Yaza az kaldı

[Mino]

Ben de BJJ'ye başladım çömez olarak, Judo gi aldım boyuma göre yokmuş 2 metrelik sipariş ettim, 1.82 boyla anca girdim. Rezillik. (:D

Biraz pişeyim BJJ gi alırım kilo da adama döner.

He yine görsel bir gelişme olmaz, zaten fonksiyon olsun, estetik olmamaya alıştım zaten.

Ayı Mino forever...

[yekeyeke]

daha kimbilir neler şoptu da anlaşılamadı...

[Milamber]

beyler adamın üstüne gitmeyin herkesin fotoşap kursu alacak parası yok

[axedice]

Mino said:

estetik olmamaya alıştım zaten.

Ayı Mino forever...

Yalnız iradesi olan adama estetiği artırmak çok kolay. 6 ay sabredip günde 1 saat ağır kardiyo (sürekli sınırlarını zorlayacaksın) , üstüne bütün vücudu çalıştıracak makina hareketleri, üstüne şekerli ve beyaz unlu herşeyi kesmek. Al sana mino gone, gerisi bired pitin hangi vicud halini istediğine bağlı.

[Saeros]

bired pitin fayt kılabtaki hali abi işte

[incdarkness]

sequo gercekten harvard mevzunu
aileden gelme zenginligi var

[hunty]

sguo'nin Hocasi
http://s14.postimg.org/4e6h28gkx/hulk.jpg
2011-2012-2013 Ortam bukme sampiyonu.

[Absolut]

Çift camın arasında mı kalmış bu?

[hunty]

Ben nassi olmusum kizlar? Ps bile degil cepten yaptim.
http://s18.postimg.org/as0kf1cqx/Pics_Art_1398014703130.jpg

[pontipati]

bel ideal tam kırmalık

[tiLi]

benim belime benzemiş

[Mino]

axedice said:

Mino said:

estetik olmamaya alıştım zaten.

Ayı Mino forever...

Yalnız iradesi olan adama estetiği artırmak çok kolay. 6 ay sabredip günde 1 saat ağır kardiyo (sürekli sınırlarını zorlayacaksın) , üstüne bütün vücudu çalıştıracak makina hareketleri, üstüne şekerli ve beyaz unlu herşeyi kesmek. Al sana mino gone, gerisi bired pitin hangi vicud halini istediğine bağlı.

Jiu Jitsu'da rolling bayağı kardiyo kastırıyor zaten, öyle bir hamlamışım ki, pestilim çıkıyordu az daha. Bir süre salt BJJ egzersizleri ile ısınayım, artık kesmediğinde ekstra kardiyoya girerim.

Tavsiye ederim herkese bu arada, neredeyse yüzme gibi bütün uzuvları çalıştırıyor.

[ismetto]

bende yazaym ;

Sabah 1 sigara, 1 bardak sütlü nesgayfe

Öğlen Az çorba, pilav üstü kuru üstü 1,5 döner

Akşam Sigara, kola, cips dota 2, game of thrones

[Black-ice]

adam post atamıo. forumu mu bıraktı acaba.
vicdanım sızlıyor.

http://stream1.gifsoup.com/view/489736/dwight-crying-o.gif

[Kyra]

Jaegerjaquez said:

her hafta 1 pack çıkarsan 6 pack yeter bence şimdilik

OFz ;D

[Jaegerjaquez]

;P :D

[Liebe]

NERDESİN SEKOCAN YAZ GELDİ


http://www.youtube.com/watch?v=Q2Wszp1WvXs

[ad3m]

Adam çılgın gibi çalışıyor bence. Gelip orjinal foto atacak rezil olmamak için.

[aquila]

Adamin skinde değil, bi size dert oluyo bunlar.

[Esnaf]

resimlerine bakıp duş alıcaz

[tiLi]

anlamadığım, o kadar steroid bastı niye vücut olmamış? koyduğu resim gerçekten saçma küçük o kadar steroide

[ad3m]

Belki steroidler de photoshop ürünüydü.

[ad3m]

aquila said:

Adamin skinde değil, bi size dert oluyo bunlar.

He ameke umurunda olmayan adam ahanda şöyle vücut yaptım diye photoshopla kasıp buralara foto koyacak.

[jacabo]

benim omuzlar daha geniştir
yata yata güzel baktım

[bingildak]

ad3m said:

Belki steroidler de photoshop ürünüydü.

ooo twist gelmiş