Enerji içecekleri hakkında (Isostar, Powerade, Gatorade vs)

[Mirage]

Yahu çok merak ediyorum bu enerji içeceklerinin amacını. Faydalarını ve zararlarını. Ayrıca bazıları sporcu içeceği olarak geçiyor, aynı şey mi bilemiyorum.

Her neyse. Kaplarının üstünde "fazla efor sonrasında kaybedilen minerallerin geri kazandırılmasına yarar, susuzluğu önler" gibi şeyler yazıyor. Abim de geçen gün Gatorade almış. Hala duruyor evde.

Bunların zararı var mıdır acaba? Fiyatlarının uçuk olması dışında tabii. Gerçi zararından önce yararlarını anlatabilirseniz iyi olur.

Şimdi bunlar spordan önce mi içiliyor, sonra mı? Spor yapmadan içildiği taktirde ne olur? Kilo verici etkisi var mıdır? Zararı var mıdır? Tadları nasıldır? (powerade ve gatorade güzel diyorlardı)

Her neyse merak ettiğim bir sürü soru var aslında da. Siz şöyle bir anlatın, ben aklıma takılanları sorarım. Ben şimdi öss'den sonra deli gibi spora ve rejime başlayacağım da. Kilo vermemi engeller mi? En önemlisi bu. Yaktığım kalorileri geri kazandırmasın da. ;)[hline]Pretty women makes us buy beer,
Ugly women makes us drink beer. [Al Bundy]

[arcane]

dün mavi kutulu powerade aldım
1.250.. yani çok pahalı
tadı güzeldi de kolayı tercih ederim
izoferik içecek mi ne yazıodu üzerinde o ne demekse...[hline]What's your please, Sir?
Aaahhh the suffering...the sweet suffering
One more game child and your suffering will be legendary, even in hell!

[Mirage]

teneke mi 1250'ydi? ben şu şişelerini gördüm 500 ml gibi olanları, 2 milyondu (migros).[hline]Pretty women makes us buy beer,
Ugly women makes us drink beer. [Al Bundy]

[Sam]

imaj hiçbişi, susuzluk herbişi. susuzluğunu dindir, su iç![hline]arcane, the başdöndürücü 12 June 2003 01:07 tarihinde demiş ki:
kafayı arkama çevirince bana sarılmış varlığın çok tatlı bi kız olduğunu gördüm
sonra bir baktım kız önüme geçti çat diye
meğer amacı başkaymış

[arcane]

teneke
ancak bakkal fiyatı[hline]What's your please, Sir?
Aaahhh the suffering...the sweet suffering
One more game child and your suffering will be legendary, even in hell!

[Gawain]

powerade içmedim daha hiç ama burn forever yane
ben hepinize derim tadına bir bakın burn'in :D[hline]Mixed Website
Sir Gawain The Green Knight

[Mirage]

peki bunlarda ne kadar kalori var? dediğim gibi ben deli gibi spor yapıp üstüne rejim yaparken bunları içersem, kilo vermeme engel olur mu?

yoksa sadece vitamin, mineral etkisi mi var? gerçi en iyisi ben yarın spor hocama sorayım.[hline]Pretty women makes us buy beer,
Ugly women makes us drink beer. [Al Bundy]

[Peka]

bende dün voleybol maçindan önce içtim
powerade yeşil olanindan 500 ml şişede
2m girdi tadida iğrençti kendimi bulaşık deterjanı içiomuş gibi hissettim şiede yeşil yeşil sıvı
enerji menerjide vermedi walla
yenildik gidip paşa paşa aldı 2.5 luk kolayı adamlara[hline]Beni ,paso paticik gezerken gören bi arkadaş dedi ki ;
Paticiğin sahibinin kızı warmı ? versinler sana
bende dedimki ;
lan imzaya quote'li bişiler koyulmuyo yoksa yazardım bunu haha

[shapshal]

iyide aktivite içinde içildiği anda etki eder mi ki?[hline]Valla Paticiğimizden iyi olmasın
Gelişmekte olan güzelim forumuma
Herkesi beklerim.

[orc_lord]

www.kkgm.gov.tr sayfasından enerji içecekleri hakkında bilgi bulabilirsin..
enerji içeceğinde kafein vardır, spor içeceğinde yoktur.en büyük farkı budur.

benim halam gıda mühendisi kendisine sordum :)[hline]===> orc_lord <===
*Çok sevdiği babannesini kaybettiği için üzgündür*
*Balık katili olmuştur*

[orc_lord]

http://www.kkgm.gov.tr/Genel/index.asp?Prm=/Birimler/Gida_Kontrol/Enerji_icecekleri.htm

içmesen daha iyi olurmuş su içsin diyor hatta bulamassın diye direk linkini verdi :D[hline]===> orc_lord <===
*Çok sevdiği babannesini kaybettiği için üzgündür*
*Balık katili olmuştur*

[kermit]

ne yapacanız enerji içeceği felan sallayın su ve kola en iyisi şu sıcakta bi de energy içeceğine mi para bayılcam :)[hline]Khirsah, 11 June 2003 18:01 tarihinde demiş ki:
erkek adam dediğin ağır olur !
kermit_frog, 11 June 2003 18:05 tarihinde demiş ki:
ben 52 kiloyum ağırmıyım ?

[Mirage]

orc verdiğin link enerji içeceklerinin çok zararlı olduğuna değinmiş. ama aynı zamanda sporcu içecekleriyle de farklı olduğunu yazmış.

mesela powerade, gatorade sporcu içeceği olarak geçiyor.

peki bunlar hakkında bilgi alabilir miyiz?[hline]Pretty women makes us buy beer,
Ugly women makes us drink beer. [Al Bundy]

[Afterdeep]

Valla NBA'de vs. hep Gatorade içiyorlar. Zararlı bişi olacağını sanmam.[hline]Sungur - Scout of Hun (LvL 50)
Necrocks - Necromancer of Hun (LvL 44)

[ghaldszar]

Piyasada bu aralar enerji içecekleri aldı başını gidiyor. 2 çeşit enerji içeceği var. Aslında bildiğim kadarıyla adları da farklı ama hepsine enerji içeceği deniyor.
Bir tanesi Red Bull ve türevleri olanlar diğeri ise Powerade ve türevleri. Red Bull direk enerji veren bir içecek türü. İçildiğinde çok ciddi farklılık hisettiriyor. Bunu sağlama şekli konusunda çok da fikrim yok. Ama Red Bull' un yasaklanmasının nedeni tamamen farklı yani zararından dolayı değil. Powerade ve türevi içecekler ise aslında profesyonel sporcular için üretilmiş içeceklerin birer hafifletilmiş formülü kısacası dandik versiyonudur. Bu içecekler tamamen enerji vermek için yapılmaktan ziyade spor esnasında kaybedilen enerjiyi, suyu, ve gerekli mineralleri tamamlamak için yapılmış türde içeceklerdir. Sözgelimi Formula 1 yarışlarında bisiklet yarışlarında büyük müsabakalarda sporcuların bu tip içecekler kullandıklarını görebilirsiniz. Mesela bir formula 1 yarışçısı bir yarışta 8 kiloya eş değer bir kalori harcayabilir. Tabii bunun yanında yüksek miktarda su ve mineral de harcar. Bunları telafi edebilmesi için (yarış sırasında bayılmamak için) yüksek kalori ve mineral değeri olan ama şişkinlik yapmadan az bir sıvı ile yüksek sıvı ihtiyacını da karşılayabilecek bir ürüne ihtiyaç duyar. İşte bu tip içecekler buna yarar. Şampiyon bir sporcunun yarış esnasında veya öncesinde kaybedeceği suıvıyı ve minerali suyla karşılamaya çalışması onu şişirir ve yorar. O yüzden bu tarz içeceklere gereksinim duyar. Bunları normal hayatta içmek pek gerekli değil ve rejim yapanlar için de pek mantıklı değil çünkü yüksek kaloriler içeriyorlar(İşe yaramaları için de zaten içermeleri gerek) Normal hayat içersinde bu tip eksiklikleri su, soda, soda-limon-tuz ve meyve suyu gibi içeceklerle gidermek doğru yoldur. Zaten tatları ve fiyatları öyle zevkle içmeyi de engelliyor.

[Mirage]

orc'un verdiği linkte de yazdığı gibi, red bull gibi içecekler alkolle karışınca ölüme kadar gidebiliyor.

gazetede okumuştum, red bull votka karışımdan ölenler olmuş yani.

ben istediğim bilgileri aşağı yukarı öğrendim teşekkür ederim herkese.[hline]Pretty women makes us buy beer,
Ugly women makes us drink beer. [Al Bundy]

[knoxville]

oha direk formula 1 pilotu olalım kilo vermek için :P[hline]MISCHIEF. MAYHEM. SOAP.

[Ceday]

Ben gecen yıl epey bi Redbull iciodum. Sınavlar icin sabahladıktan sonra sınava girmeden önce bi redbull icip gidiodum. Yararı da oluyodu hakikaten.

Redbullun yasaklanmasının nedeni alkolle birlikte alındıgında ölümlere neden olabilmesiydi sanırım

[Infeqted]

bilmiyorumda redbull gibi onlarida sakin ola hicbiyerde alkolle karisik icmeyin, hele hele vodkayla[hline]

[orc_lord]

Mirage evet ztn şuanda powerade yi ürettirmeyecekmiş snrm bakanlık halam bunun davasına bakıor :)[hline]===> orc_lord <===
*Çok sevdiği babannesini kaybettiği için üzgündür*
*Balık katili olmuştur*

[ghaldszar]

Red Bull kendi sınıfı içecekler arasında en iyisi. Bu tarz içecekler seven herkesin ortak görüşü bu. Kim kullandıysa ciddi bir canlanma yaratıyor. Fakat son yıllarda moda olan Red Bull-Vodka içeceği de gerçekten güzel ve talp gören bir içecek. Vodka vücud fonksyonlarını rahatlatıp yavaşlatmaya çalışırken tabii ki red bull' un hızlandırması vücudun saçmalamasını sağlıyor. Ama bir tane red Bull içmeinin extra bir zararı yok. Ama diğer yandan Redd Bull ve türevi içeceklerin aslında günde max. bir tane içilmesi gerekiyor. Eğer kısa bir zman diliminde aşırı içmek söz konusu olduğunda öldürücü etkileri olabiliyor. Bir de bunu vodka ile karışmış şekilde düşündüğünüzde yapabileceklerini siz hayal edin. Ölen kişi 1 saat içersinde 6 tane erd bull-vodka içince ölmesi Red Bull' un hatası olamaz. 1 saat içersinde 6 tane red bullu sek içseydi de zaten komaya girerdi.

[Llama]

Isostarı tek gecerım spar yaparken cok yararını gordum...[hline]Umutsuzluk Yasak Yılgın Türküler Söylemekte...
Çünkü;Yürüyor Umudun Ordusu,Umutsuzluğu Kurşuna Dizerek...
Metall Ethlos & Athelas Ethlos

[Mirage]

isostar zaten yılladır yasaklanmadığına göre zararsızdır herhalde.[hline]Pretty women makes us buy beer,
Ugly women makes us drink beer. [Al Bundy]

[elesso]

yüzmeden önce kesin içmeyin,mide ağrıtıyo[hline]help me

[DynamicK]

ben cogunu içip denedim
gatorade in tadı süper bence

zaten redbull falan maçtan bi 20-30 dakika önce için sonra cıkın sahaya aksi halde patlarsınız :)

onun dısında sindirime de son derece yararlı kabızlık cekenler falan içebilir baya etki ediyo (kesin çözüm patır patır..)

isostarın tadı bence kötü powerade ve gatorade ise güzel :)[hline]Grandmaster Hamburger
www.dynamick.net