Jump to content
Forumu Destekleyenlere Katılın ×
Paticik Forumları
2000 lerden beri faal olan, çok şukela bir paylaşım platformuyuz. Hoşgeldiniz.

Vücut Geliştirme #2

AthleT

Son yazan: AthleT
yeri: Spor Genel

 Paylaş

Öne çıkan mesajlar

Black_Hand Proficient

Black_Hand

Mesaj tarihi:
Mesaj tarihi:
@seperate

11. gündeyim birazdan gidicem gym e.

ilk hafta set aralarındaki 1 dakikalık cardiolar ve haftada 6 gün olması çok zorlamıstı ama artık vücudum alıştı sanırım.

deli gibi terliyorum o 1 dakikalık cardiolarda.

son 3 4 haftadır da az carb tüketmeye çalışıyorum ama yine de yanlış birşeyler yapıyorum sanırım, çünki beklediğim gibi bir kilo kaybı(yağ) yaşayamadım henüz.
-Deno- Grand Master

-Deno-

Mesaj tarihi:
Mesaj tarihi:
son iki haftadır inanılmaz aksatıyorum antrenmanları. banka denetimine de, 18.45 işten çıkış saatine de lanet olsun.

ulan eve geliyorum zaten 20.00'de. yemekti, oturdun, sıçtın derken saat oluyor 21.00. salonu da gay gibi 23.00'de kapatıyolar. yetişemiyorum bildiğin ya. mis gibi yepyeni programıma geçemedim bi.
axedice Grand Master

axedice

Mesaj tarihi:
Mesaj tarihi:
18:45 mi? Lel bugün işten gerçek bir erkek gibi saat 8de çıktım. 8.5ta salondaydım, gerçek bi erkek gibi 2 saat çalıştıktan sonra yeni eve geldim. Şimdi gerçek bir erkek gibi akşam yemeğimi yiyorum (ET), yine gerçek bir erkek gibi 12-1de yatarım.

Denocum biliyorum gerçek bir erkek olman çok zor ama en azından öyle davranmaya çalış, eve uğramadan direk spora git ve "benkeler bini çök çiliştiriyör miymiymiy" diye mızlanmayı kes. Sporunu yap.
sabonis Grand Master

sabonis

Mesaj tarihi:
Mesaj tarihi:
-Deno- said:

son iki haftadır inanılmaz aksatıyorum antrenmanları. banka denetimine de, 18.45 işten çıkış saatine de lanet olsun.

ulan eve geliyorum zaten 20.00'de. yemekti, oturdun, sıçtın derken saat oluyor 21.00. salonu da gay gibi 23.00'de kapatıyolar. yetişemiyorum bildiğin ya. mis gibi yepyeni programıma geçemedim bi.


burada hata işten çıkıp önce eve uğramak... bu şekilde spora falan gidilmez resmen ya. alıcan yanına çantayı iş çıkışı gidicen direk.
-Deno- Grand Master

-Deno-

Mesaj tarihi:
Mesaj tarihi:
axedice said:

18:45 mi? Lel bugün işten gerçek bir erkek gibi saat 8de çıktım. 8.5ta salondaydım, gerçek bi erkek gibi 2 saat çalıştıktan sonra yeni eve geldim. Şimdi gerçek bir erkek gibi akşam yemeğimi yiyorum (ET), yine gerçek bir erkek gibi 12-1de yatarım.

Denocum biliyorum gerçek bir erkek olman çok zor ama en azından öyle davranmaya çalış, eve uğramadan direk spora git ve "benkeler bini çök çiliştiriyör miymiymiy" diye mızlanmayı kes. Sporunu yap.


za 12-1'de yatan gerçek erkek mi olurmuş burak'ım ?

ama doğru diyorsunuz, sanırım açlığı bir şekilde bastırıp antrenmana gitmen en mantıklısı. böyle yürümez çünkü, ikinci sene hepten yoğunluk artacak.
samaella Veteran

samaella

Mesaj tarihi:
Mesaj tarihi:
abi akşamım zükülüyor resmen. Zaten yaz sezonu olduğu için 18:30 da falan salona gidince alette sıra beklemekten soğuyorum 20 de çık yemek ye yıkan. Uğraşılcak iş değil.
_Rave Experienced

_Rave

Mesaj tarihi:
Mesaj tarihi:
ulan iyiki çocukluktan beri yüzme yapmışım şu spordur antremandır hiç ihtiyacım olmadı.çocuğunuza mocuğunuza direk yüzme yaptırın abi 5 yıldır antremansızım ama erimiyo kaslar vucudun şekli bozulmuyo naparsan yap.
Kanuni Grand Master

Kanuni

Mesaj tarihi:
Mesaj tarihi:
Keto iyi, yaptim onayliyorum ama zor..

Erik yok burda :(

Neyse pazar geliyorum girer girmez sinirdan alicam yolda yiye yiye gelicem altima sicicam ishal olup.. o derece kararttim gozu..
Soris Mentor

Soris

Mesaj tarihi:
Mesaj tarihi:
Deno işteyken spordan 2-3 saat önce kuruyemiş ye 100 gr en az. Hatta bi de muz çak yanında 1-2 küçük muz. O sana antrenman yaptırır işte. Hem taşıması da kolay.
Misafir
Bu konu yeni mesajlara artık kapalıdır.
 Paylaş
Konu listesine dön
×
×
  • Yeni Oluştur...