vücut geliştirme #5

[pascalnouman]

Jaegerjaquez said:

JKSFKSDHFKJSFSD
http://i.imgur.com/EqpInzS.jpg

barı yanlis yerden mi tutuyorum ajahgaghahaahaa

[Sorieno]

Bu konuyla alakalı yorumum budur:

[Jaegerjaquez]

o resmi ben yapmıştım, bu arada neden senin gibi olamıyorum barı yanlış yerden mi tuutyorum diye de bi soru gelmişti zamanında hskjhfskdjhfdjskhglfsdgdsfgdsfgsfd

[Jaegerjaquez]

Sorieno said:

Bu konuyla alakalı yorumum budur:

bu da iyimiş dsklhjfkshgklsdfgşdfss

[WaNTeD]

bu sarkma olayını napıyoruz şişmanlar, illa cerrahi mi olacak :(

[sanssizsansli]

ne kadar sarktıgıyla alakalı o.

[WaNTeD]

krem vs ile çok bi etki görmedim ben var yani sarkma daha da olacak gibi henüz göbek tamamen gitmediği için, totalde 55kg falan verdim sporla

[Max Damage]

Pati'de protein tozcular topiği varmış ve bana hiç haber veren olmadı. Bundan sonra müdavimiyim buranın.

Beyler Anadolu yakasında Maltepe civarı önerebileceğiniz bir salon var mı? Benim salon iyi de hoca git gide tırtlaşmaya başladı. İyi besleniyorum, supplement falan da var ama neredeyse son 1 yıldır aynı ağırlıklarla sevişip duruyorum. Programda sıkıntı var diye düşünüyorum. Paso 4*12 yazıyor adam. Artık level atlamak lazım yoksa bırakacağım.

[dasaaa]

isyankar ol biraz.

lisede de mi hocalarin sozunden hic cikmazdin!

kendi programini kendin yazmaya baslamalisin.

hocanin cani cehenneme dostum. haydi kaslari isitalim adamim.

[dasaaa]

Sorieno said:

Bu konuyla alakalı yorumum budur:

[Max Damage]

dasaaa said:

isyankar ol biraz.

lisede de mi hocalarin sozunden hic cikmazdin!

kendi programini kendin yazmaya baslamalisin.

hocanin cani cehenneme dostum. haydi kaslari isitalim adamim.

Trolleyemezsin dostum bayadır gidiyorum çünkü salona.

Bu arada suçu hocaya atmamın geçerli sebepleri var. Adam yazın salona bir tane antrenör getirdi. Herif 60 yaşında eski TR şampiyonu. Onun sayesinde yağ oranımı azaltıp kuvvet artışı sağladım. Tam hacimlenmeye sıra geliyordu sonbaharda salonu bıraktı ve ben yine yerimde saydım. Adamın programı ve verdiği ipuçları iyiydi. Salonun sahibi işi biraz personal traininge getirmeye çalışıyor. Bir şey sorunca afra tafra yapıyor. Hatta bir keresinde beslenme tüyoları istediğimde ben program veremem diyetisyene git falan demişti.

[imamizer]

WaNTeD said:

krem vs ile çok bi etki görmedim ben var yani sarkma daha da olacak gibi henüz göbek tamamen gitmediği için, totalde 55kg falan verdim sporla

aşırı miktardaysa aldıracaksın da, çok abartı değilse o kadar kiloya o sarkma normal. vucut kendini bir süre sonra toparlayabiliyor azalıyor o sarkma.

[Dragonfire]

şu telefonda kendi programını yap benzeri appi vardı neydi adı unuttum. ben şimdi programımı tek tek seçmek istiyorum apiden; hareketi, rep, set ve kiloyu ben yaptıkça sıradakine geçecek neydi hatırlayan varmı?
ÖM yollayın lütfen.

[dasaaa]

sen sari misin ha?

bu kadar korkak oldugunu bilmiyordum senin.

o zaman onun karsisina gecip "aklini basina al dostum, benim tasi taragi toplayip buradan gitmeme sadece bu kadar kaldi! sabrimi tasirmasan iyi edersin zenci"
demelisin.

zenci lafini da soyle ama ona.

"Max Damage" said:

dasaaa said:

isyankar ol biraz.

lisede de mi hocalarin sozunden hic cikmazdin!

kendi programini kendin yazmaya baslamalisin.

hocanin cani cehenneme dostum. haydi kaslari isitalim adamim.

Trolleyemezsin dostum bayadır gidiyorum çünkü salona.

Bu arada suçu hocaya atmamın geçerli sebepleri var. Adam yazın salona bir tane antrenör getirdi. Herif 60 yaşında eski TR şampiyonu. Onun sayesinde yağ oranımı azaltıp kuvvet artışı sağladım. Tam hacimlenmeye sıra geliyordu sonbaharda salonu bıraktı ve ben yine yerimde saydım. Adamın programı ve verdiği ipuçları iyiydi. Salonun sahibi işi biraz personal traininge getirmeye çalışıyor. Bir şey sorunca afra tafra yapıyor. Hatta bir keresinde beslenme tüyoları istediğimde ben program veremem diyetisyene git falan demişti.

[Max Damage]

(td)

[dasaaa]

:)-D

[Dragonfire]

şimdi herşey güzel düzenli sporumuzu yapıyoruz yediğimize içtiğimize dikkat ediyoruz doğal takılıyoruz herşey tamam ama şu karın bölgesinde düzzelme olmadı. Kas var ama üstteki o tabakayı yakmak istiyorum. Birde mide geniş galiba. doymuyorum.

[incdarkness]

bence dasaa noyanin bir alt sürümü
hem daha az yaratici hem daha az zeki = daha kötü bir troll
hatta troll degilse durum daha da vahim

[sanssizsansli]

adam bizim gülmediğimizi biliyor. kendi gülmek için yapıyormuş daha önce söylemişti.

[incdarkness]

Istanbul taksim civarinda gunluk girisli fitness salonu bilen var mi aranizda?
Yurt disindan arkadasim geldi ve macfit almiyor misafir
Bizde bu sebepten oturu gunluk girisi 10-20 tl olan gym ariyoruz

[moriarty]

incdarkness said:

Istanbul taksim civarinda gunluk girisli fitness salonu bilen var mi aranizda?
Yurt disindan arkadasim geldi ve macfit almiyor misafir
Bizde bu sebepten oturu gunluk girisi 10-20 tl olan gym ariyoruz

noagym.

galata kulesi yanında. uzak gelir mi bilmiyorum.

[senko]

demirörenin altındaki kapandı mı

[Dragonfire]

Macfit nasil almiyor ya? Önceden telefonla arayıp haber verin biraz çemkirin yardımcı oluyorlar.

[incdarkness]

Tsk moriarty ilginctir ama sanirim oradaydik

Macfite 20 dakika arayla girmistik 1 kere, cok belli olmasin diye bi daha sokmadim onu oraya

[Dragonfire]

kendi şifrenlemi soktun adamı? Ordaki satışçılara söylesen hallolurdu problem değil o kadar bu arada ben ortaköy ve kanyon için konuşuyorum. orta köye arkadaş sokmuştum kanyona da 1-2 kereye bir problem olacağını sanmam.