pontipati Mesaj tarihi: Şubat 25, 2014 Mesaj tarihi: Şubat 25, 2014 Selam, benim aşırı bitkinlik problemim var patiler. Yiyecek/içecek/hap tavsiyeleri istiyorum :P Yatış saatim gece 2-3 gibi, kalkış saatimse fix 6:30. 12 gibi yatamam, en az 1 de yatmam lazım. Sabah spor olarak ısınma vs. yapabilirim belki biraz torba çalışabilirim, wallbag var. Gün içinde olsun akşam olsun bazen uyku bastırıyo, yorgunluk çöküyor falan zombi gibi geziyorum ve bu çok sıklaştı. Kan değerlerim normaldi sanırım. Nedir tavsiyeler?
Fransuxa Mesaj tarihi: Şubat 25, 2014 Mesaj tarihi: Şubat 25, 2014 sabah 6.30? olm senin uyku problemin var bişeye ihtiyacın yokki. uyu asdfkj
Todesengel Mesaj tarihi: Şubat 25, 2014 Mesaj tarihi: Şubat 25, 2014 Şöyle camış gibi 12 saat uyusan açılırsın :D
ginaly Mesaj tarihi: Şubat 25, 2014 Mesaj tarihi: Şubat 25, 2014 aynı sorun bende de var, çünkü 6:40ta kalkıyorum.
Black-ice Mesaj tarihi: Şubat 25, 2014 Mesaj tarihi: Şubat 25, 2014 b vitamini eksikliği olabilir. biraz vitaminli beslenmeye çalış. ama uyku önemli en çok tabi. herkesin uykusuzluk toleransı da aynı değil ben mesela 2 gün üst üste 4-5 saat uyursam 3. gün yatağa düşüyorum baş dönmesi mide bulantısı olacak kadar. o yüzden her gün en az 8 saat uyuyorum. (hiç kesmiyor o ayrı) sen de uyumaya çalış.
JestersTear Mesaj tarihi: Şubat 25, 2014 Mesaj tarihi: Şubat 25, 2014 günde sadece 3 saat uyuyarak yaşarsan bitkinlik problemin olur tabii
pontipati Mesaj tarihi: Şubat 25, 2014 Konuyu açan Mesaj tarihi: Şubat 25, 2014 Black-ice said: b vitamini eksikliği olabilir. biraz vitaminli beslenmeye çalış. ama uyku önemli en çok tabi. herkesin uykusuzluk toleransı da aynı değil ben mesela 2 gün üst üste 4-5 saat uyursam 3. gün yatağa düşüyorum baş dönmesi mide bulantısı olacak kadar. o yüzden her gün en az 8 saat uyuyorum. (hiç kesmiyor o ayrı) sen de uyumaya çalış. hah şu hap(benexol) nasıldır? tablet pharmaton a başladım bi süre, kahvaltıdan sonra aldım mı uyku borcum varsa önceki günlerden akşama pilim bitiyodu. ama akşama doğru içtiğim zaman gece 2-3 e kadar ayık tutuyordu. he bıraktım o ayrı :D benexol b12 http://www.steroidiml.com/resources//Resources/2/2350/Benexol_B.png
pontipati Mesaj tarihi: Şubat 25, 2014 Konuyu açan Mesaj tarihi: Şubat 25, 2014 çikolata abur cubur vs yiyorum sdf
hunty Mesaj tarihi: Şubat 25, 2014 Mesaj tarihi: Şubat 25, 2014 6.30'da kalkilir mi be? 9.30 da uyaniyorum alamiyorum uykumu.
Laorx Mesaj tarihi: Şubat 25, 2014 Mesaj tarihi: Şubat 25, 2014 3.5 saat uykuyla sürünürsün olm, ne tavsiye istiyosun. yat uyu
Soris Mesaj tarihi: Mart 1, 2014 Mesaj tarihi: Mart 1, 2014 Taze kesilmiş kuzu ciğeri - çiğ yiyeceksin bunu - Sarımsak Limon Hepsinin gramını kendi yiyebileceğin noktaya göre ayarla.
yeahh1986 Mesaj tarihi: Mart 1, 2014 Mesaj tarihi: Mart 1, 2014 pontipati said: çikolata abur cubur vs yiyorum sdf Şeker-> Kan şekerini yükseltir -> Yorgunluk hissi
KidLazer Mesaj tarihi: Mart 1, 2014 Mesaj tarihi: Mart 1, 2014 benexolun tadını geçtim kokusu bile midemi kaldırıyor resmen at ölüsü gibi
pontipati Mesaj tarihi: Mart 1, 2014 Konuyu açan Mesaj tarihi: Mart 1, 2014 Soris said: Taze kesilmiş kuzu ciğeri - çiğ yiyeceksin bunu - Sarımsak Limon Hepsinin gramını kendi yiyebileceğin noktaya göre ayarla. çiğ ciğer mi? lolz
Jaegerjaquez Mesaj tarihi: Mart 1, 2014 Mesaj tarihi: Mart 1, 2014 çiğ et yenir mi olm beyninde kurt kolonisi oluşan adamın fotolarını görmediniz mi böyle lob lob odacık yapmışlar larva ve kurt kaynıyo adamın beyni, çat diye ölmüş otopside farketmişler
pontipati Mesaj tarihi: Mart 1, 2014 Konuyu açan Mesaj tarihi: Mart 1, 2014 http://en.wikipedia.org/wiki/Toxoplasmosis
Riverwind Mesaj tarihi: Mart 1, 2014 Mesaj tarihi: Mart 1, 2014 aynı sorun bende de var ya , 7-8 saat de uyuyorum her gün ama sürekli halsizim. çok şeker tüketiyorum ben de ondan olabilir mi la
tiLi Mesaj tarihi: Mart 1, 2014 Mesaj tarihi: Mart 1, 2014 Wolas said: karbonhidrat almıyorsan ole yapar alaka yok
tiLi Mesaj tarihi: Mart 1, 2014 Mesaj tarihi: Mart 1, 2014 Soris said: Taze kesilmiş kuzu ciğeri - çiğ yiyeceksin bunu - Sarımsak Limon Hepsinin gramını kendi yiyebileceğin noktaya göre ayarla. cig ciger ne abi adam uyumuyomus. hapla cozecegini saniyor
tiLi Mesaj tarihi: Mart 1, 2014 Mesaj tarihi: Mart 1, 2014 Riverwind said: aynı sorun bende de var ya , 7-8 saat de uyuyorum her gün ama sürekli halsizim. çok şeker tüketiyorum ben de ondan olabilir mi la seker yapar. bize biraz beslenmenden bahseder misin
Öne çıkan mesajlar