vücut geliştirme #5

[senko]

freelecits için önce çok sağlam aort damarı lazım

şu yaşta freeletics yaparsam kalbi elime alırım. Genç işi freeletics.

[sanssizsansli]

Gençliğini şişman olarak geçirdiysen o bacakları inceltmenin bi yolu yok. Yağı atarsın ama yıllarca o koca götünü kaldırmak için emek harcamış bacakların varlığını iki antrenmana satacak kadar ahmak değil. Çünkü o da biliyor bu göt yine bir gün kilo alacak.

[Black_Hand]

Herkes uzman olmus.

[RamsesII]

tek seferde 50 burpee çıkaramıyorsanız başlamayın freeletics e...

[feverfeverray]

sanssizsansli said:

Gençliğini şişman olarak geçirdiysen o bacakları inceltmenin bi yolu yok. Yağı atarsın ama yıllarca o koca götünü kaldırmak için emek harcamış bacakların varlığını iki antrenmana satacak kadar ahmak değil. Çünkü o da biliyor bu göt yine bir gün kilo alacak.

https://www.instagram.com/fatgirlfedup

[µh]

bacaklar kalın gene xd

[senko]

helal olsun ablaya

gençliğimi şişko olarak geçirmedim de o zamanlar bile bacaklar hep çok kalındı.

kilolu olduğum dönemde göte bişi girmiyordu zaten, şimdi pantolon alcam mesela bel 32 cuk oturuyor ama baldır bölgesi tayt gibi oluyor, o yüzden mecbur 34 - 36 alıyorum sırf bacaklar girsin diye, bu seferde bel hayvan gibi bol oluyor tabii.

[sanssizsansli]

feverfeverray said:

sanssizsansli said:

Gençliğini şişman olarak geçirdiysen o bacakları inceltmenin bi yolu yok. Yağı atarsın ama yıllarca o koca götünü kaldırmak için emek harcamış bacakların varlığını iki antrenmana satacak kadar ahmak değil. Çünkü o da biliyor bu göt yine bir gün kilo alacak.

https://www.instagram.com/fatgirlfedup

E İncelmemiş ki sdfs yağı atmış işte

[feverfeverray]

abi hayatı boyunca 100+ kg olan bi insanın tek istediği normal bedenler giyebilmek ve sağlıklı olmak. senin ince bacak anlayışının, onların en büyük hedefi olduğunu sanmıyorum. sfhad. en azından sadece “kalın” bi bacağı var yani.

sadece yağı atmıyor bi de kaslanıyor, kaslı bacak>çöp bacak

[senko]

Cop bacagi tercih ederim ben

[sanssizsansli]

Ha bir de bi artı detay daha. Bu uzun süreçte olabildiğince tayt giymeye bak. Sporda ve spor haricinde. Sarkmayı minimize edecektir.

[µh]

abi kadınlar tayt giymesin artık yeter ya

[sanssizsansli]

Niye la yakışan ömür boyu giyebilir yani bende etkili oluyo eıheuh

[senko]

Erkekler mi giysin?

[µh]

kimse giymesin, salonda milletin göt lobunun en ince ayrıntısının gözükmesinden bıktım valla

[Daesu]

goldbären said:

alır geri. 

4 ay geçti almadım
get rekt nigg

[sanssizsansli]

4 ayda alınmıyo zaten ehheh. Koyverme sakın aaa bi sik olmuyo diye.

[feverfeverray]

spor dışında tayta karşıyım. aşurtmanla spor yapamıyorum ben, daralıyorum. nike’in büyük bedenleri varmış, çokiyi. lazım olursa nike hijab da var.

[dana22]

[Esh]

komple makyaj ama sac gorunmesin

[Nekro]

abi salona söyle gelen keko kızlar var çok guluyorum gorunce. Fondotenle oyle bir coating yapmis ki suraya mermi islemez. Bu sekilde sırt calisiyor falan sdfsd

[feverfeverray]

ahshahz bizde de var öyle bi tane

[µh]

bisiklete binip 45 dakka telefonla konusanlar favorim

[KenshinHimura]

çöp bacak tercihi tam senkoluk gerçekten. kadın dediğinde sol back gibi baldır olmalı

[Claiborne]

buyur abi solbek

https://www.instagram.com/p/BcaaKY8noQ5/?taken-by=missmiafit