Supplement loglari

[atesbenicagiriyo]

whey+bcaa kullanıyorum ama hmb diye bisey duydum, bunun tutulmama sebebi nedir

[Dragonfire]

şu balıkyağı vs konusunda baya kafam karıştı, iyisi doğrusunu kime güvenip alıcaz. gnc triple omega geliyor ama yandaki spor takviyesi satan eczane en iyisi x dir diyor triple omega ağırmetal ayrılştırılmasından geçmemiştir falan diyor bilemedim.
şöyle karşılaştırmalı inceleyeceğimiz araştırıp hah şuymüş diyeceğimiz ne olabilir?

[Xaero]

Dragonfire said:

şu balıkyağı vs konusunda baya kafam karıştı, iyisi doğrusunu kime güvenip alıcaz. gnc triple omega geliyor ama yandaki spor takviyesi satan eczane en iyisi x dir diyor triple omega ağırmetal ayrılştırılmasından geçmemiştir falan diyor bilemedim.
şöyle karşılaştırmalı inceleyeceğimiz araştırıp hah şuymüş diyeceğimiz ne olabilir?

http://www.nutrasource.ca/ifos/consumer-reports/default.aspx

[elma]

bunlarin hepsinin tiriviri olduguna inaniyorum. Etinizi somonunuzu pilavinizi sebzenizi yeyin idmani da agir yapin tamam bitti gitti iste.

Bulk isteyen cok yesin, define isteyen az yesin tamam bence.

[dana22]

sahane ozet gecti hollanda elmasi..

[dasaaa]

elma sacmalamis.

bcaa ile kazein i karistirip zenci hatun gotunden burnunuza cekeceksiniz.


ha bunu yapacak kadar erkekseniz zaten agirlik magirlik kaldirmakla ugrasmazsiniz.
degilseniz bilmem kac set basmaya devam la. belki size de duser.

[Masticore]

Geçen markette gördüm. Hiç bar kullanmadım şimdiye kadar. Yerli malı galiba bu marka ama %100 doğal fln. yazmış güvenilir bir firmamı ? İçinde gluktoz şurubu,gdo'lu her hangi birşey yok yazıyor ama yerli oldumu ürün kafada bir soru işareti oluşuyor.

İŞten cıkarken bir kaç tane tadım yerfıstıgı bar atıyorum maksat açlığı bastırsın spor öncesi belki kurtulurum dsaf

http://uniq2go.com.tr/

[Dragonfire]

onu bilmiyorum da şunlara bir bakabilirsin iyi gidiyorlar.
aradolu.

[Dragonfire]

Multivitamin ve omega3 var ayrıca dandik protein tozu mevcut. Şimdi kullanım şekli naısl olmalı yakında bcaa yada bcaa lı protein tozu ve l-carnatine de ekleyeceğim.
DAha öncede sormuştumda bulamadım arama yardımcı olmadı.
Multivitamin aç karnına
protein spor sonrası
bcaa spor sonrası
l-carnatine spor öncesi
balık yağı?

[Slint]

Son öğünün ve antrenmanın arasında çok ara varsa BCAA'i antrenman öncesi veya esnasında alabilirsin.

[Litminov]

Hacim, kas kazanımı için ek takviye almak istiyorum. Sizce tablet aminoasit alsam uygun olur mu?

[moriarty]

creatine

[Litminov]

biraz araştırdım da yanlış biliyormuşum.

kreatin, glutamin, aminoasit mi alayım yoksa hepsini içeren protein tozu mu almak daha mantıklı olur sizce?

[Jaegerjaquez]

Dragonfire said:

Multivitamin ve omega3 var ayrıca dandik protein tozu mevcut. Şimdi kullanım şekli naısl olmalı yakında bcaa yada bcaa lı protein tozu ve l-carnatine de ekleyeceğim.
DAha öncede sormuştumda bulamadım arama yardımcı olmadı.
Multivitamin aç karnına
protein spor sonrası
bcaa spor sonrası
l-carnatine spor öncesi
balık yağı?

balık yağı ve multi vitamin ana öğünlerden sonra, bcaa spor esnasında, diğerleri dediğin gibi

[tiLi]

lan olm bu fiyatlarla protein tozunun hiç mantığı kalmamış. hani hiç vakti olmayıp para savuran biriyseniz anca
bi umut alıyonuz yazık lan size de alın hadi alın placebo falan olur bas glutamin, karnitini. aman dikkat et aç karna al öbürünü tok karna gece uyanıp al. boşa spor yapmış olma

[tiLi]

üstteki mesajımdan sonra üşengeçlik ve tatlı isteğinden yine optimumun elini öptüm, özür dilerim whey

[RamsesII]

CLA yı çok övdüler bana ya kafam karıştı

[Slint]

clen'dir o cla değil ;)

[moriarty]

RamsesII said:

CLA yı çok övdüler bana ya kafam karıştı

3-4 ay minimum düzenli kullanmayacaksan anlamı yok abi clanın. ha alıcam 1 sene ara vermicem dersen %10 fark yaratır en fazla sene sonunda.

[RamsesII]

abi 3-4 ay kullanıp bırakırım, 1 sene kullanacağımı düşünmüyorum...

Aslında thermogenic bir burner+CLA etkili olur

[moriarty]

%10 fark olur abi. olay mutfakta. vereceğin parayı daha güzel beslenmeye harcarsan yağlar uçar gider zaten. böyle şeyler genelde %11 yağ oranından %7'ye düşmeye çalışan adamlar için önemli. onlar da zaten supplement mupplement uğraşmaz clen vs girer.

konu supplementler olunca işin gerçeği, protein ve creatine. bunar dışındakilerin gerisinin farkettireceği %5.

[RamsesII]

sağol sıkı kalçalı adam...

ALmaya gerek yok bu açıklamalardan sonra.

[Sorieno]

10% az bi fark gibi bi algı yaratılmış.

[sanssizsansli]

Geriye kalan yüzde 90ın yarısını yapamayacaklara fazla bile.

[moriarty]

http://rippedbody.jp/wp-content/uploads/2015/07/The-Pyramid-Of-Nutrition-Priorities-v1.1.png