Supplement loglari

[senko]

aç karnına protein shake sıkıntı yaratmıyor mu?
ben sütle daha rahat ettim bir de whey'de, suyla culp diye mideme oturuor sanki proteinler sdfsdf
yavaş yavaş içiyorum tabii, bi dikişte 300ml gömmüyorum.

benim sabah kahvaltı alışkanlığım yok nerdeyse 15-16 yıldır.
kahve içiyorum işte, öğlene kadar tutuyor bi şekilde.

[deadwoll]

Yok sıkıntı yapmıyor. Pınar Organik ekstra yağsız sütle içiyorum; hayatımda içtiğim en lezzetli şey olabilir ON'un çikolatalı whey'i. Sırf şunu içerek yaşayabilirim aslında.

Hatta sabah su, süt, kahve falan için normalde bağırsaklarım çalışır, midem falan guruldar; o da olmuyor ve inanılmaz tok tutuyor. Bugün öğle yemeğine haşlanmış mısırla yumurta getirmiştim; onları bile zor yedim.

[Slint]

ebay'den falan hiç kafein hapı sipariş eden oldu mu? gümrükten geçer mi?

gg, n11'de falan bulamıyorum bayadır.

[Dragonfire]

ecza depolarına sor bulunuyor.

[sanssizsansli]

Kafein hapı yerine espresso gömsen nasıl olur?

[dana22]

olmadi kavrulmus kahve cekirdegi cigne bolbol..

[Dragonfire]

yumurtaya alternatif ne yiyebiliriz?

[Jaegerjaquez]

yumurta best

[ad3m]

Yumurtanın alternatifi yok olması için baya bişi karıştırman gerekir ki hem daha bayık olur hem de tüketimi daha zor olur o şekil .

[Dragonfire]

5-8 yumurta zor gidiyor. zeytin yağ ve limon olsa bir nebze de ona da vakit yok yemesi uzun sürüyor. ciğ shake yapmak lazım lezzetlisinden

[ad3m]

senko said:

olm o yulaf yenmiyor ki zaten
bi kez denedim, ağzımda büyüdükçe büyüdü, yutsan yutulmuyor tüm tükürüğü emdi ağzımdaki ve daha da büyüdü.
çiğnemeya çalıştıkça mücadele ettikçe o da benle mücadele ediyordu...

Ne yaptın amk kuru kuru mu yedin yulafı ahusdh.
Süt kuş üzümü muz parçaları falan fıstık bişiler kat içine yoksa dünyanın en iğrenç besini olabilir tek başına.

[ad3m]

Abi tek seferde yeme 8 yumurta öğünlere böl ya da öğünlerle karıştır.Ben tek oturuşta max 3-4 yumurta yerim bazen 2 şerli ara öğünlerde yeşillikle falan yiyorum.

[samaella]

yok be gayet gidiyor sütle sade olarak. Tatlandırmak için pekmez veya bal kullanabilirsiniz. Bişi katacaksanız gidin müsli alın zate

[smartgun]

Supplement'ların kolpa bir pazarlama ürünü ve para tuzağı olduğunu düşünen bir tek ben miyim ?
Bu arada kendim de deli gibi supplement kullandım hala da kullanıyorum ama düşüncelerim böyle.

Konuya dan diye daldım affedin.

[dasaaa]

ne kullandigina bagli.

[RamsesII]

senko said:

olm o yulaf yenmiyor ki zaten
bi kez denedim, ağzımda büyüdükçe büyüdü, yutsan yutulmuyor tüm tükürüğü emdi ağzımdaki ve daha da büyüdü.
çiğnemeya çalıştıkça mücadele ettikçe o da benle mücadele ediyordu...

Abi yulafı sütle kaynatıp porridge yaparsan güzel oluyo.Onu siktir et ama.

Ben yoğurt+sütle karıştırıyom yulafı, biraz bal da atıyorum tat getirsin diye. Min. 10 dakika bekletiyorum yulafı bu karışımda, o şekilde yumuşayıp insani forma geliyor.Güzel yeniyor.

[dasaaa]

https://www.youtube.com/watch?v=4rUpX3QSPmw

[Frostbite]

frostbite la noob sorulara devam ediyoruz.

abiler probiyotiklerin yeri ve önemi varmı ?

[sanssizsansli]

İyi sıçmaya yarıyor

[deadwoll]

Probiyotik ürünlerin fazla tüketimi bağırsak tembelliği yapıyor gibi bir şey okumuştum yalnız. Özellikle şu activia yoğutların falan.

[Esh]

Onlar tras probiyotik.

Eczaneden gidip bakteri aliyosun.

[Frostbite]

işte eshin dediklerinden eczanede içinde bilmem kaç milyar bakteri olan toz yada kapsüllerden.

[Esh]

Sonra gunde uc posta siciyosun ama

[dasaaa]

iyi sicirtiyor.

kefir icin. o da iyi sicirtiyor

ama en guzeli deve sutu abi.
cok basarili.

[Sorieno]

O da mı sıçırtıyor?