antreman/training stüdyoları (?)

[Goering]

şimdi gym desen 800-1800tl arası,

traning studio soruları:
1-) trainer ile birlikte 3 aylık haftada 3-4 günlük program kaçar mı bir yerlere?

2-) bu tip yerler ucuz olduğu için mi / yoksa trainerların dereceleri sertifakalarından veya vucütlarından mı prim yapıyor?

___

şöyle ki; her gün deli gibi boş vaktim var, ama birlikte spor yaptığım arkadaşlarımın vakitleri çok dar (akşam 7-8 gym'e hayatta gitmem)

ya evimin bir odasına "çalışma istasyonu" + 1/2 alet + zemin alıcam
= 4k-5k TL

ya gym'e gidicem

ya crossfit'e devam edicem (beni açmadı o sosyal ortam+olympic lifting öğrenmek istemedim aylar geçse de)

ya da trainer + training studio...

___

bence gym en iyisi ama yine de kafamda böyle bir soru işareti kalsın istemedim, merak eden de vardır...

/reklam yapmamak için hiçbir link koymuyorum...

//yapmak istediğim antreman stronglift / strength training.

[PrudenT]

http://www.gymholix.com/ek304pman.html

[atesbenicagiriyo]

ben gecen aydan beridir fitness trainer ile calısmaya basladım, saatliği 80tlden baslıyor ama gittigim spor salonunun üyelik çeşitleri 4-5kdan basladıgı için elit biyer, para sorunun yoksa uğraşma ver, özgecmislerine bakıp öyle seçtim ben, mesela şu tip eğitimini almadan sırf gösterişiyle gelenlerden uzak duruyorum zaten itici oluyorlar

[Goering]

PrudenT said:

http://www.gymholix.com/ek304pman.html

voit vs daha ucuz, niye alalım sipahi :D

denk mi geldin alakan var mı?

[Goering]

atesbenicagiriyo said:

ben gecen aydan beridir fitness trainer ile calısmaya basladım, saatliği 80tlden baslıyor ama gittigim spor salonunun üyelik çeşitleri 4-5kdan basladıgı için elit biyer, para sorunun yoksa uğraşma ver, özgecmislerine bakıp öyle seçtim ben, mesela şu tip eğitimini almadan sırf gösterişiyle gelenlerden uzak duruyorum zaten itici oluyorlar

bebeköy macfit'e mi gidiyorsun?

soho house falan değildir tahminim...

[yildirimokur]

Hacı siz sıkıntıdan parayı nereyi harcayacağınızı mı bilemediniz ?

[Goering]

yildirimokur said:

Hacı siz sıkıntıdan parayı nereyi harcayacağınızı mı bilemediniz ?

bırak da seninle / benim aramda bir fark olsun kardeş...

[imamizer]

Goering said:

şöyle ki; her gün deli gibi boş vaktim var, ama birlikte spor yaptığım arkadaşlarımın vakitleri çok dar (akşam 7-8 gym'e hayatta gitmem)

ben şu arkadaşla spor yapma olayını bir türlü anlayamadım ya. pilates grubu musunuz arkadaş? gidip paşalar gibi tek başınıza yapın sporunuzu gelin işte.

[sanssizsansli]

motivasyon olayı o ya. tek de yapılır ama arkadaşla cidden daha iyi çalışıyor.
misal benche bir çok kişi girmesi gerekenden yüzde 20 daha az kiloyla giriyodur sırf arkadaş yok diye.

[Dragonfire]

şimdi evine stüdyo mu kurmak istiyorsun yoksa sadece fit olup bunu sürdürmekmi istiyorsun?
evine stüdyo kuracaksan yer lazım, para lazım, motivasyonunu kaybedip sporu yapmazsan(arkadaşsım bodurm katına sinema odası ve spor salonu kurdu) o aletler elinin ayağının altında bir işe yaramayacak dert tasa başka bişey değil.
sadece fit olmak istiyorsan (fit değilsen şayet) spor salonu, daha fazlasını istiyorsan PT+spor salonu, bir spor dalında uzmanlaşmak istiyorsan spor stüdyosu(ama araştırman lazım), bunu hayat tarzı haline getirmek istiyorsan önce spor salonu, sonra spor salonu+PT+dietisyen, en sonunda da evine döşersin alet ekipmanı zaten herşey cillop gibi olur.

[elesso]

gymlerdeki personel trainingler daha makul gibi.

ticari formatı oturduğu için başağrısı olmuyo. al sana 100 lira coştur beni bi saat mantığı.

salonlardaki alet çeşitliliği falan daha iyi oluyo hem.

[imamizer]

sanssizsansli said:

motivasyon olayı o ya. tek de yapılır ama arkadaşla cidden daha iyi çalışıyor.
misal benche bir çok kişi girmesi gerekenden yüzde 20 daha az kiloyla giriyodur sırf arkadaş yok diye.

adamın asıl derdi motivasyon eksikliği olsa ya eve gym kurucam yada trainera gidicem diye sormazdı bence.

[Dragonfire]

aynen. stüdyoda belirli alanda adamlar oluyor genelde. mesela bir kadının vardı kadın eski milli volleybolcuymuş stüdyo açmış falan ama yaptıkları çok bişey yok. spor salonunda bisikletçisinden kürekçisine çeşit çeşit adam var kafana yatan birisi ile çalışırsın.

[atesbenicagiriyo]

Goering said:

atesbenicagiriyo said:

ben gecen aydan beridir fitness trainer ile calısmaya basladım, saatliği 80tlden baslıyor ama gittigim spor salonunun üyelik çeşitleri 4-5kdan basladıgı için elit biyer, para sorunun yoksa uğraşma ver, özgecmislerine bakıp öyle seçtim ben, mesela şu tip eğitimini almadan sırf gösterişiyle gelenlerden uzak duruyorum zaten itici oluyorlar

bebeköy macfit'e mi gidiyorsun?

soho house falan değildir tahminim...

Ankara Baselife

[senko]

ankara da 5k'lık yer var mıymış?
en elitleri 3k idi.

[Narstil]

4-5k yıllık ücretli üyelik nedir ? Ücretsiz PT ve masaj hizmetide içeriyor herhalde. İnternette tesiste yok yok görünüyor ama yinede nekadar kullanabileceksin.
Baselifeclub yanlış anlamadıysam gittiğin yer ?

[Dragonfire]

Yıllıktır o, ben yıllık 2k ödüyorum mesela.
PT ile 4-5k olsun.

[Xaero]

https://instagram.com/explore/locations/862124923/

[Goering]

imamizer said:

Goering said:

şöyle ki; her gün deli gibi boş vaktim var, ama birlikte spor yaptığım arkadaşlarımın vakitleri çok dar (akşam 7-8 gym'e hayatta gitmem)

ben şu arkadaşla spor yapma olayını bir türlü anlayamadım ya. pilates grubu musunuz arkadaş? gidip paşalar gibi tek başınıza yapın sporunuzu gelin işte.

abi bench falan tek başıma yardıramıyorum.
spotter net lazım...
yoksa muhabbetine değil :)

bir spordan sonra gidiyosun: barbekü, ocakbaşı neyse arkadaşla yiyiyorsn. bende iştah problemi var, tek başıma yemek yersem baya az yiyiyorum...

[Kanuni]

Tek basina tavla oynamak gibi bir sey ekurisiz :)

[yeahh1986]

Benim imkanım olsa (müstakil ev, boş alan ve para) ve amacım stronglift olsa kesinlikle eve kurardım. Ve gündüz kalkar kalkmaz çalışırdım. ( Hoş evimde dandiri bench press, 100kg civarı döküm ağırlık, bar mar var ama kullanmıyorum şu an. Apt. olduğu için)

Tabii ben çoğu kişinin aksine spotterdan nefret ederim, konsantrasyon bozarlar, ağırlığı gereksiz yerlerde alırlar, gereksiz zaman da yardımcı olurlar, dinlenme zamanlarını kısaltırlar vs... Bizim salonda zorlandığımı görüp yanıma gelene dokunma demekten canım çıktı.

Eve kurup + bireysel çalışan bir pt bulabilirsen 10 numara olur. Hem gündüz vakti bu adamların çok dolu olacağını sanmıyorum. Artı param çok olsaydı üzerine gavuristandan yapancı bir stronglift pt sinden de uzaktan eğitim alırdım.

[AthleT]

uzaktan eğitim hususunda bizim camia çığır açmış, whatsapp'tan yardırıyorlar ahahah.

maddi sıkıntı yoksa pt & stüdyo en mantıklısı. ve denildiği gibi mutlaka cv önemli.

[akirafes]

Ciddi ciddi bu paraları veriyor musunuz?

[AthleT]

fazlasını veriyorlar :)