before - after foto #2

[tiLi]

-Deno- said:

abi benim kollar öyle oldu ama sıfır supplement ve bol zeytinyağlı, meyve-sebze ile oldu ondan bence bi respect'i hak ediyorrrrr

ben de sıfır supplement kullanıyorum lol ne alaka?
yağları ne zaman yakıyon ondan haber ver

[pontipati]

-Deno- said:

gece gündüz hafta sonu demeden çalışılan bir işte şöyle bir kol yapmayı başarabildim, bilmiyorum yeterli midir bu şartlar altında,

eskiden daha parçalı gözüküyordu, biceps - triceps daha belirgindi (bence) 2 ay da ara vermiştim mecburiyetten.

ya şurda spoyu açınca lol sdfasd olan bi tek ben miyim :D
no offense deno :D

[Black_Hand]

durun beyler kilit soruyu sorucam, ona göre dalga geçer yada geçmeyiz.


Deno, kaç santim abi?

[-Deno-]

38 cm

çok mu kötü lan

[senko]

hiç yoktan iyidir panpa

[-Deno-]

ulan bi avuç kasmış adam var şu forumda zaten, milletin böyle no offense falan çekmesine ayar oluyorum yeminle hepinizi banlicam

[Black-ice]

abi kolun çok normal bir adam kolu gibi duruyor ben tam mevzuyu anlamadım. keşke tam vicıd fotoğrafı koysaydın.

[Esh]

benimkinden iyi kolu

[Black-ice]

benimkinden de iyi
düz poz koy abi ne öyle 360 derece çevirmişin
bi de sırf kol fotoğrafı koymak çok saçma lan vicıd koyun abi vicıd (mm görmek istiyorum)

[Esh]

mezurayla sıkıp mı ölçüyonuz?

[bingildak]

hmmppss

memeler gelsin deno

http://www.allmystery.de/i/t44f86f_images-i167607b898t2.gif

[Black-ice]

abi 38 fazla bence
sıkılı hali heralde o? benim düz 29 lan. hadi ben zayıfım ama 38 de fazla.

[Esh]

ben de sıkınca sağ 34 çıktı

[Nekro]

su fotoya yorum yapanlarin gym den bir bok anlamadigi belli simdi surda hemfikir olalim.

Adamin kolu normal insan kolu gibi degil. Calistigi gayet belli oluyor. Ama siz baktiginizda anlamamanizin sebebi bir bok bilmediginizden abi. Hem cahilsiniz hemde yorum yapiyorsunuz.

Deno biraz yag yakmaya bak 2-3 ay guzel temiz diyetle iyice ortaya cikar kollar.

[Akhlaur]

Postunda bu kadar çok "bok" tan bahsedince nick inle özdeşleştirdim ister istemez.

[Esh]

Sakin ol sampiyon

[bingildak]

http://i.imgur.com/JFJ4S.gif

yargılamış

[sanssizsansli]

deno benim kolumda çok taşaklı değil üzme canını.
yalavuz ben ağırlık antrenmanı yapmayalı 5 aya yakın oldu :(
http://imgim.com/4384inciw3511113.jpg

[Black-ice]

ya ben şunu demek istedim aslında da parça parça anlamsız oldu

yani kolunda sırf kol fotosu koyacak bi durum yok bunu demek istedim. moral bozma amaçlı değil belli ki adam ömrünü müthiş bir kol yapacak badiye adamamış, özellikle kolunu koymasını sağlayacak bir kola sahip değil. tam vücuttan koysan daha iyi olur gelişme belli olur dedim.

[sanssizsansli]

sus lan kırdın adamın kalbini git öpücük kondur yanağına.

[Akhlaur]

Abi bana kırıldıysan kırılma ben kuzu budunu çok severim.

[axedice]

Deno rezil iğrenç bi kolun var hiç kaslı gibi durmuyor.

Ha benimkinin 2 katı falan, 19 santim kolum var büyük ihtimal asd

[imamizer]

sanssizsansli said:

deno benim kolumda çok taşaklı değil üzme canını.
yalavuz ben ağırlık antrenmanı yapmayalı 5 aya yakın oldu :(
http://imgim.com/4384inciw3511113.jpg

abi heran altına sıçacakmış gibi duruyorsun.

[Saeros]

belki sıçıyo ne biliyosun

[Saeros]

belki selfie çekerken sıçabiliyo sadece niye dalga geçiyosun insanların sağlık problemleriyle