before - after foto #2

[incdarkness]

kalca kaslarindan girelim konuya o zaman B)-

[elma]

seks zamanlaması konusunda iki kelime de ben bırakayım şuraya..

Hepimiz hayatı planlı programlı yaşayan işinde gücünde insanlarız, tabi ki seks de planlı olcak. Seksi gelişine random yaşayan ya kahvehanedeki işsiz adamdır ya da liseli ergendir.

Moriarty'nin tavsiyesi 21-22 seks en optimal vücudun bioritmi açısından. Hatta mükemmel bir günde, akşam idman sonrası 500 gr biftek yenir, 1 litre su içilir ve yatmadan önce hanımla haşır neşir olunur, 11 olmadan uyunur. En optimali bu beyler, kendinizi kandırmayın hiç

Benim eyyorlamam bu kadar.

[bingildak]

hanım libido saatini hazırla

senin katılımın olsun veya olmasın it is happening

[moriarty]

ben hiç bi saat tavsiye etmedim lan sdfsd.

[incdarkness]

abi 4-5 saat sex yerine 30 dakikayi cogu zaman tercih ederim ben

atesin doruk noktasinda gelmek atesin sonmek uzere iken gelmekten cok daha iyi

[elma]

moriarty said:

ben hiç bi saat tavsiye etmedim lan sdfsd.

tekrar baktım başkası etmiş sana gönderme yaparak. sorry =)

[barbu]

başkası mı olduk şimdi...Ayrıca saat tavsiyesi değildi o. Moriarty anladı sdfs.

[Sorieno]

500 gr biftek yiyip sekse dalarsanız zarıl zarıl osurursunuz lan cima esnasında.

ISHYGDT

[elma]

@barbu, daha inner circle ıma girmedin çok tanımıyorum seni o yüzden "başkası"sın şimdilik =P

idman 6 da bitse yesen bifteğini, aksiyonu 10 da planlasan sana 4 saatlik osuruklu bir time-window u yaratıyor işte, daha ne olsun =)

[Goering]

elma said:

seks zamanlaması konusunda iki kelime de ben bırakayım şuraya..

Benim eyyorlamam bu kadar.

moruk forumu olmuş burası

[SodomVsGomore]

onu bunu bilmem de sağlam bir bacak idmanı sonrasında cinsel ilişkiye girmek kadın haklarına aykırı. evet çok iyi geliyor ama böyle.

[Jaegerjaquez]

olm biftek osurtmaz ki ayrıca 500gr biftek üzerine ne seksi abi o kadar kanı çekiyon mideye yatar uyurum zaten yavaş sindirilen bişi
olm bide size hiç kramp girmiyor mu lan idman sonrası sevişirken

[elma]

Jaegerjaquez said:

olm biftek osurtmaz ki ayrıca 500gr biftek üzerine ne seksi abi o kadar kanı çekiyon mideye yatar uyurum zaten yavaş sindirilen bişi
olm bide size hiç kramp girmiyor mu lan idman sonrası sevişirken

idman sonrası direk sevişmedim hiç yorum yapammam, en az 2-3 saat koymaya dikkat ettim hep sdfsdf

Burda seks & fitness için workout öncesini ele almışlar, şu gavurlar ne rahat ya bayanlı ortamda mastürbasyon seks falan sohbeti yapıyolar geniş geniş

http://www.youtube.com/watch?v=Kh1Ix0Eme-s]

[dana22]

siz de konusun abi cekip youtube e koyalim isemeli sicmali diye.

[elma]

dana22 said:

siz de konusun abi cekip youtube e koyalim isemeli sicmali diye.

youtube kanalı açarsak işin önünü alamayız abi. Ben ticari olarak yapmıyorum, hobi seviyesinde yapıyorum, diğer arkadaşların niyetlerini bilemem =)

Sabah akşam sosyal medyadan 500 soru yanıtlayabilecek zamanım da yok

[Auril]

şimdi sevişme saatini kaçırdık mı

üfff

[elma]

bu saatten sonra gireceğin sevişme işinden pek bi verim bekleme bence, pek efektif bi workout olmaz, çıtır kardio olur max =)

Auril said:

şimdi sevişme saatini kaçırdık mı

üfff

[dana22]

haftada 1 suradaki geyigi yapsaniz yeter..azicik da kas grubu gosterirsiniz..sahane rating olur

[elma]

kimse tek yerde değil ki, fiziksel olarak zor hehe

İstanbul, Estonya, Almanya, İzmir, Ankara, Marmaris benim sayabildiklerim şöyle bi bakınca

2 şehirde yer alan üye bulmak bile zor, çok multi-culti ve diversitysi yüksek forumuz maşallah

[incdarkness]

heil paticik!

[DoGMeaT]

elma said:

Hepimiz hayatı planlı programlı yaşayan işinde gücünde insanlarız, tabi ki seks de planlı olcak. Seksi gelişine random yaşayan ya kahvehanedeki işsiz adamdır ya da liseli ergendir.

aga atlıyolar üstüme ben napim?

[elma]

kanka bekleticen, işim var sonra yaparız diycen sallıycan

DoGMeaT said:

elma said:

Hepimiz hayatı planlı programlı yaşayan işinde gücünde insanlarız, tabi ki seks de planlı olcak. Seksi gelişine random yaşayan ya kahvehanedeki işsiz adamdır ya da liseli ergendir.

aga atlıyolar üstüme ben napim?

[elma]

Dumanı üstünde after fotosu. Çıtır bi biceps çalışması üstüne pumpımsı bişeyler var gibi.
http://img.photobucket.com/albums/v109/elmaxxx/2015-03-20%2011.37.11_zpschfdmeck.jpg
Uykusuz idman zor iş. Komple geceyi skip ettim. Intermittent fasting değil intermittent sleep deprivation denemesi sdsdf

[moriarty]

wuuuuuuuuuuuuuuuuuuhu

[incdarkness]

guzel olmus !!
abi o degilde fitnessa 0 chest ile baslayan ben miyim bitek ya :(