spora başlayamayanlar klubü

[barbu]

Cümlelere büyük harfle başlayalım lütfen.

[aquila]

yoo

[Liebe]

spora başlayamadım düzenli olarak ama elimden geldiğince yürümeye çalışıyorum. 118.5tan 102 civarına indim şu an. rejim iyi gidiyor keşke spor yapmaya vaktim de olsa ama nişan düğün koşturması zaten spor gibiydi bohça alışverişinde katır kuvveti kazandım annemin arkası sıra.

[interperez]

kendi kendime challange accepted yaptım bugün.

p90x bugün torrente koyarım.

Siparişler geçildi lawl.

[aquila]

sinav bari cok gerekli degil, dumbbell alaydin.

[kek]

evde senelerdir insanity ve p90 videoları yüklü bekliyorlar öyle ben açar izlerim diye.

insanity ilk videosunu 10 15 kere yapmışımdır. 3. videoya geçmek nasip olmadı :D

[moriarty]

insanity yapmayın abi gereksizlik direk. onun yerine çıkın koşun bisiklet sürün. sırf cardio insanity. yağ yakar kas yapmaz bi şey yapmaz.

[Jaegerjaquez]

insanity sayesinde kolarım 30cm den 10cm e çıktı

[interperez]

aquila said:

sinav bari cok gerekli degil, dumbbell alaydin.

kayınbiraderin dumbbell'ına çöreklendim.

Bu arada download bitti dün baktım baya hayvan gibi hepsi 25-30 spamlıyolar her hareketi ches&tarmsda ben 10-15 anca çıkartırım şu anki halimle max.

Bu arada baktım 1 saat 10 dk sürüyor main quest. ab ripper da 17 dk filan. Benim bunları tamamlamam için 2 saate yakın süre lazım pause filan dayanamam tempoya galiba.

O yüzden sabah 5-7 arası yapıcam Akşam filan o kadar vaktim yok. Hanım zopalar direk zaten.Kargo gelmiş. Yarın sabah 5 te başlıyorum.

[Marty]

baslayamayanlar klubu degil mi ya burasi, adam basliyorum falan diyor. nasil is anlamadim

ben bu pzt ye ertelemistim. simdi bayram sonrasina attim. gayet iyi gidiyorum

[dana22]

abi iste baslayinca cikicak..

[bingildak]

her gün yürüyerek gidip geliyorum işe

bence yarım spor sayılır, ucundan başladım diyebiliriz das

[Mortis]

ben geçen hafta başladım gyme, haftada 4 gidiyorum. şimdi de birazdan çıkıp gyme gidecem.

kaçıyorum ben buradan yani kendinize çok iyi bakın. das

[wastyrx]

Mortisim 3 ayda hulkun istanbul şubesi olacakmış siz kalın pis şişkolar

[aquila]

DAS ^_^

[Grego]

moriarty said:

insanity yapmayın abi gereksizlik direk. onun yerine çıkın koşun bisiklet sürün. sırf cardio insanity. yağ yakar kas yapmaz bi şey yapmaz.

ya güya ben senden program alacaktım, kaynadı. koşma abi boşa vakit kaybı dediydin. koşuyoz mu şimdi nedir

[aquila]

kosmaktan keyif aliyosan, kos.

[moriarty]

Grego said:

moriarty said:

insanity yapmayın abi gereksizlik direk. onun yerine çıkın koşun bisiklet sürün. sırf cardio insanity. yağ yakar kas yapmaz bi şey yapmaz.

ya güya ben senden program alacaktım, kaynadı. koşma abi boşa vakit kaybı dediydin. koşuyoz mu şimdi nedir

yok abi koş vakit kaybı demedim sdf. koş tabi ama ağırlıkta yap ikisi bi arada dedim sdf

[Grego]

kulüp üyeleri için exclusive

[Akhlaur]

İp var amk kesin ip var.

[moriarty]

jimnastikçidir büyük ihtimal kas kontrolü muazzam cocugun

[dana22]

yukarida zaten halkalar gozukuyor abi..sikiyorsa o sipa o hareketleri 20 sene sonra yapsin diyorum

[Grego]

let it go abi, 20 sene sonrada utandırır bizi. gördüm ben, gözleri fıldır fıldır.

[interperez]

20 sene sonra spa.

[Grego]

yada son darbeyi de vurayım ya, bahanemiz kalmasın.