%100 meyve suları

[fenn]

Tatları iğrenç! bunu sadece sadece nar ve nar-portakal-mandalina-greyfurt karışımı içerken söylüyorum. Alıştırmışlar damağımızı şekerli karışımlara ve bocalıyoruz. Tadı iğrenç ama şekerlide içmek istemiyorum

Mayıs 25, 2019 fenn tarafından düzenlendi

[Fistan]

şeker zaten direkt kanser de meyve suyu da zararlı hele sabah aç karnına falan portakal suyu vs içenler var. şeker hastalığına davetiye.

Mayıs 25, 2019 Fistan tarafından düzenlendi

[Saeros]

hay allah

[Goering]

nerdeyse her meyvede dogal seker var zaten.

her gun meyve yemek iyi bir sey degil.

ben hic icmiyorum ama iceceksen PFANNER falan ic.

 

[dasaaa]

abi siz turklugunuzden emin misiniz?

pfanner ne ya?

salgam ic.

[Goering]

%100 cappy'nin icinden cikanlari gorduk...

[µh]

İçmeyin abi meyve suyu, 1 bardakta alabildiğine şeker sırf.

[Goering]

zaten 3 elmayi da bir bardaga skinca saglikli yine olmuyor, yine seker

[Black-ice]

favorim şu

[deadwoll]

Meyve suyu boş kalori, sağlıklı bir şey değil. Meyvenin en çok işe yarayan yanını çöpe atıyoruz meyve suyu yapınca.

Tadı için falan için ama sağlıklı yaşamak için içmeyin. İlla sağlık için bir şeyler içecekseniz ayran, kefir, maden suyu, su, süt falan alın. Hatta bira için, daha sağlıklı meyve suyundan.

[Black-ice]

meyveyi yicen işte en iyisi

[Sotto]

Meyve suyu konusunda katilmakla beraber, su dunyada muhtemelen en dogal sey olan saf meyve yemenin sagliga herhangi bir zarari olacagina inanmiyorum. Seker dediginiz sey dogal olarak vucudun ve karacigerin ihtiyaci olan seker turu. 

Meyve doganin sundugu en dogal sey. Butun o tarim urunlerinden/tahillardan filan once gelir. Bence modern literatur sekere yuklenirken meyve olgusunu kaciriyor.

 

[Black-ice]

benim bildiğim katı yenilen meyveye karşı gelen kimse yok. katı yenilen meyve kana da yavaş karıştığı için sağlıklı bi beslenme zaten. hipoglisemik endeksi fln düşük.

suyunu içtiğinde her ne kadar doğal şeker olsa da çok kısa sürede çok fazla şeker alıyor olman sağlıklı değil. kan şekerini yükseltir vs.

[roket adam]

Ben de meyve suyunu acayip severim, ancak türkiyede güzel %100 harbi meyve suyu yok gibi bir şey. Anca mekanlarda taze sıkılmış istemen lazım. Bi ara exotic diye bi marka o işe girdi ama rafta bekleyince hızla ekşiyor bunların tadı, dolayısıyla iğrenç oldu. En temizi yemeksepetine girip etiler marmaristen taze sıkılmış söylemek, onun da yarısı su olarak geliyor.

[Sotto]

Meyve suyu konusunda katiliyorum. Yukarida kati meyve icin denmis sanki de ondan dedim. 

[fresia]

15 dakika önce, Black-ice dedi ki:

meyveyi yicen işte en iyisi

 

[senko]

ben meyve yiyemiyorum, en azindan meyve suyu icip o acigi kapatmaya calisiyorum.

[Akhlaur]

Ben hem meyve yiyorum hem suyunu sıkıyorum.

[Mal]

Şeker dünyanın en sağlıklı şeyidir korkmayın bol bol yiyin. Yemeğin üstüne bi oturuşta bi paket helva üstüne 5 top dondurma yiyip gün içinde arı gibi oraya buraya deli gibi koşturun manyak gibi yerdeki kayaları oraya buraya taşıyın dünyanın en sağlıklı insanı olursunuz. 

 

[Fistan]

50 dakika önce, senko dedi ki:

ben meyve yiyemiyorum, en azindan meyve suyu icip o acigi kapatmaya calisiyorum.

yapma

[fenn]

1 saat önce, Black-ice dedi ki:

favorim şu

İkinci bahsettiğim buydu. Tadı iğrenç ! Tabi o %50-40-19-10 hatta 2 olan şekerli sulara göre daha sağlıklı olduğu gerçek. 

[Kaede]

dimesin 100%lerinin tatları gayet güzel

[fenn]

Taze meyve yemenin faydası en tepede ama abartmadan 200 ml bardak gibi içmenin zararı o kadar var mıdır? Hiç mi vitamin , mineral almıyoruz meyve suyundan ?

[Black-ice]

zevk renk. ben greyfurt hastası biriyim ondan seviyorumdur. direk alıp mandalin gibi yiyorum normalde. suyuna da en yakın bu. keşke sek greyfurt suyu olsa. var galiba ama satılan görmedim hiç markette falan.

[ShadowFury]

5 dakika önce, fenn dedi ki:

Taze meyve yemenin faydası en tepede ama abartmadan 200 ml bardak gibi içmenin zararı o kadar var mıdır? Hiç mi vitamin , mineral almıyoruz meyve suyundan ?

Vitamininden mineralinden önemlisi meyve suyu olarak içtiğinde glisemik endeksi çok yüksek. Bütün şeker direkt kana karışıyor, insülini bir yükselt bir indir filan derken metabolizman sapıtıyor. Obezite, diyabet gibi sağlık problemleri de bu şekilde metabolizmanın sapıtması yüzünden tetikleniyor.

Meyve olarak yediğinde şeker daha az problem, yavaş yavaş sindirilip yavaş yavaş kana karıştığı için metabolizmaya zararı o kadar aşırı değil.

 

Ama vitamin mineral konusunda da evet, bunların büyük kısmı posasında kalıyor. Suda çözünebilen B ve C vitaminlerini alabilirsin ama onlardan bile tam verimle faydalanabileceğini sanmıyorum.