Günlük #13

[bingildak]

aga ben anlamıyorum. sabah kahvaltıda bi blackberry, raspberry keyfim vardı. antioxidantdır, keyiftir afiyetle yiyorum sağlıklı alışkanlıklar ediniyorum.

125 gr olmuş 13 TL blackberry nin
125 gr raspberry olmuş 19 TL

KİLOSU KAÇA LAN BUNUN

10 lirayken neyse deyip basıyordum, şimdi yemeye elim gitmiyor. bıraktım. simit yiyeceğim 1 tl e. allah belasını versin.

[bingildak]

ekonomik kriz hepimizi vurdu günlük.

şimdi LDL düşünsün.

[Fistan]

böğürtlen mevsimi değil ondan pahalı
yaz sonu 5 lira oluyor

[bingildak]

http://www.yabanmersiniartvin.com

şuradan alsam ölür müyüm acaba

[dana22]

guzel birsey ise ben de alabilirim..

[bingildak]

güzelliği göreceli tabii de

ben sabahları kendime şöyle bir mix yapıyorum: ahududu, yaban mersini, 99% çikolata parçaları, nar taneleri, yarım yağlı organik yoğurt, keten tohumu

tadı benim için baya epik. içindeki her şey supposedly çok sağlıklı. tam bir iç temizleyici ama işte ahududu, yaban mersini kol gibi olunca insanın tadı kaçıyor. diğerleri pahalı değil.

her sabah yiyorum yıllardır baymadı ama bugün ilk defa artık sipariş vermedim. donmuşunu falan bulacam. et fiyatına yaban mersini alınmaz.

[ad3m]

Keşke benim de tendonum olsa.

[dana22]

de abi..sevmem ama saracoglu bir ara blueberry yerine esekuzumu satiyorlar filan diye demec vermis..kurusunun tabi ayniymis..vs vs..

[Mal]

bingildak said:

aga ben anlamıyorum. sabah kahvaltıda bi blackberry, raspberry keyfim vardı. antioxidantdır, keyiftir afiyetle yiyorum sağlıklı alışkanlıklar ediniyorum.

125 gr olmuş 13 TL blackberry nin
125 gr raspberry olmuş 19 TL

KİLOSU KAÇA LAN BUNUN

10 lirayken neyse deyip basıyordum, şimdi yemeye elim gitmiyor. bıraktım. simit yiyeceğim 1 tl e. allah belasını versin.

Siyah üzüm kurusu ye çekirdeklerini de çiğneyerek. Yiyeceğin kadarını sabah büyük bir bardak suya koyarsan ertesi sabaha şişer normal üzüm gibi olur. Kalkınca koyduğun suyuda iç.

paketi 5 tl 20 gün gider.

[bingildak]

kurutulmuşları beş para etmez. şeker patlaması. kalorisi çok yükseliyor suyunu saldığı için.

[Esh]

frozenlarıyla shake kas?

[bingildak]

donmuş satılmıyor gördüğüm kadarıyla büyük marketlerde, birkaç tane satıcı buldum onlarla iletişime geçecem bakalım. 5kg satıyorlar en az özel paketleme istediği için 45 lira falan istiyorlar. böyle bulk bulabilirsem kaliteli smoothie de çok mantıklı. tazesinden yaparsan bardağına 50 lira gider das.

[Esh]

metro

[Esh]

burada da pahalı blueberry nin 300gr ı 6 lira. donmuş olarak. tazesi 10-15 lira arasında. 125gr sanırım.

[Laurelin]

offf o kadar ahududu geyigi yaptinizki bu saatte canim cekti :(

http://i.imgur.com/qYl2xMg.png

turkiyede uygun fiyata olsa hem kilo hem karaciger gittiydi benim

[Mal]

Normal üzüm kurusunun kalorisi zararlı olabilir ama kara üzümden bişey olmaz. Kana yavaş karışır. dozu zaten 9-10 taneyle sınırlandıracaksın. su yerine cinin içinede koyabilirsin. o zaman iltihabı felanda atar.

[Esh]

ikisi de fast carb abi yani hemen hemen ikisi de aynı hızda kana karışıyo.

çekirdeğini ye yeter.

[Mal]

ikisi aynı zannediliyor ama antep karası normal üzüm kurusuna göre düşük. biri 55 altı diğeri 55 üstü gi. 45 e 64 gibi değerler yazılmış.

[ad3m]

Mal kesin aktar.

[Feamer]

adem haklı :( karıştırdım,

[ad3m]

masa değil miydi reçelci?

[ad3m]

+ saykolog

[dana22]

cumaci o..

[Feamer]

gerçi mal da reçel konusunda baya ilgiliymiş, o bakımdan tuturmuşum :)

[Mal]

bende diyabet olduğunu anladığımdan beri araştırıyorum son 1 senedir