Yüzerken ters hareket sonucu sırtta Ağrı

[atesbenicagiriyo]

Spora yeni başladım ancak geçen haftadan beri sırtımın sağ üst kısmı sızlıyor , 1-2 güne geçer dedim ama 4-5 gün geçti hala ağrıyor , bunun sebebi ne olabilir ? Yüzerken bi anlık acı olduydu, tahminimce Yüzerken oldu Ancak ne yapmalıyım

[Lectre]

kas gevşetici krem sür + kas gevşetici al, 1 gün evde yat müsait olduğunda yüksek ihtimal düzelir.

[moriarty]

Jointace Gel.

[ismetto]

Isınma yap antrenman öncesi kültür fizik yani.. Ayrıca antrenman öncesi yeni başladıysan az mesafe yumuşak yüzmen lazım ki vücudun ancak alışacak o tempoya..

[Dragonfire]

moriarty yine banlanmış. ekşideki gibi olay butonu falan olsa da şu dönen dramaları kaçırmasak.

[Drall]

sağlığımı spor yapmamaya borçluyum

[dana22]

Drall said:

sağlığımı spor yapmamaya borçluyum

[Oce4n]

yaşlılık...

[dasaaa]

cok kasmaya gerek yok.

ne oldu simdi? iyilestin mi?

mesela sporda sakatlandiniz, ne yapiyorsunuz? yatarak dinlenme.

e be allahin evladi, onceden yatarak dinlensene sen. ne ariyorsun yatagi orada burada. yatak burada iste.

gel de yat. dinlen.

ama yok "gavur spor diyor, ben de spora gidecegim"

ha camiye git desen gitmez.. orasi ayri

[kayserili]

atesbenicagiriyo said:

At kestanesi kremi al eczaneden. Trde var mı emin değilim gerçi. İstersen haftaya yurtdışından getiriyim ben sana.
Acaip işe yarıyor vücüttaki her türlü ağrıya.

[atesbenicagiriyo]

kayserili said:

atesbenicagiriyo said:

At kestanesi kremi al eczaneden. Trde var mı emin değilim gerçi. İstersen haftaya yurtdışından getiriyim ben sana.
Acaip işe yarıyor vücüttaki her türlü ağrıya.

konuyu actıktan 5 gün sonra geçti ağrılar, zaten 2 ay önce acmıstım konuyu

[kayserili]

Bugun güncelde görünce güncel sandım.
Bununla geçmiş olsun.