Supplement loglari

[TeddyLop]

%100 organik beslenmediği sürece doğru yolu bulmuş diyemem.

[Soris]

O nasıl bir mantık ya. Bu aslında kendini kandırma metodu. EEE AABE ZATENH TOVOKLARDA HORMONLO O ZAMAN ÇAK PROTOYON TOZONO gibi bişi bu. 100% organik nasıl beslenebilir şehirde yaşayan bir insan. Hadi beslendi diyelim o ilerde meyveler toplanmayak dalından kendi düşen meyveyi yiyene kadar organik değile kadar gider. Şu vücut geliştirme olayını takviye kullanmadan yapan adam doğallıktan ziyade akıllı adamdır. Bu işten para kazanırsın profesyonelsindir o zaman hormon takviyeside alırsın normal besin takviyeside.

Ama vücudum şekle girsin veya kaslı olayım diye bu takviyelere boşuna para bayan adamlar hem toksin alıyor vücuduna birsürü hem gereksiz yere ceplerinden para gidiyor.

Gıda takviyesi endüstrisinin tuzağına düşüyorlar resmen.

[TeddyLop]

Param var,faydasını görüyorsam kullanırım.
OTORLONMO HOMON KOFOR PRONSO.

Ayrıca isteyen sırf aynada kendine bakmak için 6lı 6lı supplement stackleri kullanır sanada OTORLONMOK düşer :)

Sağlık içinde body yapılmaz zaten.

Ha birde para kazanmadığın sürece takviye alınmaz dediğin şey akıllılık değil fakirlik

[tiLi]

creatine i bırakıyorum bir süre. DHT yi arttırıyor, kendi kendime bunun saç dökeceği kanısına vardım adam gibi bir araştırma olmamasına rağmen. saçlarım dökülüyor bir süredir ve ilginç bir şekilde creatine e başladığım zamana denk geliyor. aynı zamanda 6 yıllık kız arkadaşımdan ayrılmama ve çok fazla içki sigara tüketmeye başlamama da denk geliyor. sebep 3ünden biri veya hepsi belki de mevsimsel

[samaella]

Boku creatine atmanda feci olmuş sensei:)


Bir yaştan sonra başlıyo dökülme. Stres, mevsimlik ve genetik etkiler var. Ahh ahh belime kadardı saçlarım.

[TeddyLop]

tiLi said:

creatine i bırakıyorum bir süre. DHT yi arttırıyor, kendi kendime bunun saç dökeceği kanısına vardım adam gibi bir araştırma olmamasına rağmen. saçlarım dökülüyor bir süredir ve ilginç bir şekilde creatine e başladığım zamana denk geliyor. aynı zamanda 6 yıllık kız arkadaşımdan ayrılmama ve çok fazla içki sigara tüketmeye başlamama da denk geliyor. sebep 3ünden biri veya hepsi belki de mevsimsel

Hahahaha belki de mevsimsele güldüm hocam,stres ve mevsim çok büyük etken saç dökülmesinde,creatine sebep olmuş olsun hiç sanmıyorum,saç dökülmesi için gerekli şeyleri saymışsın zaten üzüntü stres alkol sigara mevsimsel..
Birde yaş ilerledikçe genetiğinde varsa elbet dökülüyor istediğin şampuanı kullan istediğini yap :)

[Kanuni]

Strestir birde genetik. Kel kalcan kel ve kasli.

Kk

[Black_Hand]

seyrelirse 3 e vur saçı, monk sakalı bırak.

profit.

[samaella]

Adamda bel yok...saçta gidiyo...

Would not bang. 2/10

[TeddyLop]

Black_Hand said:

seyrelirse 3 ü vur saçı, monk sakalı bırak.

profit.

[Perfectionist]

Benim de saclar gitti iyice ya. 3'e vuruyorum uzun zamandir baska yolu yok. Dede kel baba kel kacinilmaz son. Iyice gitsin basicam testoyu :)

Onumuzdeki iki hafta adaptasyon icin -500 veya -700kcal deficit, arkasindan 8, yerse 10 cycle ud2.0 yapiyor olacagim. 8kg atarsam %9 bf seviyesine inebilirim.

Bana sans dileyin.

Bu arada 107kg %16bf 195cm boy gibi bir durumdayim. Kol 43cm, bacak 70cm, belin ince yeri 88cm kalin yeri 99cm (hafif simit).

Burda dursun statlarim bakalim ocakta ne halde olacagim...

[Black_Hand]

o boy bende olsa baska ne isterim.

185 de yeterdi gerçi...

[Perfectionist]

Black_Hand said:

o boy bende olsa baska ne isterim.

185 de yeterdi gerçi...

Kac ki senin boy? Bu sporda orantili olmak adina 180 ideal bence. Kanatlar gogusler cok zor doluyor bende.

[tiLi]

boy önemli cidden. 1.78le kas yapmak kolay bi de

[Sparkcaster]

söylemeyin böyle üzülüyorum

[samaella]

180 im. Mıhıhuhuh

[Black_Hand]

176-178 arası bişeydim bende epey önce, heralde aynıdır.

180 altı olanlar boylarını yazmasınlar zaten.

14 cm çükü olup da övünmeye benziyor

[Tyrion]

Black_Hand said:

14 cm çükü olup da övünmeye benziyor

nie ki la?, adam belki japon.öyleyse o övünmesinde kim övünsün.?

[Killer]

82yim ya 85 çok istiyodum :/

[Soris]

Benim boy da 194 kilo en son 108 filandı. 4 aydır ağırlık çalışamıyorum çok moralim bozuk ya. Yağ oranı 18% filandı en son. Geçen sene 100 araştırdıysam 30 çalıştım. Bu sene hiç uğraşmıycam bu araştırmayla ıvırla zıvırla gidip adam gibi çalışcam adam gibi beslenecem gerisi hikaye. Zaten öğreneceğimizi öğrendik güncel şeyleri takip ederim yeter.

[Killer]

protein tozunu salonda mı shakera koyuyosunuz koyup mu gidiyosunuz

enzim ölmesi ot bok diye bieşy duydum da

discuss

[Tyrion]

Kendi kutusunda aylarca duruyor bişey olmuyor. 1-1.5 saat shakerde dursa nolur? ben o şekilde götürüyorum, salonda suyu ekleyip işi bitiriyorum.

[Fistan]

kendi kutusu acildimi oyle aylarca durmasina ragmen etkisi dusuyor
ama shakera kuru koyup goturmek daha mantikli spor salonuna
o kadar da degil yani
bisey olmaz 2-3 saatte

[Killer]

suyun içine atıp götürüyorum yalnız sonra eklemek neyse de

[samaella]

götür olm işte shaker içine koyup. Neyin proteini kaçıyomuş nereye kaçıyomuş mübarek