Jump to content
Forumu Destekleyenlere Katılın ×
Paticik Forumları
2000 lerden beri faal olan, çok şukela bir paylaşım platformuyuz. Hoşgeldiniz.

Uyuyamıyorum


deadwoll

Öne çıkan mesajlar

Alkolun uyarıcı özelliğide vardır. Kan dolaşımını arttırır. Eğer ilk yarattığı mayışma halinde uyuyamazsan sonrasında cin gibi olursun. Daha tehlikeli yani.

Belgesel falan izleyin. Yada bişeyler okuyun. Uyku hapı kesin çözüm ama sonrasında hep onu kullanmak ister ve bağımlısı olursun. Geri kalan hayatını hep hap kullanarak geçirme riski var.
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş

sleep offset gibi bişeyler var bir araştır derim. Bir gün eksik uyuyorsun diğer gün fazla uyuyorsun bu fluctuationlar iyi değil.

Eksik uyuduğun günün acısı 2 gün sonra çıkıyor hemen hissetmiyorsun bu arada.

Bi de uyku fazları var 1.5 saat aralıklarla insan bünyesinde. Sinüs fonksiyonu gibi düşün aşağı yukarı inip çıkıp convex concave fonksiyonlar yaratıyor. Yerel maximumlarda uyanırsan dinç hissediyorsun, minimumlarda kötü hissediyorsun. 6 saat uyuyup dinç hissetmenin ve 7 saat uyuyunca kötü uyanmanın sebebi falan bunlar hep.
Android ve iphone applicationları var tam optimal uyku zamanını ayarlıyor bünyenin parametrelerini input olarak girince. Uykuyu optimize edebilirsin ne eksik ne fazla uyursun. Hadi hayırlı işler.

http://en.wikipedia.org/wiki/Sleep_deprivation
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş

chrome said:

Alkol haram olmasa ben de bilmez miyim blue label cakip tatli tatli sizmayi. Tovbe ettim icemiyorum, uyuyamiyorum da. O caylar falan bir boka yaramiyor zaten. Bir de pic thread deki korkunc hikayeyi de okudum korkudan karanliga da bakamiyorum. Merdivenlerde elimde telefon kaldim lan. Yarin is olmasa sabah kadar agar oynardim ama o da olmuyor. Uykusuzlugun caresi yok ayrica bence. Yavas yavas geberecegiz uyuyamayip


abi manyak mısın sen niye tövbe ettin
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş

48 saat uykusuzluktan sonra beyinde geri dönüşü olmayan yaralar açılmaya başlıyormuş, öyle bi çalışma vardı. Vücudun oksijen besin kadar uykuya ihtiyacı var yaşamı zihinsel sindirebilmek için.

Hatta rusların direk sleep deprivation experimenti vardı youtubedan koyayım. 4-5 gün uykusuz tuttukları denekler halisünasyonlar görmeye başlıyodu falan, vakti ve ilgisi olan izleyebilir

http://www.youtube.com/watch?v=MEwbfnCpKA4
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş

deadwoll said:

48 saati geçti ve uyuyamıyorum. Moralim çöktü, her şeyi kafama takar oldum öğleden beri.

Nasıl uyurum ben? Evde hiç bir şey yok yardımcı olacak. Araba falan kullanmak da istemiyorum, sarhoş gibiyim.

Sanırım ateşim de var biraz. C.tesi günü dışarıda güneş çarptıydı.


deadwoll sunu da dener misin?
https://www.youtube.com/watch?v=4D8ezH0iXh8
Delta dalgalari kullanilmis bir muzik. Delta beyini rahatlatir ve uykuyu kolaylastirir. Muhtemelen kafa bi milyon. Muzige konsantre olup sadece dinle.
Dun denedim ise yaradi. Tavsiye ederim. Uyku ilaci cozum degil, sorunun baslangici olur. Hic girme o yola, bosver. Kolay gele..
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş

deadwoll said:

Akşam arkadaşlarla 2-3 bir şey içtik, sonra gittiler 8 gibi. 5dk yatağa uzanayım dediydim sızmışım sdfkj. Şimdi baş ağrısı ve sıfır uykuyla kalktım yine. Tam Gece 12 sabah 7 olarak ayarladıydım kendimi son iki gündür. Bok olmaz umarım tekrar.

abi 5 dakka yatağa uzanınca ne bekliyordun ki
Link to comment
Sosyal ağlarda paylaş

×
×
  • Yeni Oluştur...