Hızlı bir şekilde kilo almaya devam ediyorum :(

[noddle]

Arkadaşlar, merhaba,

Boyum 1.71 m
Ben Nisan 2013'te askere gitmeden önce 83 kg idim. 16 Eylül'de Döndüğümde 68 kgdım. Gelir gelmez 1 ay içerisinde 4 kg aldım ve hemen spora yazıldım. Kilomu artık korumak istiyordum, kardio ağırlıklı spor yapıyorum, 2 aydır 2 günde 1 spora gidiyorum fakat 2 ayda yine 3 kg aldım. Durdurulamıyorum :( Şuan 75 kiloyum. İştahım felaket; 180 gr et içeren cheeseburger'lar, bira, çerez vs... Hepsini çok seviyorum. Bir fikir verin.

[Vidar]

az ye.

[Somon]

noddle said:

Arkadaşlar, merhaba,

Boyum 1.71 m
Ben Nisan 2013'te askere gitmeden önce 83 kg idim. 16 Eylül'de Döndüğümde 68 kgdım. Gelir gelmez 1 ay içerisinde 4 kg aldım ve hemen spora yazıldım. Kilomu artık korumak istiyordum, kardio ağırlıklı spor yapıyorum, 2 aydır 2 günde 1 spora gidiyorum fakat 2 ayda yine 3 kg aldım. Durdurulamıyorum :( Şuan 75 kiloyum. İştahım felaket; 180 gr et içeren cheeseburger'lar, bira, çerez vs... Hepsini çok seviyorum. Bir fikir verin.

[sanssizsansli]

kas kazanıyosundur belki ölçtürsene

[eski]

seks yap

[Rerore]

kas yap işte

[yildirimokur]

Birayı kasa çevir.

[JestersTear]

çare liposuction

[noddle]

Spor kulübünün diyetisyeninden Salı gününe randevu aldım, ölçümler falan yapacakmış. Bakalım ne diyecek

[Mithat]

171 boyla 75kg olup söylenen adamı döverim ben. Hatta ekmek arasına koyar 'ya 75kg cheeseburgerler falan çok seviyorum' diye kilolu problemlı başlık açarım. Oğlum bırak kilon falan normal adamla kafa bulma .

[bingildak]

noddle said:

Arkadaşlar, merhaba,

Boyum 1.71 m
Ben Nisan 2013'te askere gitmeden önce 83 kg idim. 16 Eylül'de Döndüğümde 68 kgdım. Gelir gelmez 1 ay içerisinde 4 kg aldım ve hemen spora yazıldım. Kilomu artık korumak istiyordum, kardio ağırlıklı spor yapıyorum, 2 aydır 2 günde 1 spora gidiyorum fakat 2 ayda yine 3 kg aldım. Durdurulamıyorum :( Şuan 75 kiloyum. İştahım felaket; 180 gr et içeren cheeseburger'lar, bira, çerez vs... Hepsini çok seviyorum. Bir fikir verin.

ya bunlar ya da istediğin kilo, bu kadar basit denklem

mystical bir çözümü yok

[Riverwind]

bende de tam tersi ya.1,74 boyum var 62 kilonun üstüne çıkamıyorum baya da tıkınıyorum ama olmuyor. spor falan da yapmıyorum

[noddle]

Böyle metabolizma hızlandırıcı haplar falan yok mu? Yediklerimi hemen yakayım. Metabolizmam yavaş heralde.

[Bunneh]

lel

[Marty]

benim de boy 1.71 kilo 70.

aksamlari bol bol ickili ortam varsa, en azindan cerezi, kolayi, cikolatayi, sekeri azalt. hatta bitir direkt.

cizburger den bisey olmaz. 10 tane yeme tabi. 1 tane ye

[tiLi]

noddle said:

Böyle metabolizma hızlandırıcı haplar falan yok mu? Yediklerimi hemen yakayım. Metabolizmam yavaş heralde.

suçu metabolizmada arıyosun da o çerezleri kim yedi? bu kadar çerez yiyecek ne vardı?

[bingildak]

abi bazı insanlar bu konuda çok şanslı yapacak bir şey yok.

hapla falan olacağını sanamıyorum.

[inyormaynd]

eski said:

seks yap

[Black_Hand]

brad pitt in fight clubtaki halinde bıraksaydın keşke...

[pontipati]

pics of gtfo

[vivavale]

kas daha agır denmemis

[Soris]

ben senin zayıflayabileceğini şu an düşünmüyorum sende o ışığı göremedim

[Rerore]

boyunu uzat hacı problem boyda

[Chemical]

noddle said:

Arkadaşlar, merhaba,

Boyum 1.71 m
Ben Nisan 2013'te askere gitmeden önce 83 kg idim. 16 Eylül'de Döndüğümde 68 kgdım. Gelir gelmez 1 ay içerisinde 4 kg aldım ve hemen spora yazıldım. Kilomu artık korumak istiyordum, kardio ağırlıklı spor yapıyorum, 2 aydır 2 günde 1 spora gidiyorum fakat 2 ayda yine 3 kg aldım. Durdurulamıyorum :( Şuan 75 kiloyum. İştahım felaket; 180 gr et içeren cheeseburger'lar, bira, çerez vs... Hepsini çok seviyorum. Bir fikir verin.

sana niye kilo aldığını söyliyim diet falan yapmadan 14 kilo vermiş birisi olarak.

yediğin yemeklerden kilo almıyorsun, yemediğini sandığın yemeklerden kilo alıyorsun, baya yalan geliyor ama tahmin ettiğinden 2-3 kat daha fazla kalori giriyo o vücuda.
Bidefa, kesinlikle dışarıda yememen lazım takip edeceksen, harbiden boku çıkıyor, parasını verdim diye bitiriyor insan yemeği, sipariş verirken "ulan bu menü 10 lira, 2 kat boyutu 12 lira, mal gibi niye 10 lira veriyim." diyip, büyük büyük yiyorsun, böle böle yığılıyor. Bi de para verdiğin için tadı güzel olması lazım, kendin yapsan 1/4'ü tutuyor çünkü, bu sefer ekstra kalorili şeyler yiyorsun.

Kilo vericeksen, yemeği kendin yapıcan. Niye? Çünkü az kalorili ufak miktarda yemeği dışarıda yemek gerizekalılık, daha pahalıya geliyor, bünye bunu bildiği için "Kalori/Lira" oranını yüksek tutmak için elinden geleni yapıyor.

[sanssizsansli]

kimsenin bilmediği bir şeye parmak basmışsın chemical.