yloibx Mesaj tarihi: Temmuz 15, 2015 Mesaj tarihi: Temmuz 15, 2015 zayıflamak için takviye olarak sporun yanında ne önerirsiniz? L-carnitine iyi midir? hardline burner varmış içinde l-carnitine, kafein, yeşil çay ekstratı vs varmış, bir de weider l-carnitine var. var mı bu konularda deneyimli biri?
reyou Mesaj tarihi: Temmuz 24, 2015 Mesaj tarihi: Temmuz 24, 2015 burda bilen vardir diye soruyorum, pazar aksami haslanmis yumurta yapip soyup dolaba koysam, kac gun bekler dolapta (kahvaltilarda yenmesi icin) kabuguyla koymak istemiyorum cunku sabah kalkip soymaya ugrasamam. ha birde gecenlerde marketlerden birinden hazir haslanmis yumurta aldim soyulmus, zerre koku yok, nasi becerebiliriz bunu? evde yaptiklarimiz bir sure sonra koku veriyor (curumus degilde iste bilinen yumurta kokusu) engellemenin yolu var midir?
Zikko Mesaj tarihi: Temmuz 24, 2015 Mesaj tarihi: Temmuz 24, 2015 kaynattıgın suyun içine biraz limon sık
PrudenT Mesaj tarihi: Temmuz 24, 2015 Mesaj tarihi: Temmuz 24, 2015 yumurtanın da tazeliğine bağlı olarak 5-7 gün dayanır dolapta. kabına da bağlı tabi ne kadar hava alacak vb. en uzun süre için sağlam kapalı kapta su içinde dolaba koyman lazım. suda koymasan da haftaiçini götürür muhtemelen pazar akşamından koyunca. tadı kaçıyor biraz ama bozulmuyor yani.
Dragonfire Mesaj tarihi: Ağustos 10, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 10, 2015 İçecek ve kahvaltı meselesini bidaha bi güncelleyin size zahmet. Sudan başka ne içilir? Kola bağımlılığından kurtulmaya çalışıyorum ama zor baya baya zor. Su içiyorum çayı bıraktım gibi bişey pazar kahvaltısında 2-3 bardak ancak. Kahve zaten içmiyorum bazen spor öncesi americano o da zorla hiç sevemedim. Meyve suyu çok şekerli gerçi hala koladan iyi ama alternatif değil esasen. Kahvaltı olayında sabahları vakit yetmiyor, bazen yumurta haşlayıp yiyorum bazen çiğ yiyorum ama doymuyorum. Kolay akşamdan hazırlayıp beni üzmeyecek bişeyler bulamadım daha. Hiçbişey yememişsem iş yerinde pancake söylüyorum meyveli ballı falan güzel ama o da kesmiyor doğal olarak.
axedice Mesaj tarihi: Ağustos 10, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 10, 2015 Kahvaltı için yulaf http://www.besinmarket.com.tr/image/cache/data/Eti/eti-lifa-lif-500x554.jpg + süt, tadı çok kötü geliyorsa içine kuru meyve falan. Hazırlama derdi yok kolay bişi İçecek olarak da tabii ki AYRAN
Dragonfire Mesaj tarihi: Ağustos 10, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 10, 2015 yulaf yapıyorum arada ama sonrasında wc ziyaretleri sıklaşıyor. Sadece bunla da geçmiyor açıkcası. Kahvaltıya vakit olacak yumurta sosis bal kaymak peynir pancake yiyip öğleni geçiştireceksin. Ama bikere Türkiye de öyle güzel sosi yok.
Catze Mesaj tarihi: Ağustos 10, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 10, 2015 axedice said: Kahvaltı için yulaf http://www.besinmarket.com.tr/image/cache/data/Eti/eti-lifa-lif-500x554.jpg + süt, tadı çok kötü geliyorsa içine kuru meyve falan. Hazırlama derdi yok kolay bişi İçecek olarak da tabii ki AYRAN bunun var zaten kurumeyvelisi
reyou Mesaj tarihi: Ağustos 10, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 10, 2015 http://i.hizliresim.com/KrLP7B.jpg seker 14gr aahusdfhdsjfkh
Masticore Mesaj tarihi: Ağustos 10, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 10, 2015 süt yerine , light yogurtla yiyin bence... @Dragonfire ilk başta bende wc'den cıkamıyordum sonra motor alışıyor
Dragonfire Mesaj tarihi: Ağustos 10, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 10, 2015 bende başka bir bağırsak problemi var onun için ağrıkesici bile kullanamıyorum. İşin ilginç tarafı zararlı gıdaların zararını ağrı olarak almıyorum ama böyle sağlıklı gıdalar hemen etki ediyor.
Dragonfire Mesaj tarihi: Ağustos 11, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 11, 2015 sosis ve yumurta ile yapıcam ama sosislerin fiyatları maşallah yani.
Esh Mesaj tarihi: Ağustos 11, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 11, 2015 Dana sosis bi de o ya tatsiz tuzsuz meh. Ama goruntu pornografik tabi
Dragonfire Mesaj tarihi: Ağustos 11, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 11, 2015 baharatlı, almanya üretimi. ama evet dana domuz yoktu ellerinde.
axedice Mesaj tarihi: Ağustos 11, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 11, 2015 Aman sanki domuz sosiste bi nane var. Sırf dandik ülkedeyiz domuz kolay bulunmuyor diye gereksiz bi hypeı var.
Dragonfire Mesaj tarihi: Ağustos 11, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 11, 2015 hype-ından değil eskiden yediğim özlediğim tadı arıyorum.
samaella Mesaj tarihi: Ağustos 11, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 11, 2015 Gecen cekim icin diyetisyene gittim. Orada corbalar vardi 26gr poset degerleri 17.5gr protein 2gr karb 2gr yag 2 gr seker Peso salute sdm tavuklu corba. Protein tozu mubarek. Bu arada lifalif bok gibi talas ezilmis resmen. Doga veya yabanci musli alin daha lezzetli ve iri taneli
Dragonfire Mesaj tarihi: Ağustos 11, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 11, 2015 sadece yulaf tercih ediyorum ben, içine de taze muz ve çilek. Pişirip denemek istiyorum bikere nasıl olacak acaba ama bugün sosis ve yumurtadan memnun kaldım. Daha iyi olabilir tabi ama 15 dk. da anca bukadar.
yeahh1986 Mesaj tarihi: Ağustos 15, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 15, 2015 Şu tatlılara alternatif olarak stevia splenda fln çıkardılar, Yulaf tarzı komplexlere alternatif kepek fln çıkardılar. Keşke şaraba biraya fln şöle kalorisiz bir alternatif çıkarsalar.
Lopeth Mesaj tarihi: Ağustos 15, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 15, 2015 Su gibi lıkır lıkır gidiyor http://www.dangodan.com/wp-content/uploads/2012/06/Coor_Light_6-pack1.jpg
Goering Mesaj tarihi: Ağustos 16, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 16, 2015 Dragonfire said: bende başka bir bağırsak problemi var onun için ağrıkesici bile kullanamıyorum. İşin ilginç tarafı zararlı gıdaların zararını ağrı olarak almıyorum ama böyle sağlıklı gıdalar hemen etki ediyor. laktozsuz süt kullan, 4-5tl gerçi ama tuvalete çok gitmezsin :)
moriarty Mesaj tarihi: Ağustos 24, 2015 Mesaj tarihi: Ağustos 24, 2015 şöyle bi şey yapıyorum su aralar antrneman öncesi sonrası deneyin çok seveceksiniz. hem de imba. gerçek erkeklerin yiyeceği. bomba yoğurt: yoğurt, zencefil, zerdeçal, tarçın atom içecek: portakal, havuç, elma, kereviz sapı, zencefil
Öne çıkan mesajlar