yaz geldi bir anda kilolardan kurtulalım tutosu

[reddiye]

dev hizmet

şu aralar hangi siteye girseniz l-carnitine reklamı görüyorsunuzdur google ads sağolsun

onun çorbalısı bu da

denendi, gerçi ben 4. gün bozdum diyeti künefenin cazibesinden ama 2 kilo vermiştim

+ tadı yenilebilir
+ 1 haftada ortalama 3-8 kilo verebilirsiniz
- kötü kokuyor

tarif ve program şöyle

Lahana çorbası malzemeleri:
6 tane yeşil soğan, 2 yeşil biber, 1 tane rendelenmiş domates , 1 demet kereviz, 1/2 lahana 1 paket tavuk ya da dana bulyon(lezzet için bu ve sonrakileri abartabilirsiniz), isteğe göre, tuz, karabiber, sarımsak ve maydanoz.

düdüklü tencereye fln atın iyice yumuşasın, 1 hafta boyunca bol bol yiyceksiniz.

1. GÜN
Öğle : İstediğiniz kadar meyve ve lahana çorbası
2. GÜN
Öğle : İstediğiniz kadar çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.
3. GÜN
Öğle : İstediğiniz kadar meyve, çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.
4. GÜN
Öğle : En fazla 4 tane muz, kaymaksız süt ve lahana çorbası.
5. GÜN
Öğle : Bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve lahana çorbası.
6. GÜN
Öğle : İstediğiniz kadar biftek, sebze ve lahana çorbası.
7. GÜN
Öğle : Bir porsiyon pirinç lapası, meyve suyu ve lahana çorbası.

7 günden sonra devam edilmesi tavsiye edilmiyor. çorbadan bıkmış olcaksınız zaten de 1 hafta için değebilir de.

[di]

Bir haftada 3-8 kilo ? Canini vucudunu sokakta mi buldun demezler mi ? Derler. Dedim hatta.

[imamizer]

Kiloyu vücuttaki fazla kalsiyumları atarak vericez galiba.

[reddiye]

et deri ne varsa atıyorsun

ya işte bu diyeti yaparken spor da yapcaksın tabiki
en basitinden yürüyüş, mekik, şınav vs

lahana çohönemli bir yağ yakıcıymış

[mulgear6]

manyak mısınız lan
ne kadar kalori var
bayılır gidersin spor yaparsan üstüne

[forgiver]

nogger

[reddiye]

o da olabilir

ben çok bi halsizlik vs yaşamamıştım aslında
3. gün tadı rahatsız etmeye başlamıştı ztn 4 te bozdum ama %100 çalışıyor
ibretlik

[Masakari]

az yiyin

[toggie]

1 haftada 8 kilo vermeyin abi, denemeyin boyle birseyi.

[Red]

carnitin reklamları cok iyi

YAĞLARINIZI KASA ÇEVİRİN

bu arada koca kış yiyip için son 1-2 ay kilo vermeye claısıp ölmeyin gençler fds

[Bullbird]

hizli verilen kilo hizli alinir.

[mulgear6]

gidin biber haplarını deneyin
1 yada 2 tane kullanıyodu bi arkadaşım ama attıktan sonra hapı 4 saat boyunca 2şer litre filan su içiyodu üstüne
yedi etti filan taş gibi kız oldu şimdi

[Myshkin]

boş odaya hapsetseler 1 haftada 8 kilo vermezsin

[Bullbird]

en kesin ve en kokten cozumu adam yazmis yukarda,az yiyin demis noktalamis iste.

[DRaGoN_SLaYeR]

günde tek öğün yersen tabii verirsin lan haftada 8 kilo, o nasıl diyet öyle.(:D

[forgiver]

su içsem yaramıyor tartılıyorum yine aynı

[reyou]

bu sekilde kilo vermezsinizki sadece kas kaybedersiniz,
ya$landiginiz zamanda vucudunuzda yeterli kas dokusu olmayacagindan

ya tekerlekli sandalyeye yada tekerlekli bastona ihtiyac duyarak yuruyeceksiniz.

karar sizin. let the game begin.

[pontipati]

ramazandan 1 hafta önce yapcan bunu

[Tatar Ramazan]

o kadar lahana yersen için kokar 2 sene

[fede]

yemeyin

[Red]

şaka maka biri uygulamaya kalkıcak yazık gunah

bide bu sıcak havada hastanelik olma garantili bir diet

vucut öyle kolay bişi olsa herkes 10 ay boyunca yer sonra 1 ayda fit olurdu fs

[Soris]

Ömrümde gördüğüm en salak beslenme programı.

[pascalnouman]

lahanayı gordugum anda beni kaybettin zaten dostum 6-pack cikaracak deseler gene de yemem o lanet sabzeyi haslanmis haliyle ha ama boyle lahana sarmasi olur ustune nar ekşisini gezdirirsin yanına da az bisi tava yogurdu ona bisi diyemem

[Jaegerjaquez]

bu ne la 1 gr protein yok 2 hafta sonra ölürsün kilo vercem diye gollum gibi geziyonuz sonra kollar oluyo 10cm

[ad3m]

Adam öldü.