Margarin vs. Tereyağı

[xunn]

Discuss.

[Sparkcaster]

margarin ne ya

[Pickles]

margarin soylu işi tereyağı türk tipi aile işi

[Longshanks]

nasıl ya?
asıl margarin fakir işi tereyağı yiyemeyenlerin işi

[Masquerade]

margarinin nesi soylu lan.

[cerebralis]

katı yağ zaten yaramaz da illa kullanıcaksanız da tereyağı tabiki de.ama oricinıl olcak
margairnden daha katıksız

[xunn]

Abi nasıl türk'üz ahahah, sadece lezzet analizi olarak değildi, sonucta daha saglıklı margarin, hangisine abanıyorsunuz du soru.

[Emaleth]

margarinin eritilmiş plastikten farkı yok, eve sokmam.
tereyağı ftw.

[vaniLLe]

zeytinyagi .

[Sparkcaster]

xunn said:

Abi nasıl türk'üz ahahah, sadece lezzet analizi olarak değildi, sonucta daha saglıklı margarin, hangisine abanıyorsunuz du soru.

wat

[vaniLLe]

ama margarin olarak bi ramanin gideri var. makarnaya falan güzel gidebiliyo.

[nomsaR]

badem yağı.

[nomsaR]

kuyruk yağı var bi de.

[Sparkcaster]

adam yemeksepeti terk

[Emaleth]

tereyağı ağır diyenler az tereyağı ile ayçiçek ya da zeytinyağı karışımı kullanabilirler margarin kullandıkları yerde.
74 kilo yemezseniz şifadır tereyağı, canım benim.

edit: typo. boenpatr kaçmış içime bi an. krokunç gerçekten.

[cerebralis]

margarin daaaa mı sağlıklıııııııı:S
NEEEEEE
duymaMış olimmm:
zeytinyağı hepsini döver pişmediği sürece

[Dartanian]

Yemeklerde falan becel(sucuk falan kızarttığımda diğerleriyle ilgim yok)

Kahvaltı ekmeküstüne sürmek için tereyağı her zaman döver..

[Bone]

vaniLLe said:

zeytinyagi .

+1

[Magnum]

yerine göre bence, tereyağı pilav da falan güzel. margarin ise yumurtada vs

[xunn]

Sparkcaster said:

xunn said:

Abi nasıl türk'üz ahahah, sadece lezzet analizi olarak değildi, sonucta daha saglıklı margarin, hangisine abanıyorsunuz du soru.

wat

Birinde işlenmiş yağ oldugu için sux, digeri direk kalp krizi ama ÇOK LEZZETLİ BRO HERŞEYE GİDİYO.

Zeytinyağı MASTER RACE zaten.

[nomsaR]

abi ben ekmek üzerine margarin + tuz combosunu başka hiç bi şeyle elde edemiyorum yalnız. aynı şekilde pilavda da tereyağı hariç zevk almıyorum. ama bi spagettiyi de tereyağlı yiyemiyorum. ya da tavada yumurta da tereyağ ile olmuyo. ama güveçte karides yiyosam tereyağ haricinde olmuyo misal. tabi levrek marin yerken de zeytinyağsız yenmiyo. patates kızartması ise ayçiçek yağı ile güzel oluyo.

[Dragonmax]

tereyağı akar (tu)

[cerebralis]

zaytinyağına kekik ve pul biberi basıcaksın soora offffffffff
(magnum reklamı gibi oldu)

[Krusty]

rastgele bir siteden alıntı;

said:

MARGARİNİN ZARARLARI

Her ikisi de hemen hemen ayni kaloriye sahiptir.
Margarinde yağ asitleri çok yüksektir.
Margarin Koroner kalp hastalığı riskini üçe katlar.
Toplam kolesterolü ve LDL yi yükseltir (kötü kolesterol)
HDL yi düşürür (iyi kolesterol)
Kanser riskini beş katına çıkarır.
Anne sütünün kalitesini düşürür.
Bağışıklık sistemini zayıflatır.
İnsülin tepkisini düşürür.
Tereyağı ile karşılaştırılınca margarin yemek kadınlarda kalp hastalığına yakalanma olasılığını %53 artırıyor.

TEREYAĞININ YARARLARI

Tereyağı yemek, yiyeceklerdeki diğer besin öğelerinin emilimini artırıyor.
En iyi A vitamini kaynağıdır.
Lesitinden zengindir.
Yüksek oranda antioksidan (kolesterol, A vit, E vit, selenyum) içerir.
İyi bir iyot kaynağıdır.
Konjuge linolenik asitten (CLA)zengin olduğu için, antienflamatuvar, antiallerjik ve antikansorejenik etkileri vardır.
Diş çürükleri ve osteoporoz riskini azaltır.
Maküler dejenerasyonu azaltır (lutein)
Yüksek kolesterolü azaltır (kolin)
Bellek ve öğrenme kapasitesini artırır (kolin)
Asetilkolini artırır
Çinko içeriği yüksektir
Magnezyum içeriği yüksektir
Omega-3’ten zengindir.
A, D, K vitaminleri, demir, selenyum, riboflavin, ve niasinden zengindir.

[wastyrx]

Annanemler babanemler maşallah şu yaşına kadar tereyağı yiyerek (hemde bolcana O_o ) gelebildiğine göre sorun yok tereyağı yemeye devam edebiliriz margarin neymiş