evde spor salonu

[forgiver]

neler koyulabilir

web satış linki ve yorum

[dusuncelihayvan]

güzel esmer bi kız

[Seperate]

http://images.gittigidiyor.com/8006/AGIRLIK-SETI-FITNESS-DUMBELL-KARGO-BEDAVA-42-KG__80060855_0.jpg

[Wolas]

ince belli esmer hatun dediği gibi. hafif çalışıcaksın çok set çıkarıcaksın daha iyi çalışma yöntemi yok.

Test edildi onaylandı.

[imamizer]

şundan al yeter gibi
http://www.hepsiburada.com/liste/kettler-classic-calisma-istasyonu-7702-000/productDetails.aspx?productId=sporket7702000&categoryId=355457&navq=fh_eds%3d%25c3%259f%26categoryid%3d355457%26fh_view_size%3d12%26fh_sort_by%3d-order_stock_attribute_pl%252c-ranking_cocktail_bestseller%26fh_secondid%3dsporket7702000%26fh_lister_pos%3d5%26fh_location%3d%252f%252fcatalog01%252ftr_TR%252fcategories%253c%257bcatalog01_60001546%257d%252fcategories%253c%257bcatalog01_60001546_2147483635%257d%252fcategories%253c%257bcatalog01_60001546_2147483635_353045%257d%252fcategories%253c%257bcatalog01_60001546_2147483635_353045_355457%257d%26fh_refview%3dlister

[Wolas]

kendinizi kandırmayın evde olmuyor bırak ağırlık kaldırmayı insan koşunca bile hayattan bayıyor yalanmı

[tiLi]

imamizer said:

şundan al yeter gibi
http://www.hepsiburada.com/liste/kettler-classic-calisma-istasyonu-7702-000/productDetails.aspx?productId=sporket7702000&categoryId=355457&navq=fh_eds%3d%25c3%259f%26categoryid%3d355457%26fh_view_size%3d12%26fh_sort_by%3d-order_stock_attribute_pl%252c-ranking_cocktail_bestseller%26fh_secondid%3dsporket7702000%26fh_lister_pos%3d5%26fh_location%3d%252f%252fcatalog01%252ftr_TR%252fcategories%253c%257bcatalog01_60001546%257d%252fcategories%253c%257bcatalog01_60001546_2147483635%257d%252fcategories%253c%257bcatalog01_60001546_2147483635_353045%257d%252fcategories%253c%257bcatalog01_60001546_2147483635_353045_355457%257d%26fh_refview%3dlister

>60 kg lat pull kapasitesi

[zipzip]

kum torbası

[forgiver]

halter ekipmanı sevmiyorum ya

[Jaegerjaquez]

kum torbası, barfix ve dips demiri, dumbell seti ve ayarlanabilir sehpa olsa başka hiç bişeye gerek yok :D

[Killer]

zipzip said:

kum torbası

bendeki kum torbasıyla bi ara frontraise barbell shoulder press squat falan çalışıyodum ü stüne dambıllarla dambıl curl falan. iyi gidiyodu asdf


ama evde yalan o iş

[zipzip]

kum torbasından sonrasını anlamadım :P biz ofise aldık arada gidip yumrukluyoruz çok zevkli oluyor.çok yorucu ayrıca

[Jaegerjaquez]

eve kum torbası alsam yeter ya çok sinirli oluyorum bazen hıncımı çıkarcak bişi olsa iyi olcak eve zarar veriyorum, almıyolar eve de bi kum torbası tavan yıkılırmış yok amk

[zipzip]

o askı aparatına asıldım ben sağlam mı diye, ohaheahe diye güldü bana.uçan tekme atması falan çok zevkli.

[Wolas]

harbi ofisde olsa süper olur ama bizde çok hayvan var fazla ömürü olmaz :)

[bingildak]

eve kurulan 10 spor salonunun 8'i 1. yılın sonunda dekoratif bir hal almıştır.

kaynak : bingildak. istatistik out of my ass.

evde olunca insan çok koyuveriyor. aylık para verince zorunluluk hissediyor.

ben eliptik bisiklet, bench press sehpası, bar, 4 dumbell ve mekik için aparat aldım. 2 yıldır istikrarlı yapamıyorum. 8 ay çalışıyorum, 8 ay yatıyorum başladığım noktaya dönüyorum. herhalde hiç yapmayıp hep yatmaktan iyidir.

[forgiver]

walla evde bir oda boş
spor salonuna kasan kadar

gerçi bende de 2 dumbell var bakmadım yüzüne ama
gözüme ilişmediği için
barfiks sopası faal mesela

[Absolut]

Evde olmuyor o koşu bandı falan bi zaman sonra kıyafet askısına dönüyor zamanla. Birde evde havaya giremiyorsun hemen kaytarmaya musait oluyorsun ve çevrende konsantrasyonunu bozacak çok seçenek var ama salona gittinmi zaten yapacak başka bişi yok çalışıyorsun.

[bingildak]

ben salona gitmediğim için 400-500 tl harcayıp - kardio, gögüs, kol ve omuz çalışabileceğim bir düzen kurdum ya. hani gerçekten salona düzenli gidecek istikrara sahipsen hiç eve para harcama derim. zaten salona gitmiyorum, sevmiyorum diyorsan aynada hoşuna gitmeyen şeyler görmeye başladığında bir nebze motive oluyorsun. dönem dönem başlayıp bırakıyorum işte ben. amacım abs yapayım, atletik olayım falan değil yani. fazla kiloyu yakmak, manboob'a engel olmak, yazın tshirt altında dolgun kollara sahip olmak ve göbek salmamak. bunları her türlü dönemsel olarak yapsam da sağlıyorum. şimdi göbek sallamaya başladım mesela kardio'ya başladım 2 haftada topladı vücüt kendini.

[Asriel]

İstanbul'da oturuyorsan 80 kg agırlık,2 kısa bar ve 1 uzun barım mevcut.Döküm agırlıklar.Ayrıca Voit at-300 eliptik bisikletimi de satıyorum bilgine...

[aktiftablet]

up.

eve eliptik bisiklet almaya karar verdim. En ucuzları 250TLden falan bşalıyor. Bunlar çok mu dandiktir? Nasıl bişey almak lazım?

[senko]

250tl'ye ben bisikletime tekerlek alamiom

çok kalitelidir.

[Absolut]

Adam gibi birşey al.
Ben 3 sene önce un ucuzu diye 600 TLlik bişi almıştım 2 ay kullandıktan sonra ki çok çok az kullandım. Alet ikiye ayrıldı. Kısacası ucuz etin yahnisi olmuyor adam gibi bişi al.