Kas yapma

[Killer]

Protein tozlarıyla
Girdim salona
Bir benche baktım
Bir de dambıla
Pressle şişerim dedim
Bastım basmaya
İçtim tozu
Çıktım podyuma

evet ilk denemem arkadaşlar yorumlarsanız sevinirim

[Kanuni]

ahaha cok iyi.

[Masticore]

@ hareketi yarım yamalak ve yanlış yaptıktan sonra bak ben bu kadar kilo kaldırdım sen de kaldırabilir misin diye soran AKIL FUKARALARI Smile

@ kolunda bişeY olmadığı halde (tek çizgi belli olmadığı halde) gelip millete göstermeleri ve hava atmaya çalışmaları (bak tricepsime bak bak nasıl ama hayvan gibi dimi) Smile diyenler

@ hocam bu hareketi yapmasam olurmu diye soranlar

@ sen hocayı boşver benim dediğimi yap diyen zavallılar

@ birisi zorlandığında yardım etmeyip pis pis sırıtan tek hücreli canlılar

@ her gördüğü kişiye gel seninle bilek güreşi yapalım diyen ÖKÜZ BAŞLI ANTİLOPLAR Smile Smile Smile

@ 5 aydır vücut çalıştığı halde hala bebch press hareketi nasıl yapılıyor diye soran tipler

@ Senin kadar yapsam podyuma çıkarım diyen, antrenmandan sonra protein tozuyla amino asit içtiğimi görüp te ((( çok ilaç kullanıyosun sonunu iyi görmüyorum ))) diyen BEYİN ÖZÜRLÜLER Smile Smile Smile

@ Bir tüp parfümü, deoderantı bünyeye boca edip salona gelen kokonalar, ortamda oksijen bırakmayan tipler...

@ Hocayla soyunma odasına kapanıp sonra kollarına pamuk basarak dışarı çıkanlar

@ nizami kaldırabileceği kilonun çok çok üstünde kilolarla yardımlı çalışıp bellerini sakatlayan BEYİN ÖZÜRLÜ YARATIKLAR


@ Gırtlğına kadar steroid kokan ama kullanmadığını söyleyenler

@ Squat yada bench press yapanın etrafında gezinen tipler

@ Salona makyaj yapıp gelen kızlar

@ 1 damla bile terlemeden antrenmanı bitirip eve gidenler

@ çalıştığımız kiloları bize sormadan aletten çıkaranlar sonra da aaaaa sen burda mı çalışıyordun diye soran SIĞIRLAR Smile

@ VÜCUT GELİŞTİRME HAKKINDA HİÇBİRŞEY BİLMEYİP TE SALON AÇANLAR

@ her setin sonunda aynanın karşısına koşup poz veren ÖZÜRLÜLER Smile

@ daha başlayalı bir hafta olup ta hareketlerin nasıl yapıldıgını başkalarına öğretmeye çalışanlar

@ Uyuşturucu haplar içenlere yapılan tabirlerle bana supplement kullanıp kullanmadığımı soranlar (aga haplanıyor musun sen , sen hap çakıyormuşsun ) Smile Smile Smile

@ Omuz yana açış hareketinde martı gibi kanat çırpanlar Smile Smile Smile kibarca uyarınca bu hareket böyle yapılır diyenler Smile Smile Smile

@ neden oyun havası vs..cd yok diye salon sorumlusunun peşinde gezen güzel insanlar

@ salonda çaktırmadan seni izleyen ve set arasında çaktırmadan senin çalıştığın ağırlığı eline almış çalışmaya çalışan bilinçsiz, amaçsız güruh

@ her hafta başıma gelir o da şu ki : ör: z barbell curlde bastığım kiloyu takip edip birdahaki idmana aynı ağırlığa 2 kg ekleyerek çaktırmadan
rekabet eden ama ağırlığıda mide seviyesinden aşağı indirmeye cesaret edemeyen bilimum aklı evvel

[jacabo]

Sen sakattin ben fagdim
Omuz mu bu söyle trapez mi
Ben zaten bir fagdim
Oynattın mememi
Kasli sohbetler
Mal şikayetler
Mangaldan taştı proteinler
Nerden çıktı bu steroidler
Aynı kas bu hep aynı hep aynı
Büyülü bicepsler
Damarlarla süslenen
Yalanlara tatlı penisler
Kas yapma kas yapma
Farketmez anladık seni
Her yerde sen vardın
Sakatliklar bitti bitti mi

[Jaegerjaquez]

ahfadhgfaduıfadıhgufadıgsı7adgHFSDUYGFAD789FSADI7YFUBSADKHKSJADGHFSADJFKSA

[Killer]

ak duygulandım resmen jacabo kardeşim eline yüreğine sağlık

masticore reyizim bileğine sağlık duygularımı ifade etmişsin süper

kaleminize sağlık beyler devam

[Catze]

As I sat in the corner of the gym that I go,
I watched a young man trying to grow.
He push and he pulled but to no avail,
the weight that he used wouldn't grow a snail

From my seat I arose and gave a big hollar,
LOAD SOME REAL WEIGHT AND DON'T USE A COLLAR.
Do the big weights my son if you want to see gains
for without them you'll never feel pain.

He stood for a moment and gazed at the bar,
with six 45's and his spotter by far.
He chalked his hands and gave a harsh cry,
did 10 reps and almost died.

The pain was good and this he now knew,
From this moment on he'll know what to do.
Weight, Weight, more Weight he'll go,
Which all comes down to,
GROW, GROW, GROW

[Killer]

catze kardeşim yüreğine sağlık

[kermit]

kas yap
kas yapma

[Kanuni]

THE MIGHTY SQUAT
We've come to squat so run and hide
You bicep freaks must step aside

Just take your sissy selves elsewhere
You'll turn your heads but still you'll stare

Go right ahead and pay attention
Glimpse into this strange dimension

Yeah you're still weak and never grow
This world of pain you'll never know

Your shouts upon the leg-press, phony!
Noodle legs like macaroni

Some day I hope you'll understand
And wrench free from the poser band

Puny curl bars, leave this spot
The rack named for the mighty SQUAT

[Killer]

abi yüreğine sağlık eyv

[Theridone]

Protein Tozu

Mart olur coşarım,
Aletten alete koşarım,
Amino asitsiz yaşarım,
İyi ki varsın protein tozu

Hatun gelir yanaşır,
İçi güzel çamaşır,
Bu salonun kızları,
Sade bize yanaşır

Haziranda kıçımda ter
Fındık kadar götüm yeter
Göbekliler bakıp iç çeker
Seni seviyorum protein tozu

Solaryumda kışları
Plaj benim yazları
Ah şu karı nazları
Sensiz olmaz protein tozu

[Catze]

|^^^^^^^^^^^^^^^ ||
|__ emeğe §âygı..._| | |'""|""___
|_____________ l | | __| __| ___|)
(@!)!(@)"""""**|(@) (@)****|(@)
_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-

[Soris]

ahaha çakal killer benim arasutrayı gördün ondan açtın de mi bu topici.

[pontipati]

Dambıl barı bakırdan
Yeni geldim salondan
Sol kolum hamlamış
Sanırım fapfap tan

[AtlaraFisildayan]

geldi mayıs, geldi sezon
gittim salona bastım en son
bu sezon göte göbeğe son

[Nosfe]

Killerın omzu döndü mü
Issız salon kaldı mu
Fagler hep güldü mü
İmdi yürek yirtılur

[Killer]

Nosfe said:

Killerın omzu döndü mü
Issız salon kaldı mu
Fagler hep güldü mü
İmdi yürek yirtılur

abi bu çok iyi ya gözlerim doldu. imza yapoıyorum

[bingildak]

oha çok iyi asdasd

[kermit]

istanbuldan kalktı tren
ankarada yaptı fren
bu lafıma cevap veren
ya .rospudur ya pezevenk

[Akhlaur]

Götveren.

[Killer]

Mal

adlı paticik üyesi

[forgiver]

seviye: spor salonu

[pascalnouman]

sıradısı edebiyatın en guzide temsilcisi nerede

/summon Cons

[AthleT]

yapma.