Jump to content
Forumu Destekleyenlere Katılın ×
Paticik Forumları
2000 lerden beri faal olan, çok şukela bir paylaşım platformuyuz. Hoşgeldiniz.

Sigarayı bırakanlar


Öne çıkan mesajlar

Mesaj tarihi:
Sürekli bir şey yiyerek.

O yüzden sigarayı bırakan kilo alır. Ben yaşadım bizzat. Sağlık açısından sigarayı bıraktım, bu sefer kolesterolden öleceğimi anladığım için yeniden başladım.
Mesaj tarihi:
ben sigaranın yerine başka bir bağımlılık koymaya çalışarak üstesinden gelmeye çalışıyorum ( kahve vs ) ama iyi bi tıkındıktan sonra karşımda sigara keyfi yapan biri olursa dayanamıyorum yakıyorum
Mesaj tarihi:
ObuzHapsever said:

Yemekten sonraki sigara içme isteğiyle nasıl başa çıkıyorsunuz?


ömrün boyunca gitmiyo o istek, klübe hoşgeldin.
Mesaj tarihi:
Abi bende sıkıntı çekmiyorum normal zamanda, ama birayla-rakıyla filan çok kötü oluyorum.Direk o tadı o dokuyu arıyorum. Yoksa yemek sonrası sex sonrası vs koymuyo
Mesaj tarihi:
Günde 1 paketten 3 taneye düşürdüm ben de. Canım fazla istemiyor artık daha fazla yiyorum ve karnım daha çok acıkıyor sadece. 2 haftadır durmadan öksürmem ve spor da yaptığım için kalp çarpıntılarımın artması yüzünden bırakmak zorunda kaldım. Günde 2-3 tane aralıklı içince bir sıkıntı olmuyor.
Mesaj tarihi:
Açıkcası ben esigara ile bıraktım ve tam 1 aydır 1 tane bile normal sigara içmedim. Ha nikotin bağımlılığım sonuçta devam ediyor günde 5 sigara kadarlık nikotini esigara ile alıyorum ve onu da azaltmaya çalışıyorum.
AMA esasında hiçbirşey kullanmadan haşırt diye bırakmak daha doğru yapabiliyorsanız. İlk 2-3 hafta zorlanırsınız ama en azından sizi tekrar başlatabilecek ara uygulamaları pas geçmiş olursunuz yani esigara ile bırakanların çoğu esigara olmadı mı yanında çok kolay aklı çelinebiliyor normali ile o anlık idare etme konusunda.
×
×
  • Yeni Oluştur...