Wrist Rest (Bilek ağrısına çözüm için)

[Xenus]

6-7 ay falan önce oyun sırasında baya baya bileğim iflas etti, taşla ezilmiş gibi acılı bir ağrı yaptı bir saat kıvrandım bildiğiniz. sonra bileklik, krem vs. kullandım 2 ay kadar. hala ağır birşey kaldırdığımda hala ağrı yapıyordu. sonra mouse'u değiştirdim falan.

bu aralar yine bilekte gene ağrı başladı. oyun oynarken öne doğru eğilip, vucüt ağırlığımı bileklere yükleme gibi kötü bi alışkanlığım var. :(

şimdi şu ikisini paraya kıyıp sipariş ettim. amazon'da, reddit'te falan güzel yorumlar var. gelsin sonra bu başlığa yorumumu yazarım.

http://www.pcgamingrace.com/products/glorious-mechanical-keyboard-gaming-wrist-pad-rest-black-thick

g910 canavar gibi klavye ama wrist resti g510'dan sonra felaket. bu tam uyuyormuş bakalım.

http://www.pcgamingrace.com/products/glorious-gaming-mouse-wrist-pad-rest

bunu da aldım, zaten asıl sorun mouse'u kullandığım bilekte. inşallah rahatlatır bunu biraz.

[k1nJo]

oha abi 1-2 haftadır falan benim de bileğim çok ağrı yapmaya başladı tekrardan. iğne batar gibi ağrı giriyor çok sık hem bilekte hem parmaklarda.

ikiz kardeş falan mıyız yoksa ahah
belki de havalardandır(evet bence de çok saçma sdf)

neyse sen kullan, ben bekliyorum yorumlarını. tabi özellikle mouse için olanı.

[Saeros]

benim de bilek zortladı bikaç hafta önce, artık komple dirsekten aşağısını masanın üstüne koymak zorunda kalıyorum
dene bakalım güzel bişeyse biz de alırız hehenz

[tunch]

dene bakalımı var mı wrist rest'in

Ben 10 senedir kullanıyorum, ona rağmen başka bir mekanda wrist restsiz oynadığımda rahatsız ediyor bileğim.

Aman deyim oyuncu adamlarsınız en azından gidin bimekste falan 10 liraya satılan gel mouse padlerden alıp, wrist rest kısmını kesip koyun 2 bileğinizin altına

[Bright]

Ben kısa boylu havlu bileklik kullanıyorum mouse eline, süper rahat oluyor.
http://img-sportive.mncdn.com/media/catalog/product/cache/1/small_image/270x/a4e40ebdc3e371adff845072e1c73f37/s/e/se0047-001_1.jpg
Klavyenin önüne de şundan aldım, gayet rahat. Standart layout mekanik klavyenin yüksekliğine göre dizayn etmişler, tam oturuyor.

[Gangren]

Şunları kullanıyorum, gayet iyi.

https://www.amazon.com/Fellowes-Memory-Wrist-Black-91782/dp/B0013CEY0Q/

https://www.amazon.com/Razer-Vespula-Dual-Sided-Gaming-Mouse/dp/B0036WTBFY/

[Jeeztro]

Brightininkledigi klavys zimbirtisi bende de var. Basit birsey gibi dueuyor ama bagimlilik yaratiyorr insanda.

[senko]

oturdugunuz yerden nasil sakatliyorsunuz kendinizi helal.

[GONDARCENGIZ]

senko said:

oturdugunuz yerden nasil sakatliyorsunuz kendinizi helal.

http://southparkstudios.mtvnimages.com/images/shows/south-park/clip-thumbnails/season-10/1008/south-park-s10e08c05-the-slaughter-16x9.jpg?

[mep]

Benim bilek bir ara felaket ağrıyordu, eski mouseu neredeyse on dakika bile kullanamıyordum. 6 ay kadar falan önce Microsoft'un linkteki setinin mouseunu aldım, ağrı sızı geçti şimdilik

https://www.amazon.com/Microsoft-Sculpt-Ergonomic-Desktop-L5V-00001/dp/B00CYX54C0/ref=pd_tcs_compl_pc_4?ie=UTF8&refRID=04EQKHAK8EHCG59C93RR

Şu logitech seti de iyi görünüyor.

https://pbs.twimg.com/media/BwJxki4IcAA9C7F.jpg

[Xenus]

Bright said:

Ben kısa boylu havlu bileklik kullanıyorum mouse eline, süper rahat oluyor.
http://img-sportive.mncdn.com/media/catalog/product/cache/1/small_image/270x/a4e40ebdc3e371adff845072e1c73f37/s/e/se0047-001_1.jpg
Klavyenin önüne de şundan aldım, gayet rahat. Standart layout mekanik klavyenin yüksekliğine göre dizayn etmişler, tam oturuyor.

hay yaşa. bunlardan alacaktım bi ara aklımdan çıktı. şimdi şundan sipariş ettim bende.

http://www.hepsiburada.com/a-nike-doublewide-havlu-bleklik-p-SPORNIK05010OS-STD?magaza=shoes-shoes

amazon'da biri carpal tunnel'ime çok iyi geldi diye yazmış. kargo dahil 24.5 tl'e geldi indirimdeymiş. evde dolanırken falan da takarım ağrı yaptığında.

mep said:

abi ben de ergonomisi için mionix naos 7000'e geçtim, sırf şu sebep yüzünden. o zaten baya olumlu etkiledi. mouse ele hamur gibi oturuyor sanki :P

[Claiborne]

bende geceleri ağrıdan uyandıracak kadar ağrı oluyordu. sol elle kullanıyorum artık ama oyun falan oynanmıyo tabi.

[Aluriel]

Bunun az degisik versiyonu vardi bende surekli kolumu masaya dayamaktan. kolu masaya direkt dayamak yerine havuluyu dorde falan katlayip oyle kullanmami soyledi doktor. Bi de egzersiz + krem vermisti deksaljin mi ne tam hatirlamiyorum. Dirsegi kivirmak masa vb sert yuzeylere dayamak yasakti. 4-5 ay baya ugrastirmisti.

[deadwoll]

Abi bilek agrilarinizin sebebi dirseginizin pozisyonu. Masayla esit yukseklikte ya da masadan bir tik yukarida kolcaklari olan bir koltukta mouse klavye kullaninca butun sikintilar cozuluyor. Benim de iste oturdugum koltugun kolcaklari alcak biraz, aksama kadar agriyor eger saat basi dinlendirmezsem.

Ayrica bilek egzersizi yapin mumkun mertebe (ozbir sayilmiyor)

[noddle]

Şu oturuş pozisyonları da kritikposizyon adımları

[Cuce]

uyumadığım her an elimde ya mosue ya kalem var. geneldede mouse var.

oturus pozisdyonunuza kol pozisyonunuza dikkat ediceksiniz saatte bir 3-5 (1 dakkanızı alır max) hareket yapıcaksınız o kadar.

su mouse'u masanın kenarında kullanmayı bırakın artık

[Aluriel]

Cuce said:

su mouse'u masanın kenarında kullanmayı bırakın artık

mouse masanın kenarında kullanmıyorum. dirseğimi ve dirsekten az aşağısını sürekli masaya dayadığım için yaşadım önceki mesajda anlattığım rahatsızlığı zaten heh

[Claiborne]

bende de dirsekten aşağısına sürekli yük bindirdiğim için oldu. oyun oynarken öne eğilerek ağırlığı kola bindiriyorum hep.

[Genwa]

Ben iş yeri için şundan aldım. Rahatlattı baya ama alışması zor, hala hızlı kullanamıyorum normal mouse gibi.

Oyun için de g600 var evde.

[arcane]

vaay çok ilginçmiş o. fotoşok falan filan için ben de mi alsam öyle bişey.

[Deathblade]

https://assets.logitech.com/assets/32954/4/logitech-wireless-trackball-m570.png

https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/31oE8aKnZ7L._SY355_.jpg

[Xenus]

havlu bileklik kullanma baya başarılıymış. teşekkürler bright.

[Kaede]

çözüm oppai mousepad

[Kanuni]

nedir diye baktim ciddi ciddi :D

fena degilmis!@#

[Aluriel]

doğunun ahlaksızlığı!