before - after foto #2

[Theridone]

sen öyle san

[Theridone]

aliye biz kevgir diyoruz ortamlarda

[ad3m]

:)

[Civcivhead]

mesela şu daha iyi bence

http://radialinfo.com/bodybuilding-supplements-muscles.jpg

bu kötü

http://2.bp.blogspot.com/-n0pP6AuAY98/UVPslYFQZRI/AAAAAAAAGFc/Ex23v8A_ClE/s1600/top+bodybuilders+pictures+2.jpg

memelerden bahsediyorum sadece tabi.

[Civcivhead]

Gerçi tam örnekleyemedim de. Üsttekinden 2 kilo yaptıracam ben ya.

[imamizer]

Theridone said:

aliye biz kevgir diyoruz ortamlarda

adam ders ve spordan vakit bulunca dota oynuyor bilmiyoruz sanma.

[Marty]

spor bolumune bakindim, bugun bi 5 mekik 3 de sinav ceksem icim rahat uyurum gece. oh

[Akhlaur]

Esh said:

hatta istesen de yapamayacaklarını satırlara dökeyim.

1) brad pitt in fight clubdaki vücudu
2) arnold gibi şişmek
3) biraz kas yapıp yaza formda girmek
4) göbeği 4 ayda eritmek
5) haftada 3 salona gitmek

Ben bunların hepsini öm ile yapmak istiyorum diye yolladım killera.Arnold hariç.Haftada 4 gidiyorum spora.Fak yu.

[jacabo]

su icsem kas yapiyor

[Jaegerjaquez]

kasların %80 i su zaten :D

[Civcivhead]

ad3m said:

32 çek

şuradan başlıyorum uygulamaya o zaman

[ad3m]

Bildiğimiz çeşme suyu mu jeager yoksa erikli falan mı? hehe eheh

[imamizer]

en son ne zaman şöyle tereyağlı bir iskenderi götürdün jaegdfhserd ?

[Esh]

tereyağlı iskender ne ya.

köylü.

[Jaegerjaquez]

bu hafta yicem ya çok uzundur katı diyet yapıyodum azcık cheat vakti geldi zaten sabah 8 katlı nutellalı fıstık ezmeli pancake yaptım yedim pişman değilim :D

[imamizer]

ben de çok katı diyete başlıcam ya karar verdim.

öğlen çıkmaya üşendim double triple xxl whopper bilmem ne zıkkım yedim deli gibi pişmanım.

[Esh]

evden tavuk gogsu brokoli mi götürcen la

[Theridone]

imamizer said:

Theridone said:

aliye biz kevgir diyoruz ortamlarda

adam ders ve spordan vakit bulunca dota oynuyor bilmiyoruz sanma.

http://i.imgur.com/qbFjdTq.gif

[imamizer]

Esh said:

evden tavuk gogsu brokoli mi götürcen la

üstüne elimde pembe tupperware su şişesiyle dairede gezmeyi düşünüyorum.

[bingildak]

yarasın goçuma

jaegerdsaıuasdh'a hitaben yazılmıştı

[ad3m]

Yeni dikkat ettim lan bunun nicke GURİMİCOW CAGAĞCAK çıktı adam sdf

[Black-ice]

tiLi said:

Black-ice said:

düşündüm de uymaz bana artık alamıyorum öyle
siz gelin bu tarafa biraz 72 gibi buluşalım

72de seninle bulurum ben. nasil yaglandin mi kilo alirken?

ben çaktırmadım da body yapmıyorum daha. önce yağ oranını düzeltiyoruz. diyetisyenle çalışıom falan. 1-2 kg sonra başlıcam badiye.

[hunty]

80'de bulussak panpalar? 80 alti suratim falan suzuluyor boyle hasta gibi oluyorum. Boy 1.80m

[Black-ice]

ben de 72de falan kitlicem ya göbeğim çıktı 30 bedenden 32 oldum
biz böyle anlaşamıcaz beyler

[Akhlaur]

67 nasıl son teklif ?