Supplement loglari

[tiLi]

Kanuni said:

http://www.bodybuilding.com/store/muscle-tech/anabolic-halo.html

soyle bir urun var mantikli gibi karisim..

ya da gereksizmi ki ne. varmi kullanan info atacak.

moriarty kullanmıştı. bence gereksiz

[axedice]

barnacle said:

spordan sonra shake içine 5gr çakıyoduk dimi creatini 5 ayda bi değişiklik olmadı :)

Neden creatin normal yiyip almak yerine? Biz de kullanalım mı?

[barnacle]

ya kreatin enerji güç açısından etkili üstüne su tutup şişerim biraz moral olur iyi, hızlı kilo almış hissiyatı yaratır.

[samaella]

axedice said:

barnacle said:

spordan sonra shake içine 5gr çakıyoduk dimi creatini 5 ayda bi değişiklik olmadı :)

Neden creatin normal yiyip almak yerine? Biz de kullanalım mı?

şampuan içiyorum ben

[barnacle]

zaten midem küçüldü bildiğin askerde, eski yeme potansiyeline ulaşmam bir ayı bulur.

[samaella]

bende dieti bayadır kestim, kasımda gideceğim için :D

[barnacle]

şınav en iyi dostun olacak sdfs.

[tiLi]

idda ediyorum kreatin saçımı döküyo DHT ile bağlantılı

[Kanuni]

bu yasta sac dokumu :(

sictin

[tiLi]

yok kreatinden mahrum kalıcam sadece

[samaella]

kedi götünü görmüş ay creatine vah creatine demiş :)

[Litminov]

Spor yaparak kilo almak için az önce eczaneden gainer aldım. Normalde 1 ay araştırırım bu gibi önemli durumlarda alacağım ürünleri ama aceleye geldiğinden adamın önerdiğini aldım. Vitabolics KGainer sizce nasıl bir ürün? İnternette pek birşey bulamadım hakkında yerli kaynaklarda. Besin değerleri şöyle:

Enerji 122 kcal
protein 5 gr
karbonhidrat 24gr
yağ 0.68 gr

İçindekiler:

Maltodekstrin 350 gr (GDO'suz), süt proteinleri (izole ve konsantre peynir altı suyu proteinleri) 30 gr, glutamin monohidrat 22gr, kreatin (mikrınize) 22gr, kakao tozu 10gr, c vitamini (askorbik asit - e321) 5gr, sorbitol (e420 tatlandırıcı)

[PrudenT]

serious mass alaydın

[Jaegerjaquez]

o besin değerleri kaç gr için? protein düşükmüş baya ama karbın maltodextrin olması iyi

[PrudenT]

100g'dır herhalde ya?

nası bişi o ya google bulamıyor? sdfsdf

[Absolut]

100 değildir bence 30gr'lık oluyor genelde ölçekler.

[Kanuni]

1 olcek icin onlar..

30 gr bencede.

[Litminov]

Onu yazmayı unutmuşum değerler 1 ölçek için 30 gram yani diğer supplementlere baktım çoğunda değerler hemen hemen aynı günde 1 ölçek 250 ml su ya da sütle için diyor. İnternette araştırdım yabancı sitelerde dahi birşey bulamadım onun için sorayım dedim. Eczaneci bir arkadaşım, kötü ya da kalitesiz birşey olsa önermezdi diye düşünüyorum. Bu arada 1 ölçek çok az gelmez mi kaça çıkarabilirim en fazla? Onun dışında hergün burger kingten big king xxl yiyorum. günde 2000 kaloriye ulaşabilmek için. küçük boyundan 450 gram aldım zaten bu bitince daha kalitelisini alırım.

[PrudenT]

her gün big king nedir abi napmaya çalışıyosun sdfsdgfdfg

[sabonis]

oha haudhfuadhsf çok iyiymiş.

ben de 3000 kaloriye ulaşabilmek için her gün tereyağı yiyorum kaşık kaşık

[incdarkness]

musli+yer fistigi ezmesi+muz+sut+gainer 1 olcek spordan sonra cay saati yemegi
spordan hemen sonrada tuna baligi <3 oyhs

[Kanuni]

2 olcek al.. tek olcek az gibi.

Gunde iki defa falan alinir ama bir kere alip gerisini dogal almaya calis baktin eksik kaldin bir kez daha al.

[tiLi]

incdarkness said:

musli+yer fistigi ezmesi+muz+sut+gainer 1 olcek spordan sonra cay saati yemegi
spordan hemen sonrada tuna baligi <3 oyhs

tuna nehri baligi mi

[Kanuni]

degil. tuna deniz baligi.

bildigin ton iste.

http://lactosuria.files.wordpress.com/2010/03/tuna.jpg

ton baligi orkinos tuna ayni balik.

[PrudenT]

o rly