Jump to content
Forumu Destekleyenlere Katılın ×
Paticik Forumları
2000 lerden beri faal olan, çok şukela bir paylaşım platformuyuz. Hoşgeldiniz.

boyun ağrısı nasıl geçer


Öne çıkan mesajlar

Mesaj tarihi:
fıtık yoksa bile hemen geçmez zaten en az 4-5 gün ver kendine. sıcak tut, egzersiz yap, yakı kesin çözüm.. majezik duo kas gevşetici sprey var işe yarıyor.
Mesaj tarihi:
Neyden dolayı bu ağrı bir anda mı çıktı yoksa kronik mi?
Bir andaysa masaj yap bol bol 1-2 günde geçmez kronikse fıtık için verilen egzersizleri uygula vs.
Mesaj tarihi:
yastığı yükseltme
zorlamışsındır bişey kaldırıp indirirken falan ya da soguk vurmuştur
varsa tiger balm sür gece yatarken rahatlatır ya da viks
ağrısına katlanma, kas gevşetici ve ağrı kesici al. zamanla ağrısına alışırsın, sürekli kasarsın daha kötü olur.
yakı yapıştırabilirsin o da çabuk iyileşmesine yardımcı olur. tabi bir de masaj yaptır birine sık sık
Mesaj tarihi:
yuzebilecek adam zaten gitsin yuzsun.
ddp yoga ananizin yogasina benzemiyor arkadaslar biraz arastirin kendiniz gorun. siteye girip EHEHEH NE KOMIK LAN demek var bi de hareketleri deneyip sonuclari bizzat gormek var.

isim gucum bilgisayar olan bir vatandas olarak soyluyorum.
COGIYI <3
[video]https://www.youtube.com/watch?v=aB5ys1zsz-o?feature=oembed" width="459">

×
×
  • Yeni Oluştur...