sigarayı bıraktım

[Tenekeadam]

Ya google play'de sigaraya son diye saçma sapan bir uygulama var. Bana yardımcı oldu. Böyle kaç sigara içmemişsin, sağlık durumu falan ona bir bak belki yardımı olur.

[SodomVsGomore]

o linkte verdiğim video kurtardı beni. ulan sabah içtiğim ilk kahvenin yanında sigara içemicem, her şeyi boşver sigara üzerine kurulu ritüellerimi yapamıycam diye düşünüyodum mesela ama o tarz çekinceleri mantıklı bi şekilde siliyor o video.

[Seele]

sodom bunu bi bira icerek kutlayabiliriz.

[SodomVsGomore]

abi sen almanya'da değil misin niye bana bira ısmarlatmaya çalışıyosun lokasyon uygun değil

[Seele]

orasi belli olmaz gün gelir yani basinda biterim.

[SodomVsGomore]

o zaman yanıbaşıma gelince öm at

[ginaly]

Sigara birakilir mi lan. Eger saglam bir bagisiklik sisteminiz varsa bircok hastaligi engeller sigara

[ginaly]

Begenenler favlasin

[Seele]

bence havlasin.

[fenn]

[yeahh1986]

Son care champfix, 3 pakedi goren ben biraktim bu ilacla. 3 sene oldu. Allen abi de iyidir.

[pontipati]

selam beyler
ben de azaltmıştım biraz, 30 saattir falan içmiyorum.
arada gelen istekleri nasıl savuşturmak lazım? çerez vs. gibi alternatifler neler? :)o

[fenn]

Sakiz

[nyks]

6 ayı geçti bırakalı ki 17 senelik bir tiryakiydim. Ve daha önce bırakmayı ciddi anlamda denememiştim. Neyse aklıma gelmiyor diyenler yalan söylüyor net. Hala rüyalarıma giriyor lanet şey. Ama ne olursa olsun kendim için yaptığım en doğru hareket oldu. Çok daha iyi ve özgür hissediyorum kendimi.

Benim gibi ağır tiryaki hiç bir ilaç yardımı olmadan bırakabildiyse herkes bırakır.

[BulletRide]

Bıraktıktan sonra yaşam kalitesi feci upgrade oluyor; koku yok, dayak yemiş gibi uyanmak yok çok sigara içtiğin gecenin ardından.

Sırf bu sonucu görmek için bile 3-4 gün bırakmayı deneyin, tatmin olmuyorsanız içmeye devam

[mokoko]

3 haftadır içmiyorum. zaten öyle büyük tiryakide değildim. 1,5 2 sene önce askerde başlamıştım. önceden sırf içki ile beraber içerdim. 4 5 gündür baya canım istiyo içkinin yanına. gün içinde aklıma içmek hiç gelmiyoda içkiyle beraber zor tutuyorum içmemek için. hadi içkiyle içiyim sırf desem bu sefer tekrar başlarım gibi geliyo onada cesaret edemiyorum. tutuyorum kendimi şimdilik.

[calvaria]

Bu gün sigarasız 4. günüm dün fena zorladı, 1 kilo çekirdek çitledim, sakız çiğnemekten çenem ağrıdı. başladığım güne lanet olsun.

[Ren]

ayrı dünyaların insanı olduğum bi kız var
kız güzel
bu aralar egomun tatmine ihtiyacı var
sigarayı da laf olsun diye içiyorum bi iki senedir ama baymaya başladı
ben sigara içmiyorum yea desem ortak nokta -2'ye falan düşecek
nasıl bir insan oldum ya ben

[pontipati]

beyler benim 2.günüm çok kötü durumdayım. ne yapmak lazım azar azar içmeye devam mı :(

[yav]

ben de mi bıraksam bi günlüğüne ya
çok özendim

[samaella]

bırakmak sorun değil etraftakiler de bi destek olsa aq herşey üstüste geliyo boğacam birini 1 hafta oldu bırakalı

[yav]

yak bi' tane ya nolcak

[pontipati]

samaella said:

bırakmak sorun değil etraftakiler de bi destek olsa aq herşey üstüste geliyo boğacam birini 1 hafta oldu bırakalı

+1
etrafın da destek olması lazım, beni de pek takan yok mesela sdf

[Ren]

ağzınıza zorla dal mı koyuyorlar abi mini etek giyen kıza laf sokan dinci gibi o ne öyle.

[Liebe]

pontipati said:

beyler benim 2.günüm çok kötü durumdayım. ne yapmak lazım azar azar içmeye devam mı :(

bi tane yakarsan gg

5-6 sene içtikten sonra hmm herhalde 3 sene önce tam bugün bıraktım. bırakacağım tarihi kendim belirlemiştim ama 2 hafta sonra bırakıcam demiştim öncesinde, deplasmanda cimboma 2-1 şaaptığımız maçtan sonra da bıraktım sdsfds

tavsiye verebileceğim pek bişi yok, ben 30 kilo alarak bırakabildim. aklım olsa çıkıp koşardım mesela bol bol. osbir de faydalı olabilir.


edit: 22 nisan 2012de bırakmışım lan 3 seneyi geçmiş maşallah. ama hala canım istiyo arada.