Jump to content

ismetto

=o=
  • Mesaj sayısı

    199
  • Üyelik tarihi

  • Son ziyareti

ismetto hakkında

  • Rütbe
    ismetto

Son profil ziyaretçileri

Son profil ziyaretçileri bloğu aktif değil ve diğer üyelere de gösterilmiyor

  1. ismetto

    ROR'da toplanıyoruz.

    https://discord.gg/EFjbtd Oyunda Blacklist Guildi ile iletişime geç, genel olarak 21:00 den sonra herkes oyunda
  2. ismetto

    ROR'da toplanıyoruz.

    Şu an 11 - 12 kişi olduk. Oy çoğunluğu ile Destroda toplanma kararı aldık. Kasılmış olan charlar var çünkü gelmek isteyenler https://discord.gg/srk9h9 discorddan iletişim kurabilir. Genelde akşam 21:00 den sonra oyunda oluyoruz.
  3. ismetto

    ROR'da toplanıyoruz.

    Merhaba, ROR order tarafında toplanıyoruz. Sohbet, muhabbet.. hoşgeldin, hoş gittin eski oyuncular olarak 6-7 kişiyiz. Herkesin gearları yeni ve sıfırdan başlıyoruz. Order tarafı - Guild "Glans" Katılmak isteyenler için discord; https://discord.gg/srk9h9
  4. Arkadaşlar ben malesef bu süreçte işsiz kaldım. SGK, İşkur ve Kaymakamlık gitmediğim yer kalmadı.. Sonuç yok. 2 gün öncesi için beyan edilen işsizlere ve işsiz kalanlara yardım başvurusunu; www.acikkapi.gov.tr den yapıyorsunuz. Ben başvurdum lakin şu anlık ses soluk yok. Sizde yorulmayın diye buradan paylaşmak istedim. İyi, sağlıklı günler Korona virüs yardım başvuru
  5. ismetto

    An İtibariyle

    Popülasyon süper lakin, lagdan oynanmıyordu.. RvR https://www.youtube.com/watch?v=dN9qBo4mFVc 2Hand Choppa https://www.youtube.com/watch?v=CCJPPAXPnME&t=47s 1Hand Choppa Off https://www.youtube.com/watch?v=j1NKyKNnhtQ 1Hand Choppa Def https://www.youtube.com/watch?v=52vNSJlOK6I&t=44s
  6. ismetto

    Return of Reckoning

    Chosen https://www.youtube.com/watch?v=7skWb2OXHI8&feature=youtu.be
  7. ismetto

    Return of Reckoning

    Oyundayım Gençler :) Choppa / Chosen Hazır. "Phalanx(Destro)"
  8. ismetto

    Bel fıtığı, sırt ağrısı, skolyoz ve Yüzme

    yuzelim.com a göz atın fırsat ve kampanyalar için.. 27 Şubatta başlayacak. Saygılar..
  9. ismetto

    GoPro Studio Template Problemi Win10

    win 7 ye geri döndüm sorun kalmadı... :sss
  10. ismetto

    GoPro Studio Template Problemi Win10

    https://www.youtube.com/watch?v=YO7ZvS86rVI
  11. ismetto

    GoPro Studio Template Problemi Win10

    Hata resmi tıkla Valla bilmiyorum. Acil yardım lazım
  12. Selam arkadaşlar windows 7 den win10 a geçtim. Gopro studio template kısmı yüklenmiyor. Video edit barı açılmıyor. Bilgisi olan paylaşırsa sevinirim. Kafayı yicem büssürü şey denedim. Teşkler
  13. ismetto

    kıtalararası yüzme yarışması ve ben ve fitness

    Pullboy bacak ve kalçanı kaldıracak zaten aynen sabit düz duracak bacaklar.. Bence Kurbağalama yerine Sırtüstü daha iyi. Kurbağalama biraz tembelliğe kaçma bence :)
  14. ismetto

    kıtalararası yüzme yarışması ve ben ve fitness

    Dinlenme kafaya göre yapılmaz.. Uç noktan nabzına göre yapılır. Şu kadar dakika da şu kadar yüzdüm.. Burdan yorum yapamam tekniğin nasıl hatan var mı yok mu bilemem ki.. Dayanıklılık Antrenmanı Örnek 600 metre Isınma 200 metre Bacak Kordine (Ayak Tahtalı) 2 x 100 Serbest Yüzme (Pullboy kullanılacak) ------------------------------------------------ 2 Set Yapılacak 2x100 Karışık Yüzme (25metre Kelebek) (25metre Sırt) (25metre Kurbağalama) (25metre Serbest) 200metre Serbest teknik Yüzme ------------------------------------------------ Soğuma 100 metre Total : 1900metre (Pullboy : Bacak arasına yerleştirilen köpüğümsü metaryeldir. Bacak arasına yerleştirilir. Bacaklar kullanılmadan sadece kolla yüzülür.)
  15. ismetto

    Bel fıtığı, sırt ağrısı, skolyoz ve Yüzme

    Özet olarak hareket hiç durmuyor, ağrı noktasına kadar hareket devam edecek. Vücudun girmiş olduğu pozisyon, açı, çalıştırmak isteğin kaslara yönelik ayarlamalısın. Zaten merak etme hepsi çalışacak :)
×
×
  • Yeni Oluştur...