Protein ve Karbonhidratın Aynı Anda Tüketilmesi (!)

[Anhora]

Tokluk hissi de vermiyor ki. Ne işe yarıyor bu?

[yeahh1986]

Anhora said:

Tokluk hissi de vermiyor ki. Ne işe yarıyor bu?

Kuru meyveler genelde şekerlenerek kurutuluyor, bu yüzden tam aksine acıktırır. Sadece yulaf ile denerseniz tok tutacaktır. (illa birşey ekleyelim dersen, tarçın, taze meyve yada yumurta tarzı şeyler eklenebilir)

[Anhora]

Anladım, sağol bilgi için.

[Sorieno]

Yulaf hazır sağlıklı değil gibi bir çıkarım mı var orada?
Yulaf nasıl bir işlemden geçiyor sanıyorsun?

[Esh]

Elma tarcin aban iste yulafin icine

[Anhora]

Sorieno said:

Yulaf hazır sağlıklı değil gibi bir çıkarım mı var orada?
Yulaf nasıl bir işlemden geçiyor sanıyorsun?

Yoo yulafın sağlıklı olduğunu bildiğim için yulaf yiyorum zaten. Müsli olunca değişiyor. Bak kuru meyveleri şekerlendiriyorlarmış.

[Sorieno]

Yulaf varken maceraya gerek yok zaten.

Aha da; http://forum.paticik.com/read.php?32,6607291,page=88#msg-7940748

[samaella]

yulaftan yulafa biraz fark var aslında. Doğadan doğalsan eti nestle vs bıdı bıdı. Kimisinde bildiğin dışı bembeyaz olmuş talaş çıkıyo kimisinde daha iri, dışı hafif kahverengi olgun yulaf çıkıyor. En son şu alaaman markayı aldım markette görmüşsünüzdür illaki. Deneyecem bakalım

[Nekro]

yulaf in ne kadar ezildigiyle alakali o heralde. Lilalif baya kagit kivaminda ince oluyor dogalsan daha kalin oluyor.

[Sorieno]

samaella said:

yulaftan yulafa biraz fark var aslında. Doğadan doğalsan eti nestle vs bıdı bıdı. Kimisinde bildiğin dışı bembeyaz olmuş talaş çıkıyo kimisinde daha iri, dışı hafif kahverengi olgun yulaf çıkıyor. En son şu alaaman markayı aldım markette görmüşsünüzdür illaki. Deneyecem bakalım

Hahne mi?
Benim gördüklerim arasında en iyi değerler onda.

[Lord_Argos]

dana22 said:

gunde bir kadeh sarabin kimseye zarari yoktur..

Şişeden bahsetmiş, kadehi kimse tartışmıyor zaten

[Esh]

günde bi şişe şarap içenin vücut geliştirmeyi bırak beyin geliştirmeye gitmesi lazım önce

[elma]

yulaf için ultimate tarifi veriyorum, yazın beyler

200ml light süt içinde 100-150 gr yulafı kaynatıyoruz, kaynamaya yakın 1 kaşık böğürtlen ya da ahududu reçeli aroma vermesi açısından. kaseye aldıktan sonra da üstüne azcık blueberry, strawberry, muz vs.

kiwiye girişmeyin tatlıyla ekşi pek gitmiyor.

[Sorieno]

Ben kaynatmayı ve sütle yemeyi sevmiyorum ya. Bebek maması gibi oluyor, öğürtüyor beni.
En iyisi süzme ağırlıklı yoğurtla yemek ve dolapten çıkarttığın gibi yemek. Dondurma gibi oluyor o zaman.
İçine de kuruyemiş.
Biraz da muz.
MMMMMMH.

[Wolas]

Okudum katılmıyorum :)-D

[yeahh1986]

Tarkandan iyi mi bileceksiniz :)

Valla şu şarap+baklava kombosunu ciddiye alıp wod döşeyenler oldu. İnsan gerçekten hayret ediyor.

[BabacumMostors]

eee şimdi makarnaya ton balığını abanıyor muyuz?

yada tavuk..

tavuk daha iyi tavuk döner olsun

yanında ayran var mı, açık. tişikkirlir

[sanssizsansli]

ayıplı kelimeler kullandığım için çok pişmanım.

[Masticore]

AHAHAHA niye atarlandım bu kadar sadsafas

3 sayfa baktım biri bişey mi dedi sana diye,yok...

[sanssizsansli]

abi yaklaşık 2 sene sporda yemek yemenin her bişiyini denedim. final kararım bu yönde. hep kandırdılar bizi bıdı bıdılarla. yazık yani gencecik çocukları bunlarla oyalıyorlar.

[Wolas]

http://www.onegreenplanet.org/natural-health/explain-like-im-five-why-is-plant-protein-better-than-animal-protein/

[Jaegerjaquez]

sanssizsansli said:

sikimde değil karbonhidratı proteinle yiyeyim mi yemeyeyim mi.
yiyin amk, yemeyin diyolarsa da yiyin. çok mühimmiş gibi insanın psikolojisini bozuyorlar. yiyin abanın olay bu.

[Sorieno]

Bulk: İşlenmemiş, şekerli ve unlu olmayan her şeyi ye
Cut: Tok tutacak kadar ye


Bitti.
Kapatın bölümü.

[Soris]

sanssizsansli said:

sikimde değil karbonhidratı proteinle yiyeyim mi yemeyeyim mi.
yiyin amk, yemeyin diyolarsa da yiyin. çok mühimmiş gibi insanın psikolojisini bozuyorlar. yiyin abanın olay bu.

hahah çok samimi.

[elma]

sanssizsansli said:

abi yaklaşık 2 sene sporda yemek yemenin her bişiyini denedim. final kararım bu yönde. hep kandırdılar bizi bıdı bıdılarla. yazık yani gencecik çocukları bunlarla oyalıyorlar.

ama abi bugüne bugün bünyenin öğün başına 30gr protein tüketebildiği gibi su götürmez bir bilimsel gerçek var, 30 grdan fazlası yok oluyor havaya karışıyor boşuna yiyorsunuz sdfsdfsf

tamam vurmayın sustum.