Vücut Geliştirme #3

[senko]

Jaegerjaquez said:

yüzmeyle body yi bile birleştirisin abi istersen bi sıkıntı olmaz hatta sırf badi yapmaktansa başka şeylerde yapmak yanında çok iyi ben muay thai ye başladığımdan beri deli fark etti vucut sırf body yapıyo olduğum zamana göre

yüzme ile body'yi birleştirmek sıkıntı olmaz mı ya
daha bikaç gün önce biriyle konuşuyordum da yüzücü kendisi, yüzme kasları ters şekilde çalıştırdığından yüzmeden sonra yapacağın body boşa gider dedi.

[kavurma]

bugün ben de başlıyorum body buildinge kassız halimle kaslı halimin fotolarını gelecek yaz koyarım.

[Jaegerjaquez]

boşa gitme nedir abi :D ben yüzme şansım olduğunda hep yüzme+body birlikte yaptım baya faydasını görüyordum fiziksel akitivetinin kulvarı olmaz istediğini yaparsın
belki arkadaşın arka arkaya yapma demiştir zaten dinlenmeden ikisini birden yapabilmek zorlar baya boşa gitmez ama alışık değilsen overtrain olur ama aynı gün içinde 4-5 saat aralıkla çok rahat yapılır

[samaella]

ya bişi bilmiyosun konuşuyosun jaeger !!!

vg ile yüzme birbirini nötrler.

ama geri geri yüzersen bişi olmaz

https://static.59saniye.com/thumbs/2012/08/20/20120820023201-5719.jpg

[Jaegerjaquez]

asfad

[arcane]

senko said:

bikaç gün önce biriyle konuşuyordum da yüzücü kendisi, yüzme kasları ters şekilde çalıştırdığından yüzmeden sonra yapacağın body boşa gider dedi.

bir efsane mi doğuyor?

[Jaegerjaquez]

mesela 6 yıl yüzdükten sonra 6 yıl body yaparsan 12 yıl önceki haline dönüyorsun

[arcane]

kelebek yüzersen testesteron azalıyormuş.

[ad3m]

lel

[interperez]

./spot

[Soris]

yüzme ile yağları yakın sonra o yağlar vücuttayken body e gidip onları kasa dönüştürün ahahah varmı daha salakça bir şey söyleyebilecek bunu geçemezsiniz bence hahah

senko alınma kardeş bu arada haha

[arcane]

senko dememiş ki niye alınsın? yüzücü tanıdığı demiş. ama senko da yemiş biraz sanki sdfsdf.

[Nekro]

bu normal yine ya. kas kazanmak icin once yaglanman lazim sonra onlari kasa cevirecen diyen insanlar taniyorum.

Kardes simyaci miyiz biz yagi nasil kasa cevirelim.

[Jaegerjaquez]

turning fat into muscle like jesus
http://brianjarrett.com/wp-content/uploads/2010/01/muscle_jesus.jpg

[applev0dka]

sequo noldu yasiyor mu ?

[senko]

ahaha alınmam ben bebekler ;)

[Cheaz]

yardım günlük 2 antreman sabah aksam

12 ser set toplamda sabah 6 aksam 6
8x6 barfiks 15x6 dips ve 12 km kosu

1 haftadır böyle yapıyorum bu gün gögüs kafesim patlıycak gibi oldu sıkısıyor resmen nerde hata yapıyorum ölücem sdf

[samaella]

aortu eline alırsın yavaş koş :D

[moriarty]

Jaegerjaquez said:

turning fat into muscle like jesus
http://brianjarrett.com/wp-content/uploads/2010/01/muscle_jesus.jpg

isa tam istediğim vucudu yapmış

[moriarty]

gerçi allah büyü yapmıştır, kendi uğraşmamıştır

[samaella]

yeni teknik beyleerrr

http://www.youtube.com/watch?v=4fBssXbaq60

[Cheaz]

http://i.imgur.com/JEYyKEF.jpg

olmus mu omuz

[tiLi]

senko said:

Jaegerjaquez said:

yüzmeyle body yi bile birleştirisin abi istersen bi sıkıntı olmaz hatta sırf badi yapmaktansa başka şeylerde yapmak yanında çok iyi ben muay thai ye başladığımdan beri deli fark etti vucut sırf body yapıyo olduğum zamana göre

yüzme ile body'yi birleştirmek sıkıntı olmaz mı ya
daha bikaç gün önce biriyle konuşuyordum da yüzücü kendisi, yüzme kasları ters şekilde çalıştırdığından yüzmeden sonra yapacağın body boşa gider dedi.

yüzücü arkadaşın çok bilgiliymiş. foruma davet et

[tiLi]

Nekro said:

bu normal yine ya. kas kazanmak icin once yaglanman lazim sonra onlari kasa cevirecen diyen insanlar taniyorum.

Kardes simyaci miyiz biz yagi nasil kasa cevirelim.

burdaki insanlar normal popülasyonun yarısından fazlası oluyo

önce çok ağırlık az tekrarla şişirip yaz gelince az ağırlık çok tekrarla kesmek çizmek ve biçmek var
bi de toz alınca şişiyosun badiyi bırakınca sarkıyo

[Kharon]

tiLi said:

senko said:

Jaegerjaquez said:

yüzmeyle body yi bile birleştirisin abi istersen bi sıkıntı olmaz hatta sırf badi yapmaktansa başka şeylerde yapmak yanında çok iyi ben muay thai ye başladığımdan beri deli fark etti vucut sırf body yapıyo olduğum zamana göre

yüzme ile body'yi birleştirmek sıkıntı olmaz mı ya
daha bikaç gün önce biriyle konuşuyordum da yüzücü kendisi, yüzme kasları ters şekilde çalıştırdığından yüzmeden sonra yapacağın body boşa gider dedi.

yüzücü arkadaşın çok bilgiliymiş. foruma davet et

bizle de ayni havuza girer mi dersiniz?