before - after foto #2

[Remus]

Kestin yani :(

[moriarty]

koyma foto gözünü seviyim. kılsız bile olsa koyma.

[tiLi]

kılları kestiyse koysun bi ya, ama sonra bi 5 kilodan aşağı almadan koymasın

[forgiver]

nasıl alcam 3 öğün fazlsıyla yiyiorum
mekik şınav varfiks dışında bir aktivitem de yok

[pontipati]

yolla yolla

[Red]

yolla da özgüvenimize özgüven katalım sdfds

[onetimebaby]

abi sorun 3 ogun yemen zaten. 6 ogun ye.
normal ogunlerinin arasina ogunler ekle. bir de uyumadan onceye ekle.

[aquila]

1 ogun ye, o ogun butun gun olsun, durmadan agzina biseyler sok ;)

[moriarty]

ne gibi şükrücüm

[moriarty]

kaburgaları aldırmak gerekiyo mu

[aquila]

eline ne gecerse o an iste, kaburgalar optional.

[elma]

aquila said:

1 ogun ye, o ogun butun gun olsun, durmadan agzina biseyler sok ;)

continuous nutrition, fitness camiasında yeni trend sdfsdf

[aquila]

forgivera ozel sadece, baskasi denemesin.

[axedice]

Benim bi sıkıntım da işten 6.30 7de çıkıp 7.30da spora başlayıp 10da evde olmak. O saatten sonra akşam yemeği yiyorum, iş yerine en son 1.30da yemiş oluyorum falan.

Akşamları çok yiyince göbek yapıyor, az yesem zaten zayıfım iyice zayıflarım falan. Ara öğün diyeceksiniz ama çok zor o iş ya. Arkadaş ne problemli iş spor yapmak yok squatı öyle yapma böyle yap yok yemek ye bilmemne. Basıcam parayı photoshop bilen adam tutucam valla

[tiLi]

axedice said:

Benim bi sıkıntım da işten 6.30 7de çıkıp 7.30da spora başlayıp 10da evde olmak. O saatten sonra akşam yemeği yiyorum, iş yerine en son 1.30da yemiş oluyorum falan.

Akşamları çok yiyince göbek yapıyor, az yesem zaten zayıfım iyice zayıflarım falan. Ara öğün diyeceksiniz ama çok zor o iş ya. Arkadaş ne problemli iş spor yapmak yok squatı öyle yapma böyle yap yok yemek ye bilmemne. Basıcam parayı photoshop bilen adam tutucam valla

sabah az ye veya hic yeme de spor cikisi yemen lazim adam gibi. 5.30 gibi de yemen iyi olur ama onu nasil halledersin bilemem

[Jaegerjaquez]

bulka hızlı geçiş yaptım sdf 81kg
http://i.imgur.com/5Hdo7pC.jpg

[moriarty]

[Civcivhead]

This made me moist.

[tiLi]

bu ne abi banlayalim bunu. kontrol edemiycez yoksa

[Tatar Ramazan]

Jaegerjaquez said:

b

lan olm çizdirsene şu gözleri, o tipe gidiyor mu o gözlük sdf

[Jaegerjaquez]

hem zeki hem kaslı havası katıyor bence sdfsdf

[Soris]

Jager olimpiya olmuşsun tebrikler kardeş.

[synthesizer]

memeler arasında ceviz kırmalık olmuş sanırım

[wastyrx]

olimpiya için baya bi çalışması lazımda o konuda bi anlaşalım =D

[kermit]

Jaeger seni teke tekte indiririm ben