Bir Düşünceyi Kafadan Silmek

[xaty]

hatırladığın anda refreshlemiş oluyorsun countdown'ı

örn. icq numaralarınızı söyleyin bakalım?
muhtemelen başka yerde uzunca süredir denk gelmediğiniz, ve denk gelmemeye devam etseniz unutacağınız birşey. niye 6-10 rakamlı bişeyi aklınızda saklayasınız ki, son derece gereksiz. ama bunu bir kere düşününce iş işten geçiyor.

yaşananları silmek çok zor, benzer bir sürü durumla karşılaşman lazım. ama daha kolayı yalanlarla kendini kandırabilirsin, gerçekte olan anıyı beyninde manüple edip bir süre sonra gerçekten gerçeğin dışında bir anıya sahip olursun. ama bu da zor iş, bence gereksiz de

[aquila]

http://www.youtube.com/watch?v=h7YGiVfO4ds

[senko]

xaty said:

hatırladığın anda refreshlemiş oluyorsun countdown'ı

örn. icq numaralarınızı söyleyin bakalım?
muhtemelen başka yerde uzunca süredir denk gelmediğiniz, ve denk gelmemeye devam etseniz unutacağınız birşey. niye 6-10 rakamlı bişeyi aklınızda saklayasınız ki, son derece gereksiz. ama bunu bir kere düşününce iş işten geçiyor.

yaşananları silmek çok zor, benzer bir sürü durumla karşılaşman lazım. ama daha kolayı yalanlarla kendini kandırabilirsin, gerçekte olan anıyı beyninde manüple edip bir süre sonra gerçekten gerçeğin dışında bir anıya sahip olursun. ama bu da zor iş, bence gereksiz de

108035371

[aquila]

48481146

[orc_lord]

Bazen çok kolay bazen çok zor...

[Prosciutto]

Güzel tavsiyeler var teşekkürler.

Ek bilgiler :

Kötü bir anı değil, süreklilik arz ediyor. Diğer konulardaki motivasyonu sekteye uğratıyor.

Değişebilecek / değiştirebileceğim bir durum, ama bir süre sabredip olacakları görmek daha iyi (6 ay - 1 yıl).

Göreceli olarak, problem bile sayılmayabilir (bir çok kişi derdini s*keyim der, bazen ben de kendi kendime diyorum)


Amaç yaratıcılığı zorlamak, belki başkalarına da faydalı olur.

[Fistan]

yaş kaç ?

[Drall]

Farklı açıdan düşünelim. Mesela tırnak yemeyi durdurmak için yenmiş tırnaklar uzayana kadar eldiven takarlar çocuklara. Çocuk yemek istese de yiyemez. Tırnaklar yeniden uzadıktan sonra da yiyenlerin büyük kısmı tırnağını bir daha yemez. Düşünceye de böyle bir perdeleme yapılabilir. Rahatsız ediciliği geçene kadar perdeleyip, kişi üzerindeki etkisi azaldıktan sonra perdeyi kaldırdığında o kadar da üzerine düşünmemeye başlayacaktır kişi. Antidepresanın kullanım mantıklarından birisi de bu tarz bir şey zaten. Tabi doğru endikasyonda bilinçli doktor tarafından verilip bi psikoterapistle de koordine çalışılırsa bu etkisi gerçekten olabiliyo, o ayrı mesele


Ha bir de obsesif kompulsif bozukluk var, o tarz bir şeyse onu zaten kendi kendine çözemezsin büyük ihtimal, git bir doktora

[Prosciutto]

Fistan said:

yaş kaç ?

27

[Fistan]

bu yaşa kadar bunu tecrube etmen lazımdı

[pascalnouman]

Yapıştır bi kere mevcudiyetini bile unutursun düşünce neymiş

[Prosciutto]

tecrübe etmedim demedim, belirli olaylarda belirli düzeylerde ettim tabii ki. bakış açımı genişletmeye çalışıyorum.

[calvaria]

Seni öldürmeyen güçlendirir, acılarınla yüzleş.

[Marty]

is bul. calis.

[masa]

ne olduğuna göre değişir.

[tiLi]

birkaç ay ful içki, sonra üzerine yeni düşünceler yazman lazım. üstüne yazmayı başaramazsan gitmez

[AscAnsio]

CCleaner yükle.

[pascalnouman]

içki işe yaramaz cigerinin yıprandigiyla kalirsin

[KuddusiMavra]

Prosciutto said:

En azından geçici bir süreliğine. Ne olduğundan bağımsız olarak, neler yapılabilir, tartışalım. Troll serbest, amaç beyin fırtınası.

yapmaktan zevk aldığın şeyleri sırala.sonra 1inciden başla ve sıkılana kadar yap.sonra listede aşağıya doğru in ve her bir maddeyi sıkılana kadar tekrarla.

sonunda liste bitince yine aklına silmeye çalıştığın şey gelecektir ama sen de zaten geçici bir süreliğine demişsin.bayağı işe yarayacaktır.

[Red]

düşünceyi kafadan silme diye bir şey yok. silmen gereken bir şey varsa zaten özellikle unutulmuyor sdfs. sadece zamanla umursamıyorsun olay bu.

[pascalnouman]

iste bunlar hep sinaptik iletim

[pascalnouman]

silvia metodu var bi bak istersen OP ama zihin cok tehlikelidir dikkat etmen yararına olacaktır

[Bright]

http://www.nlp-secrets.com/nlp-technique-framing.php

Şöyle bir NLP tekniği mevcut. Tam olarak düşüncelerı kafadan silmek şeklinde değil ancak hafızadaki anıların negatif düşüncelerle bağlantısını kesip pozitif düşüncelere bağlamak şeklinde. Pozitif düşüncelere bağlandıktan sonra zaten ilgili olay rahatsızlık vermeyi bırakacaktır. Tabi bunu yüzyüze uygulayacak biri lazm :)

[vulga]

Yapıştır diyenler kontağı ortamı olmayanlar için (beginner seviyeye uygun) yasal bişeyler tavsiye edebilirler mi veya aracı olmadan gidip edinebileceğimiz tarzda aktardan vs gibi. Veya evde imal etme tutosu gibi

[tiLi]

düşünce silmek için yapıştır diyenler deşarj olmakla stres atmakla karıştırmış