Jump to content
Forumu Destekleyenlere Katılın ×
Paticik Forumları
2000 lerden beri faal olan, çok şukela bir paylaşım platformuyuz. Hoşgeldiniz.

Boyum 1.58 kilom 89


Öne çıkan mesajlar

Mesaj tarihi:
94'e düştüm ben de bisiklet bisiklet.

Önerilerim.

1- Sabah uyanır uyanmaz 0.5 litre su iç lıkır lıkır.
2- KEYİF alacağın bir spora başla. Bisikletle gez, mp3 listeleri hazırla yürüyüşler yap, basket oyna mahalle okullarının bahçelerinde veya ne seviyorsan onu yap.
3- Rejimle canını sıkma, tatlı-yağlı-abartılı yeme ayda 0,5-1 kilo versen mutlu ol. Daha hızlısına gerek de yok.
Mesaj tarihi:
Xaenin said:

arkadaşlar bana yardım edin, kendi eksenimde döneceğim yakında.


terbiyesizleştin iyice
kırk yılın başı işim düştü bildiğin etkili bi diyet var mı diye sordum gelmiş topic açmış taşak geçiyosun
adminle kanka olmasan çoktan banlatmıştım seni de neyse

boyum 1.58 değil 1.62 ayrıca
Mesaj tarihi:
çözüm karatay diyeti. diyet değil gerçi o beslenme tarzı.
hem kilo verirsiniz hem de sağlıklı beslenmiş olursunuz win-win.
9 lira falan kitabı idefixte alın okuyun, uygulamayacaksanız bile genel kültür amaçlı okuyun.
Mesaj tarihi:
haklısın. diyet denilince ben de dahil bizim milletin aklına bi kibrit kutusu kadar peynirli programlar geldiği için öyle söyleme ihtiyacı hissettim. öyle garip sınırlandırmalar yok manasında.
Mesaj tarihi:
Saeros said:

Xaenin said:

arkadaşlar bana yardım edin, kendi eksenimde döneceğim yakında.


terbiyesizleştin iyice
kırk yılın başı işim düştü bildiğin etkili bi diyet var mı diye sordum gelmiş topic açmış taşak geçiyosun
adminle kanka olmasan çoktan banlatmıştım seni de neyse

boyum 1.58 değil 1.62 ayrıca

abi kusura bakma ama söylemeden duramayacağım. adeta çük kadarmışsın
SISISISISISISISISIISISISIS

AHIAHIHAIHAIHAIHAIHA

ZZAUAUZAHHUZUAUHAUHZUH

Mesaj tarihi:
183 boy 83 kilo

Bol bol yürüyüş. Avm de yemek yenecekse en fazla 5-12 tl ile doyum sağlanmalı.O paraya ne var diyerek bol menülü 3 haneli rakamlarla çıkılıyorsa zaten yapacak hiç bir şey yok.
Mesaj tarihi:
fenn said:

183 boy 83 kilo

Bol bol yürüyüş. Avm de yemek yenecekse en fazla 5-12 tl ile doyum sağlanmalı.O paraya ne var diyerek bol menülü 3 haneli rakamlarla çıkılıyorsa zaten yapacak hiç bir şey yok.


5tl ye ne var lan hakketen?
×
×
  • Yeni Oluştur...