Vücut Geliştirme #3

[bingildak]

ileride 240lb yerine meme yapsaydım keşke diyecek garibim :(

[Jaegerjaquez]

kız mhp li abi normal o basabilir 100kg

[Kanuni]

kolu 50 cm degil yani o acidan. milletin hangi kas grubunun daha guclu oldugunada artik karar verir oldukda ondan garipsedim.

nerden bilecez abi kim ne yapar yapamaz:D

[Sparkcaster]

hayatımda izlediğim en aptalca 2 videoydu sanırım. kızınki hele.

[Cons]

kız senden güçlü ama sen ordaki matruşkayı bile açamazsın

[Kanuni]

yani klasik patibok.

[Emre333]

Rotweiler said:

Her zaman diyorum: Beyinsiz bb vücudunu, daş gibi fitness vücuduna, 15km non stop koşabilen bir bünyeye tercih ederim.

bb vücutlu, hatta iri vücutlu birisi 15km gayet koşabilen bir bünyeye sahip olabilir. oluyor, olanlar var.

[monoscope]

leg dayden kaçan bbler gördüm ne koşması

[Sparkcaster]

burdakilerin çoğu koşamaz, bikaç gerçekten spor yapan adam dışında.

[Rotweiler]

Katılamıyorum Emre sana.
%99u dediği gibi leg dayden koşarak kaçıyolar. O nebze.

[aquila]

15km kosmak stamina isi, str degil.

[Kanuni]

Rotweiler said:

Her zaman diyorum: Beyinsiz bb vücudunu, daş gibi fitness vücuduna, 15km non stop koşabilen bir bünyeye tercih ederim.

ya burada senin yazdigin anlatmak istedigin tam tersimi yoksa sen beyinsiz lop bb vucudunumu tercih ediyorsun ?

[Fin]

15km koşarsın
ben koştum bi kere geçenlerde kekoluk yapıp 1 hafta nefes alıp veremedim :<

[Emre333]

stamina kazanmak çok mu zor? kiloluyken dahil kazanılır.

1 hafta 3km koşup , abi öldüm diyip 15 km yi gözünüzde büyütmeyin.

yapmadığınız şeyler üzerinden yorumlara devam ediyosunuz.

[Fin]

stamina kazanmak zor.
şişkoyken kazanmak daha da zor
aptalsan en zor.

[sanssizsansli]

ben 10km koşuyorum lan her gün 90 kiloyum 1.78 boy. azmederseniz hiç zor değil.
3 gün öncesinden biraz az olsada kayıtlı misal
http://imgim.com/987incij6404706.jpg

[Fin]

her gün 10km koşup 90kiloysan yediklerini yakıyosundur sen anca şişko.

[Kanuni]

bu olay nerden sikti simdi ?

kosu aletinde cok gordum 100kg top gibi sisman, sifira yakin kasli adami 10-15 kg kosarken.

ne alakasi var simdi onu anlamadim tam.

isteyen kosar ustune duserse. aliskanlik ve kondisyon meselesi.

[sanssizsansli]

yok lan yağlarda gidiyor diet falan yapmıyorum hiç ama ufak ufak kilo veriyorum. 108 kiloydum lan spora baslamadan önce borumu.
gerçi kassız da değilim pehlivan gibiyim yani.

[Emre333]

Fin said:

stamina kazanmak zor.
şişkoyken kazanmak daha da zor
aptalsan en zor.

sanssizsansli said:

ben 10km koşuyorum lan her gün 90 kiloyum 1.78 boy. azmederseniz hiç zor değil.
3 gün öncesinden biraz az olsada kayıtlı misal
http://imgim.com/987incij6404706.jpg

edit :typing

[Kanuni]

ha suda var 15 km kosuyor olabilir ama 100 metre yuzemez, 20 dakika basketbol oynayamaz, 25 merdiven cikamaz ornegin. bunlar cok farkli seyler. neye alistiysa vucut onu en kolay ve en az enerji ile yapamaya megilli cunku. kabaca kondisyon bu zaten. ama vucudu kosmaya alismis bir adam icin super kondiyonlu bu adam it gibi yuzer cilgin gibi futbol oynar denemez cunku bambaska kas gruplarinin meselesi.

[Emre333]

birader yüzmek tekniktir, nefesi düzgün alıp verirsen gayet yüzersin.

yarım yamalak iş yapmayın, 1 hafta yapıp bırakmayın devam edin, sonra görürsünüz ki imkansız değil.

[Kanuni]

abicim ornekler onlar. kosuda tekniktir. ne alakasi var ?

kosmak teknik isi degilmi ?

nefesin onemi yokmu adimin vs nin.. kostun oldu omu yani.

birde oku anla az.

[sanssizsansli]

yarım yamalak yapılmaması konusunda hak veriyorum.
düzen şart ya işte her hafta 1-2 gün 5-6 km zorlasa insan 2 ay sonra piüü.
kanuni ben yüzerkende iyiyim basket oynarken de koşarkende futbol oynarken de.
benim bünye at gibi ya :D ama kilo var işte bilmiyorum artık tiroid midir nedir hiç doktora gitmedim.

[Kanuni]

ne kadar guzel abi iste cok sanslisin..

bende 16-27 yaslari arasinda her bir boku yapardim. yuzer kosar basketbol oynar tenise takilir, dalardim.

aksam cikar keyfime bakardim. bunye ve aliskanlik ve isin uzerine dusme meselesi hersey..