omuz sakatlığı ?

[Absolut]

Omuz sajaklığı demişken buyrun ufak bir akapunktur tedavisi görüntüm. Baya kıl varmış bu arada sırtımda onu farkettim :P

[Wolas]

prodigy said:

benim de gecen mayis sonu snowboard yaparken cikti kolum, basta hic bi sorun yoktu spora basladim (p90), 1 ay sonra uyurken cikti sonra 3-4 defa daha sacma sapan yerlerde cikti hic kolumu zorlamadigim. simdi 1.5 aydir manyak gibi kayiyorum en ufak bisey yok. 2 kere doktora gittim turkiye'de fizik tedavi dediler kanada'da doktor direk ameliyat dedi. biraz arastirdim ameliyat sonrasi bazen komplikasyon olabiliyomus, hareket kaybi vs. gibi ne yapmayi onerirsiniz?

nerende ne olduğunu tam söyle cevaplayım ben kolum kırıldı diye araştırdım epey

[prodigy]

ya bildigin sag omzum cikti, arada kafasina gore cikiyodu ama sezon acildigindan beri hayvanlar gibi kayiyorum daha bi sikinti yasamadim, en az bi 20-25 gunum vardir. Gunluk hayatta baya bi problem yasiyorum ama, yatarken kalkerken gerinirken fln tam kullanamiyorum kolumu o da sirt boyun agrisi yapiyo.

[AthleT]

applev0dka said:

go go doctor

beklediğin hata

[Gizli]

ya kol çıkmadan önce "bak ben ileride çıkabilirim ona göre" tarzı işaretler veriyor mu?

arada hareket ederken garip hissettiriyor sinir yada kas sıkışıyormuş gibi çat çut sesleri zaten eksik olmuyor.ha bir de bazen kol daha fazla açılmayacakmış gibi oluyor,sınıra gelmiş gibi daha sonra tık diye birden normal alabileceği pozisyona geçiyor

[prodigy]

doktora gittim, hem kanada'da hem turkiye'de. Turkiye'de soyle kaldir indir vs ne kadar acabiliyorum napiyorum bakti benlik bisey yok fizik tedavi dedi, Kanada'li abi elini bile surmedi, direk ameliyat ol sen baska turlu kurtarmaz dedi 270 dolar kitledi, neyse. Abi cikmadan once oyle bi sinyal olayi olmuyo alakasiz yerlerde, bi de tam cikmiyo galiba cunku boyle 10 saniye bi aciyo oluyo ondan sonra duzeliyo. Isin garibi aci omzum da diil, tam triceps le biceps in birlestigi yer :/ ondan cozemiyorum tam noluyo . o agriyan yeri de 1.5 sene once bi havada takla atip agaca vurmustum. Simdilik dedigim gibi snowboard yaparken cikmiyo ondan mutluyum, gunluk hayatta bi sekilde idare ediyorum.

[Wolas]

anladım hastalığını büyük ihtimalle öleceksin sdf

fizik tedavi hareketlerini internetten araştır düzenli onları yap kısa sürede geçiyor muhakkak bant ile çaşıl tendomlarını güçlendirmen gerek

[Esh]

Boardla backflip yapip agaca giren adamin burada isi ne lan?

[Absolut]

Kesinlikle omuzunu zorlama ve duzenli olarak gunluk omuz hareketlerini hafiften yaparak omuzunu guclendir. Sakin zorlama cunku oncelik omuzdaki odemi gidermek zonrada omuzu guclendirmek olmali.

[Nazca]

Gizli said:

ya kol çıkmadan önce "bak ben ileride çıkabilirim ona göre" tarzı işaretler veriyor mu?

arada hareket ederken garip hissettiriyor sinir yada kas sıkışıyormuş gibi çat çut sesleri zaten eksik olmuyor.ha bir de bazen kol daha fazla açılmayacakmış gibi oluyor,sınıra gelmiş gibi daha sonra tık diye birden normal alabileceği pozisyona geçiyor

Sürekli zorlarsan ya da yine uzun bir süre zorlamasan dahi daha önce çıkmış olan kol zaten bir gün elbet çıkmaya devam ediyor. Çok çıktığı takdirde kaç defa daha çıktığına bakmadan ameliyat bir de direkt önüne geçemiyorsan. Atıyor kol kendi olduğu yerden bazen durup dururken bile, ordaki kasları güçlendirip bolca egzersiz yapman gerek.

[prodigy]

bugun yine cikti sictigimin omzu.. eskisi kadar acimadi ama bakalim yarin kayarken sorun cikarticak mi :/

[incdarkness]

nasil sakatliyosunuz su omuzu
hayir en cikmaya yakin omuz benimkidir zorlasam kendim cikaririm
ama siz nasil beceriyosunuz o garip

[Wolas]

la bebe ! git oraya bişi taktır yalama olmuş o, sonra hiç bi bok yapamayacaksın veya bir süre zorlamayınca geçiyorsa otur evinde buz pateni izle. hiç olmadı düşmeyi öğren kaç yıldır kayıyon

[Kanuni]

valla annemde var bu omuz cikma sorunu senelerdir cekiyor. dikkat et derim. kavanoz alirken omuz cikiyor bazen. o derece pis bir bolge.

[incdarkness]

Wolas said:

la bebe ! git oraya bişi taktır yalama olmuş o, sonra hiç bi bok yapamayacaksın veya bir süre zorlamayınca geçiyorsa otur evinde buz pateni izle. hiç olmadı düşmeyi öğren kaç yıldır kayıyon

efe rage quit :D

[prodigy]

abi ilk snowboard yaparken cikti, bugun yine snowboard yaparken cikti.. ya bisi taktirmak istemiyorum, eskisi gibi olmuyo diyolar gerci suan da pek alakasi yok eskisiyle ama bilmiyorum.

[Wolas]

öğrenmişsin işte snowboardunda cenabetlik var kayağa başla sen adasdasisd.


eskisi gibi olmuyormu zaten yalama olmuş her dakika çıktıktan sonra ne anladım ben o omuzdan. tabiki eskisi gibi olmayacak ama çıkmayacakta. benimde kolum kırıldı 2 tane tricepsim var artık geçmişe mazi derler taktır 2 vida devam et aman dikkat et çin malı kullanmasınlar sonra içinde patlar dikkat et :D sabah haberlerde gördüm :D

[prodigy]

Wolas said:

la bebe ! git oraya bişi taktır yalama olmuş o, sonra hiç bi bok yapamayacaksın veya bir süre zorlamayınca geçiyorsa otur evinde buz pateni izle. hiç olmadı düşmeyi öğren kaç yıldır kayıyon

ahaha abi en salakca olan seyde butun gun gercektan azina sictim dagin, orman ,snowpark falan normal pistin saginda giderken powderda boardun ucu takildi direk kafa ustu girdim o ara cikti.

[ad3m]

[prodigy]

saatine 13-17$ veriyolar lan, keske orda board hocasi olsam o zaman yuksek gelirli olurum.

[ad3m]

Ahah bilmem biran çağrıştırdı yabışdırdım.

[ismetto]

lahmacun ye geçer

[Wolas]

lahmacun yiyemiyor işte bulunduğu yerde lahmacun yapsalar bunların hiç biri başına gelmeyecek. yoksa dedim önceden adanayı lahmacun arasına koy sabah uyanınca ye diye ama işteee

[prodigy]

canim lahmacun cekti allahsizlar