15 sene daha bekle bence

[Valthon]

Edit: psikiyatriye gittim, terapiyle beraber buspon diye bi ilaç kullandım bir ara, kökünü kazıdı.. Sonra azaltarak bıraktım vs.

Ama tekrardan, ilaç kesin çözüm değil, yanında terapi görüyor olmak gerekiyor.

Geçmiş olsun.

[senko]

hangimiz uğraşmıyoruz ki

[Holy]

Benim de psikiyatr arkadaşım var Pendik marmara üni'de, yakınsan yönlendireyim.

[dana22]

pardon ya sihirli kelimeleri soylememisim..

kal xen recel..

[RamsesII]

dana22 said:

masayla konus..

sandalye de olur...

[ad3m]

[Seele]

ramses banlasin. bu ne ya.

[monoscope]

avrupa yakasındayım,

anksiyete derecem nedir bilmiyorum ondan belki 5-6 sene dayanabilmişimdir. ilk başlarda acemilikten panik atak geçirirdim ama artık geçirmiyorum nefes kontrolü falan öğrendim.

belirli şeyler geliyor başıma onların olasılıklarını falan kafamda senaryo olarak kuruyorum. sonra geçiyor bir başka şey gelene kadar başıma rahat takılıyorum sonra gene anks geliyor falan döngü içinde hayat

[Valthon]

Doktor moktor uğraşmak istemiyorsan, seansına 200~ civarı verebilirsen cogzel bir kadın biliyorum şimdi herkes ezecek belki ama panik ataktir anksiyitedir güzelce değişik yöntemlerle çözebiliyor.

Karşılıklı muhabbet ediyormuş gibi geliyor, sonra anlıyorsun ki ne biçim terapi yemişsin. İstiyorsan pm atarım bilgileri.

Çok trollemeyin topağı, anksiyite ciddi konu.

[feverfeverray]

spor yapiyor musun? bir nebze iyi geliyor kisa kisa yuruyusler. ilac kullanmadim, yasim cok kucuktu ilk tani konuldugunda, doktora bir kere gitmis oldum o yuzden. om mesaj aticam bu arada. onerebilecegim doktor var.

[monoscope]

mümkünse zaten ilaç kullanmak istemiyorum, psikolojik konularda ilaçlara karşı tedirginliğim var.

her öğlen gidiyorum spora iş arasında çok güzel geliyor spor çok rahatlatıyor. sigarayı falan bıraktım bu sebeple alkolü azalttım onu da bırakıcam. yavaş yavaş ot hayata doğru gidiyorum :)

öm'leri alabilirim her konuda

[Feamer]

Valthon alternatif tıp yöntemi faydalı olabilir, bizim bir arkadaşta doktora gitmişti adam sağına solunda bakıp bu manada bir şeyler demiş

tabi, Valthon çok farklı bir şeyde tavsiye etmiş olabilir...

[ginaly]

ulan keşke bende de olsa şu anksiyete.
biraz kendime çeki düzen verirdim. dünya yansa umrumda değil :/

[Jaegerjaquez]

Feamer said:

Valthon alternatif tıp yöntemi faydalı olabilir, bizim bir arkadaşta doktora gitmişti adam sağına solunda bakıp bu manada bir şeyler demiş

tabi, Valthon çok farklı bir şeyde tavsiye etmiş olabilir...

JBGDSKFDGHFSDFGSD

[Valthon]

Niye keşke sende olsun abi iyi ki yok anksiyiten felan tahtaya vur.

[Valthon]

Geçin dalganızı :D

[dana22]

Valthon said:

Doktor moktor uğraşmak istemiyorsan, seansına 200~ civarı verebilirsen cogzel bir kadın biliyorum şimdi herkes ezecek belki ama panik ataktir anksiyitedir güzelce değişik yöntemlerle çözebiliyor.

.

dus dahil mi??

[yav]

Koşuya başla
Spor yap
Sari kantaron cayi
Bi de seks lazim
Kullanmadigin esyalari da at, yasadigin yeri ayikla
Bitki yetistirmek de iyi olabilir

[ginaly]

Peki ya bi gün aksyietem olursa?
ya bozulursa piskolojim?
ufff
anksiyetem olmaz inşallah.
belki de vardır ne malum?
var mı acaba?