Jump to content
Forumu Destekleyenlere Katılın ×
Paticik Forumları
2000 lerden beri faal olan, çok şukela bir paylaşım platformuyuz. Hoşgeldiniz.

Günlük #6


Saeros

Öne çıkan mesajlar

ya ben kardiyo vs yapmaya gaza geldiğim dönemde araştırmıştım da,

çoğu yerde şey diyor. "vücut normalde sabah uyandığında kaslar soğukken fiziksel aktiviteden ziyade beyinsel aktiviteye uygun olur. gün içnide kasların en uygun yapıda olduğu saat akşamüstü 16.00 civarıdır. tabii isterseniz uzun süre sabah yürüyüşe çıkar ve vücut sisteminizini adapte olmasını sağlarsınız ama yine de en sağlıklısı bu kabul edilir."

hani ne derece doğrudur bilmiyorum. sadece yabancı fitness sitelerinde fln böyle okumuştum ve "demek sabahın körü kalkmaya zorlamak gereksiz" demiştim de kendi kendime.


/summon Killer
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş

Misafir
Bu konu yeni mesajlara artık kapalıdır.
×
×
  • Yeni Oluştur...