Supplement loglari

[Soris]

Kanuni haklı onun için takviye olarak askorbik asit veya balık yağı alabilirsiniz.

[sdeceokuyangenç]

yalnız alakasız söyledikleriniz. Belki çok fazla olmayabilir ama aldığınız bi ilacın karaciğere etkisiyle bi besindeki katkı maddesinin karaciğere etkisi kıyaslanabilir düzeyde değildir. şimdi böyle atıp tutuyosunuz ama ben biraz araştırdım karaciğeriyle ilgili problemi olan insanlarda çok büyük sıkıntı yaratıyomuş. ben burda öyle biri olsam sizi dinlesem hastanede bulucam kendimi.

[Tyrion]

Protein tozlarının içerikleri bellidir. sağlıklı bir insanda, normal dozda alınan protein tozunun zararı olduğuna dair bir bilimsel çalışma yok benim bildiğim kadarıyla, ammaa karaciğerinde her hangi bi problemi olan adamın bu üründen zarar görmesi, ürünün sorunu olamaz.Bu yüzden kendi saglıgındadn kendin sorumlu olman mükabilinde "sizi dinlesem ölecem" gibi saçma bi argümanla gelmen süper anlamsız. öyle birşey varsa ya da şüpheleniyorsan bunun gereğini yapması gereken sensin. üretici firmaların her türlü sağlık durumuna göre ürün geliştirmelerini bekleyemezsin.

"bi whey rica edicem, ama böbrekte taş var, karaciğer mortus, ha bide diyabet var, ona göre şeyedelim lütfen."

Bu tozu insanlar neden kullanıyor? öğün eksiğiniden kaynaklı protein açığını kapatmak adına kullanıyor. yani whey içtim kas yaptım diye bir olay yok mlsf. olsaydı keşke gönül isterdi aksam eve gelip ayağımı uzatayım iki ölçek whey kayıp beach body yapıyım ama yok işte. o yüzden eğer protein alımı konusunda bi eksikliğin yoksa, almanın da sana bi faydası olmaz cebine zarar.

bu arada umarım alkol ve siğara tüketip, karaciğerinden tırsan biri değilsindir.Eğer öyleysen whey muhtemelen karaciğere zarar kıyasında bunların yanında zemzem suyu falan olabilir.

[Kanuni]

sdeceokuyangenç said:

yalnız alakasız söyledikleriniz. Belki çok fazla olmayabilir ama aldığınız bi ilacın karaciğere etkisiyle bi besindeki katkı maddesinin karaciğere etkisi kıyaslanabilir düzeyde değildir. şimdi böyle atıp tutuyosunuz ama ben biraz araştırdım karaciğeriyle ilgili problemi olan insanlarda çok büyük sıkıntı yaratıyomuş. ben burda öyle biri olsam sizi dinlesem hastanede bulucam kendimi.

niye sordun o zaman hocam ?

madem biliyorsun dogrusunu :)

[Perfectionist]

Trollemeyelim plz.

Begenmeyen kullanmasin. Basit. Yemiyorsa +100kg deadliftlere squatlara da girmeyin. Erkek olun azcik. Pembe kiz agirliklari sol tarafta.

:D

[dasaaa]

"Beğenmiyorsanız kullanmayın"
çirkef kız lafı abi. Lol

kocaman adamlara yakışmıyor.

said:

DHT ile saç dökülmesi arasında tam bağlantı var mı ona da iyi bakmak lazım aslında

var abi. işler iyi giderse saç ekletmeyi düşünüyorum. zuahah.

ama kreatini kestim ben. so far so good. saç dökülme hızlanmıştı, henüz o kadar da yavaşlamadı.

[Killer]

tiLi said:

Perfectionist said:

Evet var. Benim testislerim kuculdu ayrica. Hcg vurdum hala kucuk. LH kalmadi. Hormon dengemi bozdu. Sacim dokuldu, belim bukuldu. Gut hastasi oldum. Bobreklerimde tas var bi de.

bi de bırakınca sarkıyomuş

Benim göğsüm diz kapağıma deyio beyler yapmasın kimse bu sporu allah belamı vereydide başlamayaydm

[dasaaa]

silikon yaptıtırırz

yine TAŞ gibi olursun TAŞŞŞŞŞŞ

[tiLi]

Perfectionist said:

Trollemeyelim plz.

Begenmeyen kullanmasin. Basit. Yemiyorsa +100kg deadliftlere squatlara da girmeyin. Erkek olun azcik. Pembe kiz agirliklari sol tarafta.

:D

abi benim yemiyo. squatta 80i geçince bel gidiyo kaç kere gözlemledim. gene başladım squata, her gün yapıcam artık. bakalım 80de gidecek mi, ama bu sefer formdan fedakarlık edip ağırlığı hızlı arttırmıycam.

whey süper bir şeydir herkes whey kullanmalı demiyorum. Tyrion yazmış zaten ne için kullanıldığını. Ama ilaç demek de bambaşkaymış.

dasaaa benim de bırakalı 1-2 hafta oldu bir yavaşlama göremedim. 4-6 haftada hala görmezsem kreatini suçlamayı bırakırım.

[sdeceokuyangenç]

hiç etkisi yokmuş gibi lanse etmenizden bahsediorum ben veya sıradan bi besindeki katkıyla aynı kefeye koymaktan. zaten bende kullanıyorum bi zararını gördüğümden falan değil yani sakin.

ilaç derkende bildiğimiz kullandığımız antibiyotik benzeri ilaçlardan bahsettim. karaciğerde metabolize olanlarından

[tiLi]

ilaç mı whey? sıradan bir besindeki katkı maddelerinden farklı ne var? bilmediğim bir şey varsa öğreneyim

[sdeceokuyangenç]

Tam olarak bilmiyorum ne yalan söyliyim bildiğim miktar farkından dolayı sorun olabildiği. o yüzden etkisinin fazla olduğu. protein tozundan toksik hepatit geçiren var mı var. besinden yok. demekki bi yerde fark var

[tiLi]

protein tozundan geçirdiğini nasıl anlamışlar? her protein tozu aynı mıdır? her şeye protein tozu deniyor memlekette, weight gainerı var kompleksi var, kreatinlisi var. marka marka çeşit çeşit var. en çok kullanılan güvenilir markalara güveniyoruz işte biz de.

hepsinin içinde tatlandırıcı var en azından ve zararlı olduğunu düşünüyorum ben de. ha her tatlandırıcının zararlı olduğu kanıtlanmadı

[moriarty]

protein tozuna steroid dendi mi?

[Soris]

Perfectionist said:

Pembe kiz agirliklari sol tarafta.

Yazıları okumamadım birazdan okuyacam ama şuna çok güldüm haha oldum olası o pembe 1 kg mu ne dumbellara yeri geldimi pazarda bi koluna 20 kg diğer koluna 20 kg takan teyzelerin salona gelince sevimli sevimli o pembe dumbelları kaldırması aklıma geldi

[Soris]

Okudumda zaten karaciğeri rahatsız bir adamda doğal yoldan fazla alınan proteinde zararlı olacaktır. Protein tozunun olayı bu zarar noktasına hızlıca ulaşmanı sağlaması
mesela fındığa alerjisi olan bir adamı düşün ve bu adamın fındığı doğal olarak değilde fındık ezmesi gibi yediğini düşün mesela onun gibi bişi kolaylaştırır yani
bence gerek varmı yok.
İlla takviye alacaksa bir insan
spor yapmasın yapmasın ağırlık kaldırsın kaldırmasın askorbik asit yani c vitamini birde ağır spor yapıyorsa günde 1 tanecik multivitamin almasında sakınca yok.
Ben birde buna ek olarak balıkyağı ve hindistancevizi yağı aldım. Hindistancevizi yağını kolestrol var diye aldım merakımdan bakalım nasıl olacak.

[dasaaa]

said:

dasaaa benim de bırakalı 1-2 hafta oldu bir yavaşlama göremedim. 4-6 haftada hala görmezsem kreatini suçlamayı bırakırım.

vallahi sen söyleyince dikkat ettim ben de. artış olduğu kesin. ama bakalm. 4-6hafta da düzelecek mi?

tr'ye gelince bi nizoral falan alıcam ama dht inhibitoru olsun diye.
kreatin hiç olmazsa az daha hacimli ve kilolu hissetmemi sağlıyordu be :(

[samaella]

ben ağustostan beri kullanıyorum herhangi bir artış olmadı normal seyrinde dökülüyor.

[Perfectionist]

Soris,
Hindistan cevizinin icindeki yag turu neydi? Mtp mi oyle birsey var. Benim de edinmem gerekebilir diyet planim cercevesinde. Lyle reis tavsiye ediyordu. Nerden aldin?

Bu arada tiLi, saka yapiyorum. 60-80-100 farketmez. Kilonun bisey ifade etmedigini anlayali cok oldu. Sen o uyarimi 20kg ile bile yolluyorsan tamamdir. Bak kai green calisirken ne diyor, I'll not be a weightlifter. Tamam progressive overload yapiyoruz eyvallah ama hicbirimiz power training kasmayiz.

Pembe agirliklar bomba ya. Ben onlari kablolu makinelere ek agirlik olarak koyuyorum salonda. Mesela alet maks 60kg. 62-64-65 falan ince ayar cekiyorum o mini dumbellar la :)

Bu arada deadlift ve ozellikle squat calisan kizlar bence cok seksi gorunuyor. Hem hareketi yaparken hem de sonrasinda :)

[Perfectionist]

dasaa,

Nizoral dht yi olusum kisminda etkilemez. Sacin kokundeki dht reseptorlerini duyarsizlastiriyor biraz. Hatta omuzlara surerseniz dht temelli sivilce olusumunu da engelleyebilir.

Olayi dht bazinda kesmek icin finesteride (fincar) almak gerek. Ama dht mi kaybedecegime sacimi kaybederim daha iyi :)

[Kanuni]

anacim 41 yasina geldim sacim dokulmuyor her bokuda kullandim senelerce. yas 18-20 dokuluyorsa genetiktir o. nasil mumkun abi o yaslarda sac dokulmesi , baska aciklamasi yok yani. cok arkadasimin o yaslarda dokuldu o zamanlar kreatinde yoktu havyarda memlekette.

benim saclar dokulmez ama beyazliyorlar ornegin.

[dasaaa]

abi zaten amaç dht'yi vücuttan iptal etmek değil ki.

sadece zarar verdiği yerde inhibe etmek. onda da döken 5-alfa-reductase ki onu inhibe ediyorsun dostum.

yoksa saç köklerin dht'yi kaldırabilecek gibi olsa, ense kısmındakiler gibi falan. hiç gerek kalmaz hani. dolansın vücudunda dht de 5-alfa-reductase da.

[dasaaa]

Kanuni said:

anacim 41 yasina geldim sacim dokulmuyor her bokuda kullandim senelerce. yas 18-20 dokuluyorsa genetiktir o. nasil mumkun abi o yaslarda sac dokulmesi , baska aciklamasi yok yani. cok arkadasimin o yaslarda dokuldu o zamanlar kreatinde yoktu havyarda memlekette.

benim saclar dokulmez ama beyazliyorlar ornegin.

abi saçların işte 5-alfa-reductase'a karşı güçsüz oluyorlar mesela. ondan gidiyor özetle.
belli bi eşğin üzerinde dht geldiğinde saçların "hasssktr! kaç kaç!" diyip vücudu terkediyorlar diye düşün.

böle birsıkıntın varsa kreatin oranı arttırınca saç dökülmen hızlanıyor
ense kısmı misal, hiç iplemiyor genelde. "abi bana ne lan kim geldiyse" diyor elemanlar :P
sende tüm saçlar iplemeyen cinstendir

[Soris]

Perfect
Coconut oil in yağ tipi direk doymuş yağ. Bu eski bilgilere göre zararlı kalp tıkar filan diyorlar ya aslında dünyada doğal yaşam süren yerlilerin çoğunun diyetinin büyük çoğunluğunu oluşturuyor mesela doymuş yağ en çok hayvansal yağlarda var diyorlar fakat ben küçük bir araştırma yaptım en fazlası coconut oil de. Zaten bu satured fat için hücre zarının 50% sini oluşturur diyorlar. Yani kolestrol 50% sini oluşturuyor diyorlar dolayısıyla çok ilgimi çekti dün sipariş verdimde daha bugün paketlicek.
http://urun.gittigidiyor.com/saglik/nature-s-blessings-hindistan-cevizi-yagi-470-ml-67317255
Ben buna birde ek olarak balık yağı aldım da o pahalıya geliyo 1 seferlik aldım onu ilerde almam.
Bu poly ve mono fat leride en makul kuruyemişten alabiliriz de mesela en iyisi ceviz oda çok makul sayılmaz benim gibi yerfıstığına alerjiniz yoksa en mantıklısı yerfıstığı.

[samaella]

dasaaa said:

Kanuni said:

anacim 41 yasina geldim sacim dokulmuyor her bokuda kullandim senelerce. yas 18-20 dokuluyorsa genetiktir o. nasil mumkun abi o yaslarda sac dokulmesi , baska aciklamasi yok yani. cok arkadasimin o yaslarda dokuldu o zamanlar kreatinde yoktu havyarda memlekette.

benim saclar dokulmez ama beyazliyorlar ornegin.

abi saçların işte 5-alfa-reductase'a karşı güçsüz oluyorlar mesela. ondan gidiyor özetle.
belli bi eşğin üzerinde dht geldiğinde saçların "hasssktr! kaç kaç!" diyip vücudu terkediyorlar diye düşün.

böle birsıkıntın varsa kreatin oranı arttırınca saç dökülmen hızlanıyor
ense kısmı misal, hiç iplemiyor genelde. "abi bana ne lan kim geldiyse" diyor elemanlar :P
sende tüm saçlar iplemeyen cinstendir

Vücuttaki dht veya testesteron fazlalığı saç dökmez. Saç dibindeki alıcıların bunlara karşı nekadar duyarlı olduğu saçı döken etkendir. Kel olanlar mr.testesteron değildir, tasakları 6kg da değildir :D

Kulak hizasının altında bu alıcılar bulunmadığı için buradaki saçlar çogunlukla dökülmez, ekilen saçın dökülmemesinin sebebide bu çünkü alttan alıyorlar.


Kanuni benimkiler döküldü ya :( senden alıp ektirip gene uzatayım diyom :D


Bu arada bu içilen keratin ile keratinli şampuan arasında fark varmıdır ?

"Keratin proteini özleri ile zenginleştirilmiş şampuan
Sağlıklı saçın değerli besinlerini yok etmeden yumuşak şekilde temizler
Bakım ömrünü uzatır"