uyuyamıyorum

[lunatari]

3-4 gündür standart gece 3.5-4 arasi yatip 5.30da kalkip ise gidiyorum ve hic uykum gelmiyor. basimi yastiga koyup gozlerimi kapadigimda kafamın sol tarafi zonklamaya başlıyor. bunun nedeni nedir?

[deadwoll]

Gün içerisinde fiziksel olarak yoruluyor musun? Yoksa işin masa başı mı?

[Fistan]

kıpırdama tomografi çekiyorum

[Aruzyon]

kafanın içindeki zonklama gitgide hızlanan bir devinimin seni irkiltecek kadar şiddetlenmesi gibi birşey mi ?

[Lyv]

sarimsakli yogurt ye

[feverfeverray]

Kafanın tek tarafında baş ağrısı, eğilip kalkarken baş dönmesi var mı?

[yildirimokur]

İşe otobüsle giderken kafanı cama yaslıyıp uyuyorsun ve camdaki titremeler de gece uyurken kafanın ağrımasına yol açıyor. Ben çözdüm.

[elesso]

kafein kullanma bi süre

[bingildak]

https://www.youtube.com/watch?v=hr1LKqpwbI8

[Quel-Thul]

yatmadan yogurt ye

[ad3m]

Stressi azalt, az düşün.

[lunatari]

Fistan said:

kıpırdama tomografi çekiyorum

ne zamandan beri barmenler tomografi çeker oldu?

[bingildak]

internet üzerinden medikal fikir alınmaya başlandığından beri

[roket adam]

havalardan olabilir, ben de uyuyamıyorum bu ara.

[senko]

lunatari said:

Fistan said:

kıpırdama tomografi çekiyorum

ne zamandan beri barmenler tomografi çeker oldu?

insanlar doktora danışacağına patiye konu açtığından beri.

[Flam]

uyku uzmanı değilim ama(böyle bir uzmanlık illa ki vardır, sleepmaster fln...) uyumak için dinlendirici müzikler filan oluyor onlardan dene uyurken, uyuyunca da kapanmamasını sağla hatta bütün uykun boyunca inceden çalsın, işe yaramasa bile birşey kaybetmezsin kulağının pası silinmiş olur.

bi de vakit bulunca doktora git.

[masa]

Önce nörolojiye git baksınlar iyice. Ama eğer psikolojik birşey ise ilaç kullanmak iyi değil. Çünkü vücut sinyal veriyor seni uyutmayarak. Uyutmaya çalışmaktansa seni uyutmayan problemi bulup çözmek en iyi çözüm. Uyuyamamaya başladığın günlerde neler oldu düşün bi? Şunu kafama takıyor olabilirim diyeceğin birşey oldu mu?

[Grego]

herkes belirtileri sorarken, sadece ironiye verilen response sebebiyle, şımarıklıktandır o uykusuzluk. geçer.

[Masakari]

hayret bir şey 2. sayfa olmuş kimse patlat biosbir dememiş. Oruçtan olmalı.

[karamürselidelihamdi]

Yatmadan önce osbir diyecektim


Denmiş.

[Phyx]

ot iç kesin çözüm

[Peregrin]

senko said:

lunatari said:

Fistan said:

kıpırdama tomografi çekiyorum

ne zamandan beri barmenler tomografi çeker oldu?

insanlar doktora danışacağına patiye konu açtığından beri.

https://i.kinja-img.com/gawker-media/image/upload/s--BIFwUACr--/690909061766612771.jpg

[Peregrin]

Flam said:

uyku uzmanı değilim ama(böyle bir uzmanlık illa ki vardır, sleepmaster fln...) uyumak için dinlendirici müzikler filan oluyor onlardan dene uyurken, uyuyunca da kapanmamasını sağla hatta bütün uykun boyunca inceden çalsın, işe yaramasa bile birşey kaybetmezsin kulağının pası silinmiş olur.

bi de vakit bulunca doktora git.

ya ben gecenlerde uyku getiren muzik dinleyeyim piano solo falan dinleyim belki yatak reklamindaki dayilar gibi uyurum diye ama uykum gelmedi iyice kacti.

dayadim sonra apaci tekno dubstepi kendime geldim

[Laorx]

KAHVE IC

[Rasmon]

lunatari said:

Fistan said:

kıpırdama tomografi çekiyorum

ne zamandan beri barmenler tomografi çeker oldu?

olm millet ne kurulmuş sana öyle böyle değil.