vücut geliştirme #4

[tiLi]

abi squat gibi erkek hareketi varken lunge yapmak çok bayıyor. tek bacaklı hareketler çok üşendiriyor adamı. üşene üşene çöp bacak kaldım hep.
güçlenme fantezilerimden vazgeçemiyorum

[Kanuni]

leg press, leg extension bayiliyorum bunlara ben bacak calisirken.

hele extension.

[tiLi]

leg presste kıçımı tam çalıştıramıyorum. bi de başım dönüyo bildiğin ağır girdiğimde. 10 tekrarı geçersem iptal oluyorum beynim falan patlıyor sdfds
6 tekrarla aramız iyi ama

[ad3m]

En hafiften başlayacan tili o zaman doğru formu bozmadan ona odaklanarak devam edeceksin.Hareketi yanlış yaptığını bile bile hala öyle devam etmek deli cesareti yani ki Kanuni'nin dediği gibi geri dönüşü olmayan sakatlıklar geçirebilirsin.(Zeus korusun)

[Wolas]

neferet ediyorum extensiondan her set sonrası domalıp kalıyorum bir kaç saniye ağrıdan

[moriarty]

öyle kaldığınız zaman beni çağırın.

[Wolas]

ben biliyordum spor bölümünde gizli gaylar olduğunuda neyse teki çıktı oraya
İpne lakabı takılması için şimdi dilekçemi veriyorum zegnaya

[axedice]

Gizli mi? Neyimiz gizli lan?

Haksız mıyım moriş?

[Sparkcaster]

burdakilerin ben ve kanuni hariç hepsi meyilli.

[Kanuni]

Ahaha evli olmam neyi degistirir ?

:D

[moriarty]

uygunsuz içerik.

[Kanuni]

Bolum super oldu artik .. Oh be.

[Jaegerjaquez]

abi riskli hareketler falanda deadlift squat vucudun her kası inim inim inliyor sanki 30dk koşmuş gibi ter fışkırıyor vucuttan , vucut agırlıgının 2 katına yakın basarken o kasların yanması, titremesi o içerden gelen köpürme hissi...
anlayamazsınız...

[Jaegerjaquez]

hahaha son sayfa ne lan öyle görmemişim, ayrıca sparkın her postunda kendi dışındaki herkesi meyilli olarak görmesi şüphe uyandırıyor lel

[Sparkcaster]

bilmiyorum valla, henüz çıplak fotolarımı bölümdeki diğer erkeklere göstermek için koymadım foruma.

[Black-ice]

spark her postun postlanan kadını beğenmemek, beğenenleri aşağılamak yahut bu gibi bölümlerde insanlara eşcinsel eğilimli diye yakıştırmada bulunmak üzerine.

biraz düşün bu gece cinsel kimliğini bakalım yarın yazarsın buraya sonuçları axedice da kabul ederse aramıza alalım seni.

[HoeZ]

sen ne diyon

[Feamer]

hepinizin sonu yunanlılar gibi olacak...

[Cheaz]

kaldı 2 gün maratona umarım ölmem koca yarısta en kücük ben olucam maraton kosucak baska 95 li yokmus sdf

[Esh]

dün 10 rahat çıkarttık ya.

bişi olmaz sana da.

[Esh]

ha sen 25 koşucam diyosan eywallah

[Cheaz]

42 koscam abi

gogus numaran ne

[Esh]

42 ?

[Cheaz]

maraton iste 42.195

[Esh]

5369