Jump to content
Forumu Destekleyenlere Katılın ×
Paticik Forumları
2000 lerden beri faal olan, çok şukela bir paylaşım platformuyuz. Hoşgeldiniz.

Postürümüzü Düzeltiyoruz


Öne çıkan mesajlar

Mesaj tarihi:
4 saat önce, DoGMeaT dedi ki:

Yaptın mi? Bak ben uyandim kahvemi içtim sıçtım ve hemen yaptim

Haftada 3-4 yapiyom yillardir. 

her gün yapılır bu oldukça yorucu ve keyifli. kaslar eklemler kütür kütür açılıyor.

Mesaj tarihi:
3 saat önce, Oce4n dedi ki:

önceden yamuk muydun peki? cildi çok güzel 16 yaşındaki modellerin cilt kremi reklamında oynaması gibi olmasın?

belim sırtim agriyordu, pc basinda yamuk oturmaktan, denesene, yapabildigin kadar yap gerekirse cheatle fln, çok iyi gelecek

Mesaj tarihi:

 

sırf şu kısmı bile gayet etkili, bu pozu düzgün yapınca çok iyi geliyor beline

12 dakkalık vidyo ise imyeh

yoga çok iyi bence ya, ama ışte bullshit kısmı bayiyor, ryan gigs 40 yaşina kadar manchester unitedda futbol oynadi yoga sayesinde.

Mesaj tarihi:

evet bu 12 dklık olanı bugün ben de denedim, baya iyi geldi kütürdedi resmen. her gün yapmaya çalışacağım. yere yatmalı bir şey olmaması da çok iyi, yoga matını getir otur geril falan derken ona üşeniyorum açıkçası (niyeyse) (tembellik işte)

Mesaj tarihi:
On 11.01.2022 at 10:04, DoGMeaT dedi ki:

dirsekleri birbirine dayayıp yukara aşşağaya yaptigin yerde ben çok zorlaniyorum, oraya çok hile yapiyorum

dengede duramadığım için topuk hareketleri sıkıntı oluyor önkol hareketleri daha kolay geldi bana da. bazen ara vermem gerekiyor duruş kötü herhalde.

  • 1 ay sonra ...
×
×
  • Yeni Oluştur...