Esh Mesaj tarihi: Mart 4, 2014 Mesaj tarihi: Mart 4, 2014 Jaegerjaquez said: olmaz daha kötü olur hatta =(
tiLi Mesaj tarihi: Mart 4, 2014 Mesaj tarihi: Mart 4, 2014 Esh said: leg day yerine 10km koşsam ben olmaz mı? 30-100 m arası sprintler atsan olur
Cheaz Mesaj tarihi: Mart 4, 2014 Mesaj tarihi: Mart 4, 2014 neden bacak calısmaktan kacıyosunuz ki kemerle pantalon giymek nedir sdf
seigen Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 Squat değil de leg press'in hastasıyız :P.
Wolas Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 5dk 7 1dk 19,5 1dk 12 3set bu şekilde koşuyordum ben baydım şimdi grup derslerine giriyorum daha fazla terliyorum hem de daha eğlenceli
axedice Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 Geçen bizim salonda bi eleman 180 kilo girdi squata. Ama böyle yarım yarım yaptı. 180 kilonun hepsini barda görünce bi garip oldu tabi.
Absolut Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 Bende nefret ediyorum bacak çalışmaktan o yüzden çalışmıyorum :P
Wolas Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 bacak çalışmazsan gelişmen epey yavaş olur
Esh Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 tamam ya çalıştırıyoz zaten =/ ama abanmıyorum leg pressle squat machine e
tiLi Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 öyle bir şey yok inanmayın bacak çalışmayınca bacağınız gelişmez. çalıştığınız diğer yerler güzelce gelişir. esh araya girmişsin
Esh Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 squatla doğal testosteron üretimi arasındaki ilişki beni üzüyo
jacabo Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 pipiniz kocamansa gerek yok ama bacak çalışmanıza
Esh Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 memur çükü var abi hepimizde. kandırmayalım birbirimizi.
Black-ice Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 squat yapıyorum hem götüm güzelleşiyor hem erkekliğim artıyor. değişik bir durum.
Black-ice Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 kızların büyük bölümü erkekte göte baktığından profit ama.
Sparkcaster Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 sporun en iyi tarafı götümün küçülmesi oldu gerçekten ama.
Sparkcaster Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 ŞİMDİ BURDA REALİTEYİ KONUŞMAMIZ GEREKİRSE.
Black-ice Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 pipi denmiş bu bilgiyi vermeden edemicem kasık kısmında yağlanmanız varsa spor yaparak o bölgeyi eritirseniz pipi de 1-2 cm uzuyormuş. baya tıbbi bir fact isteyen araştırsın. şimdi bu olayın tam tersini yapan bir hardgainer olarak endişeliyim (13 kilo falan aldım devam da ediyorum)
jacabo Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 ben bosu squat yapıyorum yuvarlak kısmı aşağıda kalıyor iyi mi bu hareket ?
tiLi Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 Mesaj tarihi: Mart 5, 2014 pipi ufaksa bacağınızı geliştirmeyin. kaslı bacakların yanında iyice komik kalır. mmm kaslı bacaklar ve pipi
Öne çıkan mesajlar