Jump to content
Forumu Destekleyenlere Katılın ×
Paticik Forumları
2000 lerden beri faal olan, çok şukela bir paylaşım platformuyuz. Hoşgeldiniz.

spora başlayamayanlar klubü


Öne çıkan mesajlar

Mesaj tarihi:
Jaegerjaquez said:

son 4 yıldaki değişim

78-95-110kg

http://i.imgur.com/pDrqttE.jpg



abi sen ne çirkin adammışsın yah hahashhashdahsda

her şeye asdhlasdjaksdş diye gülünce sempatik sanmıştım bildiğin ve sinemdeki alper gibiymişsin ya hahaha.
Mesaj tarihi:
kavgada iyiyimdir.çöp gibi adamımdır da ayrıca.tecrübeyle sabit jaegere yumruk,tekme,sopa,hatta pıçak falan işlemez söyliyim.kavga edecek laf söyleyecek arkadaşlar dikkat etsin.ayrıca iyi koşarım asdfa
Mesaj tarihi:
78 best, 95 spartacus, 110 :S

jager hakkaten aga nedir insanları bu kadar abartmaya iten, hani bu işten para kazananlar dışında çok saçma geliyo bu kadar şişmek çünkü çirkin duruyo sorry no offense fdsfd

bi de çömez spora başlayan biri olarak bi soru sorayım, çok basit bi giriş programı yaptılar, göğüs omuz sırt bacak abs hepsinden bir iki hareket var. bi ay geçsin tekrar program yaparız dediler normali bu mu? bi de Spinning/Ju-Jitsu/Zumba/Kick-box/Bootcamp gibi classlar var, neredeyse hepsine katılmak istiyorum aç köpekler gibi fdsf salondaki eleman daha bi dur bi vücudun alışsın acele etme fln dedi de spinning deneyeyim diyorum haftaya, çok fark eder mi şimdi vs bi ay sonra katılmam?
Mesaj tarihi:
Noobken ağırlıkla ossursan bile kasların gelişir.Vücudunu o tempoya alıştırdıktan sonra nette az araştır kendine göre bi beginner workout template bulup devam edebilirsin çünkü genelde salon hocaları bir boktan anlamayan tipler oluyor.
Mesaj tarihi:
DRaGoN_SLaYeR said:

78 best, 95 spartacus, 110 :S

jager hakkaten aga nedir insanları bu kadar abartmaya iten, hani bu işten para kazananlar dışında çok saçma geliyo bu kadar şişmek çünkü çirkin duruyo sorry no offense fdsfd

bi de çömez spora başlayan biri olarak bi soru sorayım, çok basit bi giriş programı yaptılar, göğüs omuz sırt bacak abs hepsinden bir iki hareket var. bi ay geçsin tekrar program yaparız dediler normali bu mu? bi de Spinning/Ju-Jitsu/Zumba/Kick-box/Bootcamp gibi classlar var, neredeyse hepsine katılmak istiyorum aç köpekler gibi fdsf salondaki eleman daha bi dur bi vücudun alışsın acele etme fln dedi de spinning deneyeyim diyorum haftaya, çok fark eder mi şimdi vs bi ay sonra katılmam?

jiujitsu ve kickboxa gir gerisini sala
×
×
  • Yeni Oluştur...