Jump to content

Saeros

Mod
  • Mesaj sayısı

    32.530
  • Üyelik tarihi

  • Son ziyareti

Saeros hakkında

  • Rütbe
    Saeros

Son profil ziyaretçileri

951 kez ziyaret edildi
  1. Saeros

    Beleş oyunlar başlığı!

    kardeşim adresini yolla sana direk BİBERLİ zeytin yolluyorum
  2. Saeros

    Beleş oyunlar başlığı!

    en çok benim yok
  3. Saeros

    Army of the Dead (2021) - Netflix

    keşke izlemeseydim dedim trailerı, filmin özeti gibi olmuş
  4. Saeros

    Rika için Yardım (FIP Tedavisi)

    linkleri düzelttim ^^ op benim de arkadaşım olur, yani aklınızda scam vs gibi bir düşünce olmasın
  5. Saeros

    yürüme bandı tavsiyesi

    sakatlanmama konusunda kendime güveniyorum ya, yani acı yok raki modunda değilim hiç, zira farkediyorum direk eklemler ANANSKM moduna giriyor biraz zorlayınca. hemen bırakıyorum ben de ne yapıyorsam. plank yapıyorum mesela, ama squat ve lunge yaparken sağ diz direk alarm vermeye başlıyor. çok abartmıyorum o yüzden onları. şınav da çekemiyorum, omuz eklemleri direk AĞBİ diye bağırıyor. onun yerine ayakta durarak duvarda filan şınav çekiyorum, maksat omuzlar güçlensin biraz. shoulder bridges ve dambıl olayına gireyim bi de, mantıklı teşekkürler ilgi alaka için ❤️
  6. Saeros

    yürüme bandı tavsiyesi

    abi her türlü desteğe açıksan özelden iban yolluyorum ve evet zaten istesem de koşamam şu an, onun için yürüme bandı yazdım koşu bandı değil, her ne kadar aynı şey olsa da fds şu bisiklet işine bi bakayım, hareket olarak da aslında 2 hafta önce sağdan soldan bakıp başladım bişeyler yapmaya, güzel oldu. kaslarım ağrıyor falan, vücut kendini hatırlamaya başladı eauh. yine de sen burdan ya da özelden yaz istersen hareket olarak aklına gelenleri, bi kenara not düşeyim
  7. Saeros

    yürüme bandı tavsiyesi

    diz konusunu duydum ya, şu zamana kadar almamamın sebebi de onun korkusu aslında bisiklet alsam kalori yakarım evet ama belimi filan kuvvetlendirmek de istiyorum, yürüyüş yapmak gibi olmaz ki. olur mu?
  8. Saeros

    yürüme bandı tavsiyesi

    koşu topicleri vardı ama orda sormak mı doğru olur bilemedim, dedim yeni konu açayım evden çıkmayı normalde bile sevmeyen bir insanım, şimdi virüs falan derken hiç çıkmaz oldum. 1 senede 10 kilo aldım haliyle, daha da şişerim heralde bu gidişle. onun için diyorum ki bi yürüme bandı alayım da en azından hareket olsun, tıpır tıpır yürüyüp koşayım evimin konforunda. 2000-3000 fiyat aralığında güzel bişeyler tavsiye edebilecek var mıdır? aradığım çok bir özellik yok açıkçası, güzel güzel çalışsın bi de eşek ölüsü gibi ağır olmasın istiyorum ki evde gerekirse sağa sola çekiştirebileyim, bütün gün salonun ortasında durmasın göbeğim ve ben cevaplarınızı bekliyoruz (bilmiyorum farkeder mi ama onu da yazayım, boy 189 kilo 93)
  9. Saeros

    Hades

    aynen şu ya oyun güzel ama yarım saatte filan baydım ben, ölüp dirilip aynı şeyleri yapmak bana göre değil sdf. seven oynasın tabi ❤️
  10. Saeros

    Merhaba Forum Paticik

    hoşgeldin iyi forumlar
  11. yok abi 16. bölümdü
  12. Saeros

    Yalnız kalmak istediğini söyledi ne yapmalıyım?

    koy götüne gitsin
  13. Saeros

    Mount&Blade II: Bannerlord

    abi oyun çıkalı 1 sene mi ne oldu hala siegelerde askerler siege towera tırmanamıyor 😕
  14. 2 bölümü birden izledim şimdi neler oldu öyle ya

Yasal Duyuru

5651 sayılı kanun kapsamında, Paticik.com, işbu sayfadaki mesajların ve içeriğin Yer Sağlayıcısıdır. Yayınlanan içeriklerden doğabilecek her türlü sorumluluk içeriği üreten kullanıcıya aittir. Şikayet ve talepleriniz için buraya tıklayıp bize ulaşabilirsiniz. Alternatif olarak [email protected] e-posta adresinden bize ulaşabilirsiniz.

×
×
  • Yeni Oluştur...