vücut geliştirme #5

[Tatar Ramazan]

onetimebaby said:

.

kilo kaç oldu, kol çevresi falan? aynı hızla kilo alıyor musun yoksa?

[onetimebaby]

Yok. Is geregi Kibris'a gectim ve dietimin icine edildi. Yine gidiyorum haftada 5 ama daha cok elde ettigimi korumama yariyor. 3 gunlugune Istanbul'a geldim simdi hemen ete abanip spor+masaj spamliyorum.

[onetimebaby]

70kgyim su an. Yag durumu da soyle :

Foto yemekten sonra cekildi aksam dun.

[Tatar Ramazan]

çok abartma yemeği çılgınca yiyordun bi ara, şeker hastası falan olma sonra diye söylüyorum, kolay gelsin.

[Cheaz]

http://i.imgur.com/WYeX3wQ.jpg
http://i.imgur.com/NqZSp3L.jpg


olmus mu sdf

[Soris]

oha yağ oranı baya düşmüş tebrikler.

[axedice]

Cheaz g.tün nereye kayboldu?

[axedice]

Yanlış anlama cima etmek için sormuyorum..

[µh]

adam öyle bir efekt basıyor ki fotolara ibrahim tatlıses i koysa anlamıcaz

[Aluriel]

axedice said:

Yanlış anlama cima etmek için sormuyorum..

abi aaswdfghjklaşsaasdasdas

[dana22]

kutluyor basarilarinizin devamini diliyorum sahsen..

keske ben de bu kadar sabirli iradeli ve caliskan olabilseydim o konuda..ah ah..

[Jaegerjaquez]

dafuq
http://en.wikipedia.org/wiki/Vaginal_weightlifting
Guinness World Record in the category vaginal weightlifting is held by Tatyana Kozhevnikova who deadlifted a 14 kg kettlebell.[9] Kozhevnikova herself is an exercise instructor who has introduced the programme 'intimate gymnastics' (Интимная гимнастика), a physical exercise regimen designed for female sexual health.
AHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHA

[Rerore]

nerden baksan 140 kilo hidrolik basınç

[Cheaz]

bu ne abi kopartır sdf

[elma]

Bangkok'ta ping pong show vardı, ablalar pinpon topuyla balon patlatıyodu nasıl pelvic kas geliştirmişlerse =)

[hunty]

Sen vercen 100$ yoksa ben yok birakmak. Ben ezmek cok fena.

[dana22]

elma said:

Bangkok'ta ping pong show vardı, ablalar pinpon topuyla balon patlatıyodu nasıl pelvic kas geliştirmişlerse =)

ping pong

[Tatar Ramazan]

Sharpshooter!

[zipzip]

Ben başlayalı 1 ay oldu. Dün 1. ay ölçümü aldılar, bel 3 cm gitmiş, göğüs 1 cm genişlemiş, omuz ve kolda hiç gelişme yok -_- Evde öncesi, sonrası fotoğrafı çektim kendim, bana sorarsanız gelişme var, ölçümde neden böyle çıktı? Normal mi bu durum? Yılmadan devam di mi? :D

[deadwoll]

Normal, vücudun şekil alıyor işte. Beslenmeni ayarlarsan ölçüler de büyür zamanla.

[Sorieno]

zipzip said:

Ben başlayalı 1 ay oldu. Dün 1. ay ölçümü aldılar, bel 3 cm gitmiş, göğüs 1 cm genişlemiş, omuz ve kolda hiç gelişme yok -_- Evde öncesi, sonrası fotoğrafı çektim kendim, bana sorarsanız gelişme var, ölçümde neden böyle çıktı? Normal mi bu durum? Yılmadan devam di mi? :D

Bir yandan büyürken bir yandan ufalıyorsun da.
Yani kas alıyorsun, yağ yakıyorsun. Ölçüye çok takılma uzunca bir süre.
Ayna en iyi dostun.

[zipzip]

ben takmıyorum aslında da wastryx zorluyo beni. yok kollar 40 cm oldu mu, yok göğüs büyüdü mü diye

[PrudenT]

kolda çok yağ olmaz ama 40 olması lazımdı hakkaten...

[wastyrx]

Rencide etmek istemediğim için bir şey demiyorum.

[zipzip]

-_-