Uyku Süresi - 2015

[2]

Sizce nekadar olmalı ve nekadar uyuyorsunuz ?

Yeni raporlar 5 saat yeterli diyor ama halen bazı bilim adamları 6-7 saat diyorlar.

Tabi bu yeterlilik raporu normalde 8 saat diyorlar

Sizce nekadar olmalı ve nekadar uyuyorsunuz ?

[jacabo]

pof.

[Flassh]

12 saaat

[Fly]

doktorun kac onerdi

[sabonis]

4.5-5.5 arası. yetiyor gayet. sabah biraz aptal oluyorum ama açılıyorum gitgide.
ama bu şekilde ilerleyince, 3 haftada 1 falan bi tane 11-12 saat uyku gerekiyo cumadan cumartesi sabahına :D

[Fistan]

günde ortalama 9 saat uyuyorum

[kermit]

parayı veriyorum 10 dk uyuyorum. benim yerime başkaları uyuyo parasıyla

[SeaGle]

Kime göre neye göre uyku süresi?

Milyon tane parametresi var. Gün içinde ne kadar enerji harcıyosun? Gürültülü bir ortamda mı çalışıyorsun? Vücudun gün içinde ne kadarlık bi titreşim altında kalıyor? (Satisfaction klibindeki gibi kırıcı mı kullanıyosun?)

Yattığın odanın oksijen seviyesi ne durumda? Yatağın uygun mu? Yastığın uygun mu? Işık seviyesi ne alemde?

Horlama/uyku apnesi vb. hastalıkların var mı? Diabet ya da tansiyon (hipertansiyon ya da hipotansiyon) var mı? Boyun düzleşmesi, bel fıtığı, boyun fıtığı vb kas ve iskelet sistemi hastalıkların var mı?


Bunları sormadan "günde 5 saat uyku yeter aga" diyen bilimadamının diplomasını tekrar kontrol etmek gerek.

[monoscope]

Valla ben öldüğümde zaten bol bol uyuyacağımı düşündüğüm için uykuya pek kasmıyorum fani hayatta

[sabonis]

SeaGle said:

bla bla bla

Bunları sormadan "günde 5 saat uyku yeter aga" diyen bilimadamının diplomasını tekrar kontrol etmek gerek.

under normal conditions olarak verirler zaten bu tür bilgileri.

[SeaGle]

Abi normal dediğin 0 santigrad sıcaklık 1 atm basınç, ben bunu anlarım sdf.

HAYAT BANA GÖRE NORMAL.

Normal deyince, fabrikada bizim bölümün temizlik personeli geldi aklıma. Çocuğa nasılsın iyi misin? derdim, hep "Normal" derdi.

[pontipati]

sen kaç saat uyuyosun editör

2 said:

Sizce nekadar olmalı ve nekadar uyuyorsunuz ?

Yeni raporlar 5 saat yeterli diyor ama halen bazı bilim adamları 6-7 saat diyorlar.

Tabi bu yeterlilik raporu normalde 8 saat diyorlar

Sizce nekadar olmalı ve nekadar uyuyorsunuz ?

[Caladorn]

max 7 saat, küçüklükten az uykuya alıştırmışlar; yatak batıyor resmen uyanıksam.

[2]

pontipati said:

sen kaç saat uyuyosun editör

Ya işte ben aslında kendimi sorguluyorum bu konuda bırakırsam kendimi 10 saati geçio bazen

Normalde 5-6 saat uyuyorum Çalışmadığım saatler 8-9

Oyuna dalarsak filan yada iş güç uğraşırsam bazen 2-3 saat uyku oda yetmio zaten zombie gibi oluyorum gün boyu Ertesi gün kesin 10 saat uyumam gerekiyor stackleniyor yoksa

[pontipati]

ya hiç şöyle şeyler denedin mi ben çok istiyorum da işte..

http://www.omgsoysauce.com/wp-content/uploads/2011/02/d65Od.jpg

[Red]

senin 10 saat uyuman normal aga. o kadar karaktere beyin mi dayanır. gün sonunda çıldırıyordur o beyin.

[2]

:) askjfasfsa

pontipati said:

ya hiç şöyle şeyler denedin mi ben çok istiyorum da işte..

http://www.omgsoysauce.com/wp-content/uploads/2011/02/d65Od.jpg

Ya denemek gerek aslında iş durumları uysa yapacam aslında zaman yetmiyor çünkü ya ne uykuya ne gün içi

[Cute]

5:30 kalkıyorum fix ama tempo haftada bir gün yatırıyor adamı.Onun dışında güzel oluyor, firmada 09:00 öğlen olmuş gibi hissediyorum.

Uykuyu severim ama slave masterlar pek izin vermiyor. lol

[GERGE]

14-15 saat uyku en iyisi, hayatın %60'ı uyuyarak geçsin.

[Dworgian]

ortalama 4.5 5 saat. + işe gelince 30 dkk + servisde giderken gelirken 2 kere 20 dkk.

[Esh]

wireless mouse musun birader.

kim dayanabilir ki 5 saatlik döngüye o kadar uzun süre.

belki einsteinsındır

[GERGE]

Öyle serviste filan uyumayı beceremiyorum ben, kıskanıyorum becerebilenleri de.

[pattisliborek]

4-5 saatlik uykuyla 40'ında hoşgeldin kalp krizi, hoşgeldin yüksek tansiyon.

[Dworgian]

Esh said:

wireless mouse musun birader.

kim dayanabilir ki 5 saatlik döngüye o kadar uzun süre.

belki einsteinsındır

valla ben hep böyle uyudum ama.

misal h.arası 2 de yatıp 6.45 de fln kalkıyorum, h.sonu da 4 veya 5 de yatıp 10 11 de kalkıyorum. baktım hep 4 5 saat arası uykum.

gerçi yavaştan 11 12 de yatmaya alışmak lazım pil bitio gibi tabii yaş ilerledi lşsdkaslş

@gerge; ben özellikle arabada 3 dkk içerisinde uyuyorum ama istem dışı ya. araba kullanırken de uykum gelio hani o da iyi değil pek

[Dworgian]

pattisliborek said:

4-5 saatlik uykuyla 40'ında hoşgeldin kalp krizi, hoşgeldin yüksek tansiyon.

çok ayıp ediosun ama =(